11 efektívnych tipov na úspešné spolurodičovstvo po rozchode

V tomto článku

• Precvičte si empatiu
• Nájdite si čas na stretnutia s rodičmi
• Hovorte s bývalým pred deťmi pozitívne a s rešpektom
• Nikdy neriešte hádky pred deťmi
• Aktualizujte svojho bývalého
• Udržujte rovnováhu vo vzťahu spolurodičov
• Stanovte si hranice a základné pravidlá
• Udržujte odovzdania krátke
• Rešpektujte čas detí s druhým spolurodičom
• Buďte otvorení a flexibilní s rozvrhmi
• Vitajte nevlastného rodiča

Ukázať všetko

Absolvovať rozvod je náročný boj a vychovávať po ňom spoločné deti je ešte väčšia hora, na ktorú sa treba vyšplhať.

Deti môžu pochádzať z rozvrátenej rodiny, ale nemusia byť nevyhnutne roztrhané. Existujú efektívne rodičovstvo spôsoby, ako pomôcť deťom vyrovnať sa s rozvodom a dobre sa prispôsobiť životu po rozvode. Jedným z týchto spôsobov je spoločné rodičovstvo.

Ako sa stať spolurodičom, ak ste oddelení rodičia?

Tu je 11 tipov na spoločné rodičovstvo, ktoré vám pomôžu zabezpečiť, aby vaša cesta k spoločnému rodičovstvu bola čo najhladšia.

1. Precvičujte si empatiu

V mnohých úspešných spolurodičovských vzťahoch je často prítomná empatia. To je dôvod, prečo je „cvičenie empatie“ jedným z našich hlavných pravidiel spoločného rodičovstva.

Aj keď uznávame, že to môže byť tá najnáročnejšia vec zdieľané rodičovstvo najmä keď je rozvod alebo rozchod ešte čerstvý. Vaše city k vášmu ex sú stále surové. Je to najdôležitejší tip pre úspešné spoločné rodičovstvo.

2. Nájdite si čas na stretnutia spolurodičov

Usporiadanie pravidelných spoločných rodičovských stretnutí je často prehliadaný, ale skvelý tip na spoločné rodičovstvo.

V každodennom živote často zabúdame vedome komunikovať. V predvolenom nastavení máme tendenciu vytvárať predpoklady spôsobom, akým komunikujeme. To môže viesť k problémom a dokonca k hádkam).

Ak máte spoločnej starostlivosti a organizujte pravidelné stretnutia spoločného rodičovstva, môžete vytvoriť formálne prostredie, ktoré sa sústredí na všetky veci súvisiace s vašimi spoločnými podnikmi v oblasti spoločného rodičovstva. To odstráni emócie, frustráciu, nesprávnu komunikáciu a neistotu u vášho dieťaťa alebo detí.

Ako byť dobrým rodičom?

Je dôležité, aby ste so svojimi spolurodičovskými stretnutiami zaobchádzali, ako keby to bolo obchodné stretnutie. Tu je niekoľko nápadov;

• Urobte atmosféru profesionálnou
• Stanovte si agendu
• Vytvorte pre obe strany formálny systém na pridávanie tém, ktoré potrebujú na prediskutovanie agendy.
• Stanovte si hranice komunikácie, na ktorých sa obaja zhodnete.
• Držte sa toho, o čom ste sa dohodli diskutovať, svojich hraníc a organizácie stretnutia, aby sa to stalo ‚normou‘.
• Pamätajte, že aj šťastne zosobášené páry sa hádajú kvôli výchove svojich detí. Nespájajte každý problém s možnosťou, že váš bývalý by mohol byť ťažký. Pokúste sa s nimi spolupracovať a dosiahnuť spravodlivé výsledky pre obe strany.
• Zvážte zapojenie starších detí do stretnutí (alebo im dovoľte pripojiť sa na začiatku stretnutia, aby sa vyjadrili). Uistite sa, že si po odchode dieťaťa nájdete čas na to, aby ste prediskutovali, ako naplníte jeho potreby, alebo sa zamerajte na akékoľvek obavy, ktoré o dieťa máte.

• Pred vstupom na schôdzku zaparkujte všetky emócie, ktoré voči svojmu ex prechovávate.

3. Hovorte s bývalým pred deťmi pozitívne a s rešpektom

Vaše manželstvo sa možno rozpadlo a možno ste si navzájom ublížili alebo v tom budete pokračovať. Ale pamätajte, že by nebolo na škodu povedať o svojom bývalom pred deťmi pozitívne veci. V skutočnosti je to rozhodujúce. Koniec koncov, váš manželský partner je stále biologickým rodičom vášho dieťaťa. Odmietnutie alebo odloženie manžela pred dieťaťom znamená odmietnutie alebo odloženie polovice vášho dieťaťa a verte nám – oni to vedia!

Pozitívne rozprávanie o vašom bývalom, ako napríklad: „Tvoj otec je taký dobrý v plánovaní“ alebo „Tvoja matka ti najlepšie viaže vlasy“, tiež zvýši rešpekt, ktorý majú k tvojej bývalej.

Ak nemôžete nájsť nič pozitívne, čo by ste mohli povedať, jednoducho nemôžete nič povedať alebo súhlasiť so svojím dieťaťom, ak chváli vášho partnera.

Ak sa vyskytnú problémy, na ktoré je potrebné upozorniť, a váš manželský partner dieťa sklame, napríklad problémy so závislosťou, musíte svojho bývalého partnera konfrontovať s spolurodičovská komunikáciausmernenia.

Dobré rodičovské schopnosti si to vyžadujú porozprávajte sa so svojím dieťaťom a vysvetlite, ale hovorte veci ako; „Ocko má momentálne nejaké problémy a mama mu pomáha“ alebo „Dospelí majú niekedy problémy a mama sa s niektorými z týchto problémov vyrovnáva“, alebo „Dospelí spolu niekedy nevychádzajú veľmi dobre, a mama a otec majú tento problém, ale obaja vás veľmi milujeme a môžete sa s nami kedykoľvek porozprávať, mama a otec sú však v poriadku.

4. Nikdy neriešte hádky pred deťmi

Najlepšie je držať deti mimo vašich hádok. Pravdepodobne už videli alebo vycítili dosť.

Ak ste v rodičovstve po rozvode, skúste torozptýliť argumentypred deťmi tak rýchlo, ako je to možné, a bavte sa so svojím spolurodičom o svojich emóciách, keď deti nie sú nablízku.

5. Aktualizujte svojho bývalého

Vždy informujte spolurodiča o všetkých dôležitých veciach týkajúcich sa detí a nikdy nepoužívajte svoje dieťa ako svojho posla.

Či už je to úmyselné alebo neúmyselné. Aj keď sú to vaši bývalí, váš manžel by nemal byť nikdy vynechaný zo žiadnych dôležitých vecí, inak udalosti a deti môžu zmiasť správy!

Pokúste sa zahrnúť aj svojho bývalého do dobrých časov.

Zvážte nastavenie jednoduchého systému správ na uľahčenie komunikácie – Whatsapp je skvelý systém šifrovaných správ.

6. Udržiavať rovnováhu v spolurodičovskom vzťahu

Keď ste čerstvo rozvedení, bude ťažké udržať svoje emócie mimo partnerského vzťahu, ale musíte to urobiť v záujme partnerského vzťahu a blaha vášho dieťaťa.

Nikdy sa nesnažte ovplyvňovať pohľad svojho dieťaťa na svojho manžela tým, že ho budete ovplyvňovať, že vy ste lepší rodič. Ak to robíte, aby ste ublížili svojmu bývalému, nerobte to. Ak svojim deťom ponúkate úplatky, aby vás videli ako dobrého rodiča, nerobte to.

Okrem toho, ak budete svojim deťom priveľmi dopriať (možno z pocitu viny, alebo aby ste si získali ich lásku a pozornosť), z dlhodobého hľadiska im nepomôže a môžu dokonca skončiť s nedostatkom sympatií a časom si vytvoria zvýšený pocit nároku.

7. Stanovte si hranice a základné pravidlá

Súbor základných pravidiel, ktoré vám umožnia byť úspešní v spoločnom rodičovstve, je skvelým tipom na spoločné rodičovstvo.

To pomôže zachovať rovnováhu a status quo pre oba domovy, v ktorých bude dieťa žiť.

Napríklad; Udržujte počet hodín sledovania televízie alebo hrania hier. Ak vaše dieťa dostane dve hodiny televízie a hry u mamy doma, potom by malo dostať rovnaký počet hodín aj u otca.

To zabezpečí plynulý prechod medzi domovom a spolurodičmi a uľahčí dieťaťu prispôsobenie sa počas odovzdávania.

8. Udržujte odovzdania krátke

Skrátiť čas odovzdania alebo výmeny.

Počas výmeny zodpovednosti za týždeň nikdy neplač a neposkytuj svojmu ex dlhý zoznam pripomienok. Ak tak urobíte, existuje nebezpečenstvo, že sa vaše dieťa môže cítiť previnilo, že je ďaleko od vás.

9. Rešpektujte čas detí s druhým spolurodičom

Bez ohľadu na to, ako osamelo sa môžete cítiť, keď vaše deti trávia čas s vaším bývalým, neprerušujte ich spoločný čas.

Pripomenie vašim deťom, že je to ťažké obdobie a že ste sami, čo preruší ich čas s týmto spolurodičom. Namiesto toho si nájdite spôsob, ako ten čas vyplniť, porozprávajte sa s rodinou a priateľmi, naplánujte si aktivity vopred. Nechajte deti vidieť, že ste v poriadku sami – aj keď nie ste.

10. Buďte otvorení a flexibilní s rozvrhmi

Stanovte si plány spoločného rodičovstva.

Nič nezraňuje vaše deti viac, ako keď vidíte, ako sa obaja hádate, najmä o tom, kto s nimi bude tráviť čas. Deň návštevy je určite piatok, ale ich matka s vami hovorila o tom, že vezmete svoje dcéry na nákupy v stredu.

Veľmi by sa im to páčilo, tak nech sú s mamou. Jedného dňa, keď budú staršie, budú sa na to pozerať a poďakujú vám za to.

11. Privítajte nevlastného rodiča

Pre vás je nevyhnutné, aby si deti vybudovali vzťah s novým nevlastným rodičom.

Tým, že budete zvládať svoje pocity, umožníte svojim deťom naďalej milovať vášho manželského partnera a budovať lásku k svojmu novému nevlastnému rodičovi. Veď dieťa vyrastajúce v prostredí plnom lásky je šťastné, vyrovnané dieťa. Keď príde čas, aby ste sa s niekým stretli, váš bývalý vás určite bude nasledovať, čo pravdepodobne oceníte.

Ak chcete vykonať efektívne úpravy, vyberte si spolurodičovské poradenstvo, aby ste svoje deti vychovávali zdravým spôsobom bez akýchkoľvek komplikácií.

Pri tom všetkom musí aj nevlastný rodič zohrávať aktívnu úlohu v tom, aby ste sa viac etablovali ako efektívny nevlastný rodič. Vo videu nižšie doktor Paul Jenkins hovorí o tom, ako môže byť práca nevlastného rodiča jednoduchá, ak si pamätáme, čo treba urobiť a čomu sa treba vyhnúť.

V dohode o spoločnom rodičovstve môže byť vzťah medzi rodičmi a deťmi niekedy dosť chaotický a mätúci. Pri správnom prístupe však spolurodičovstvo s a rodičovský partner môže byť zdravý obchod a vy dvaja môžete zdieľať skutočné puto aj po rozchode.

Zdieľam: