Najlepšie 4 tipy na svadbu pred svadbou pre nevestu a ženícha

V tomto článku

• Nejedzte len, jedzte správne
• Majte správne stravovacie ciele
• Sledujte alkohol
• Vyskúšajte varenie

Ste zadaní a ste na ceste k príprave na svoj veľký deň. Skvelé! Angažovanosť je úžasný pocit, pretože práve v tom čase sa váš vzťah transformuje. Od zásnub do svadobného dňa je možné urobiť stovky vecí a niekedy to môže byť veľmi vyčerpávajúce.

Musíte sa cítiť fit a nabití energiou a vyzerať čo najlepšie! Aj keď vám každý začne radiť, ako vyzerať dobre v deň D, niekoľko užitočných tipov na stravu pred sobášom je niečo, čo by ste mali začať dodržiavať hneď v tejto chvíli.

Prečo?

Správna strava vám pomôže nielen vyzerať dobre, ale aj cítiť sa skvele. A to je to, čo potrebujete, skôr ako sa vydáte na horskú dráhu svadobných príprav a na cestu manželstva.

Chcete svoju pokožku rozžiariť, mať príjemnú hrivu vlasov a tiež schudnúť? Potom postupujte podľa týchto tipov na stravovanie pred svadbou pre nevestu a ženícha, aby ste sa naučili, ako rýchlo schudnúť, zatiaľ čo si užívate túto fázu.

Nejedzte len, jedzte správne

Jedným z najdôležitejších stravovacích tipov pred uzavretím manželstva je sledovať, čo jete. Nechcete byť vo svoj svadobný deň podvyživení a mdloby, však? Pokračujte teda v diéte s nízkym obsahom sacharidov, ale nepreskakujte príliš veľa vecí, inak len túžite po ďalšom.

Ak chcete schudnúť na svadbu, dbajte na to, aby ste počas celého dňa jedli malé zdravé jedlá, namiesto toho, aby ste jedlo vynechávali a jedli nepravidelne. Obmedzte rýchle občerstvenie a výkrm jedál, ako sú sladkosti, ktoré majú vysoký obsah kalórií a bránia vám dostať sa do formy.

Strava pred svadbou pre ženícha by mala obsahovať veľa ovocia a zeleniny, pretože sú zdrojom energie pre vitamíny a živiny. Vo svadobnej strave sa môžete rozhodnúť dokonca pre hnedú ryžu, celozrnné výrobky a šaláty.

Mnoho ľudí pred chudnutím absolvuje diétu na chudnutie a myslí si, že to znamená iba menej jesť, ale čo pomáha, je menej jesť. Chute môžete ľahko zasýtiť zdravými alternatívami. Zdravé stravovanie tiež znamená, že budete mať lepšie miesto na zvládnutie všetkých tých predsvadobných nervozít.

Takže predsvadobná strava pre ženícha môže pozostávať z vreciek na občerstvenie naplnených zeleninou, ktoré sa dajú žrať, grilovaných jedál, ako sú kuracie prsia, vajcia uvarené na tvrdo a ovocie. To isté môže byť súčasťou svadobného stravovacieho plánu na chudnutie.

Majte správne stravovacie ciele

Jedným zo základných tipov na stravu pred manželstvom je byť veľmi realistický ohľadom svojich stravovacích cieľov. Rovnako ako je pre vás dôležité mať realistické ciele vo vzťahu. Týmto spôsobom budete môcť byť v skvelej kondícii a skvelej nálade na svadbu a dokonca aj na vzrušujúce predsvadobné fotenie.

Sledujte alkohol

Predsvadobné večierky, skúšky večere, ochutnávky jedál - to všetko znamená, že pokiaľ ide o alkohol, môžete zostreliť o pár pohárov viac ako zvyčajne. Začnite teda s kontrolou príjmu niekoľko mesiacov vopred.

Vyskúšajte varenie

Ďalším dôležitým tipom je začať si vyskúšať varenie. Týmto spôsobom budete môcť uvidíš, čo sa ti dostane do jedla. A čo viac, môžete vyskúšať niekoľko zdravých receptov, ako nalákať svoju milovanú.

Niekoľko ďalších tipov na chudnutie pre nevestu a ženícha

Cvičte každý deň

Najlepším spôsobom, ako sa dostať do formy, je pravidelné cvičenie. Môžete začať chôdzou, joggingom, zdvíhaním závažia, bicyklovaním alebo pripojením sa na hodinu aerobiku. Dámy, plávanie alebo účasť na hodine zumby je tiež zábavný spôsob, ako dosiahnuť svoje fitness ciele.

U mužov pravidelné cvičenie pomáha ľahko zhodiť kalórie. Okrem toho môžete pri niektorých cvikoch na zvýšenie hmotnosti a svalovej hmoty pracovať aj s trénerom. Dodržujte túto rutinu aj po svadbe; udrží vás pod napätím a bez stresu.

Pi veľa vody

Uistite sa, že pijete najmenej 8 pohárov vody každý deň, pretože pomáha odstraňovať toxíny z tela. Vypestujte si zvyk popíjať malé množstvo vody - pomôže vám to zabrániť prehýbaniu sa po nezdravom občerstvení. Samozrejme vylúčte aj všetky nápoje a sodovky s obsahom cukru.

Porazte stres, aby ste vážili menej

Pár musí prijímať spoločne nekonečné rozhodnutia - od toho, čo si oblečie, až po rozhodnutie o mieste konania - takže je zrejmé, že sa obaja cítia trochu nevyvážene. Ak chcete poraziť stres, ušetrite energiu cvičením doma alebo si rýchlo zdriemnite, kedykoľvek budete mať čas. Choďte nakupovať alebo sa bavte so svojimi priateľmi. Bavte sa ďalej!

Spite správne

Väčšina párov to ignoruje! Spite každý deň aspoň 8 hodín, aby ste sa vyhli tmavým kruhom a dodali pokožke prirodzený lesk. Vyvarujte sa nadmernému pitiu alkoholu a prestaňte fajčiť, pretože by to mohlo spôsobiť sucho a ďalšie zdravotné problémy.

Zostaň pozitívny

Buďte pozitívni a motivovaní. Na začiatku sa nemusíte cítiť sklamaní, pretože chudnutie je postupný proces. Majte teda stále dobrú náladu.

Postupujte podľa týchto tipov na stravu pred manželstvom a do niekoľkých týždňov uvidíte, ako energicky a sebavedome sa budete cítiť. Takže aj keď sa musíte vyrovnať s dôležitou úlohou všetkých svadobných príprav, zostať zdravý s týmito tipmi na stravu pred manželstvom vám pomôže nielen skvele začať, ale tiež zabezpečí, aby sa z vás nestala nevesta alebo ženích!

Zdieľam: