Vedenie emocionálnej inteligencie je kľúčom k manželskému úspechu

Dosiahnutie úspechu v manželstve prostredníctvom vedenia emocionálnej inteligencie

V tomto článku

Emócie nie sú prvá vec, ktorá nám príde na myseľ, keď premýšľame o vodcovstve a vodcovstvo nie je prvá vec, ktorá nám príde na myseľ, keď uvažujeme o manželstve.

Učili nás, že vedenie je buď sila alebo mozog; že človek je skvelým vodcom len vtedy, ak prejaví intelekt alebo ovláda svoje remeslo. Nedávne psychologické štúdie však ukazujú, že srdce je pri vedení tímu rovnako dôležité ako sila a mozog.

Učíme sa tiež, že manželstvo je zamerané na lásku a len to prežije manželstvo skúškami a súženiami v živote, keď všetci vieme, že manželstvo si vyžaduje veľa práce a osobného úsilia.

Vedenie emocionálnej inteligencie je ukážkou ovládania vlastných emócií vodcu a emócií iných, môže priniesť mimoriadne výsledky na pracovisku a zachránilo mnoho manželstiev!

Čo je teda emocionálna inteligencia? A ako si to človek postaví?

Čo je emocionálna inteligencia?

Emocionálna inteligencia (EI) alebo emocionálny kvocient (EQ) je duchovným dieťaťom výskumníkov, Peter Salovey a John Mayer (nie spevák). Títo dvaja výskumníci nám poskytli definíciu tohto pojmu ako našu schopnosť spracovať vlastné emócie a emócie iných. Rozšírili túto definíciu tak, aby zahŕňala našu schopnosť používať tieto informácie aj na usmerňovanie nášho myslenia a správania.

Ako si budujete emocionálnu inteligenciu?

Emocionálna inteligencia je majstrovstvo v zvládaní emócií

Emocionálna inteligencia je ovládanie emócií, zručnosť, ktorá sa dá naučiť praxou.

Podľa článku, ktorý napísal Preston Ni, môžete pracovať na nasledujúcich stratégiách na zlepšenie vašej celkovej emocionálnej inteligencie:

  • Naučte sa zvládať stres
  • Budujte odolnosť
  • Rozhodnite sa stať sa proaktívnym a nie reaktívnym
  • Naučte sa vyjadrovať emócie v blízkych a intímnych vzťahoch
  • Naučte sa byť asertívni a vedieť, ktorá emócia je vhodná v závislosti od situácie
  • Znížte negatívne emócie a myšlienky

Vedenie emocionálnej inteligencie

Priekopníci Salovey, Mayer a Caruso videli dôležitosť lídra s majstrovskou emocionálnou inteligenciou pri vedení tímu k úspechu.

Navrhli, aby to bolo efektívne. Lídri by mali byť schopní preukázať svojho adepta, pokiaľ ide o využitie zručností emocionálnej inteligencie v kontexte vodcovstva.

Ale rovnaké princípy možno uplatniť aj v manželstve.

Keď identifikujete tieto zručnosti a použijete ich vo svojom manželstve, môžete vytvoriť mágiu, pretože sa môžete uistiť, že budete čeliť problémom a výzvam a budete ich riešiť spoločne a pochopíte, ako emocionálne podporiť svojho manželského partnera a naopak, čo zabezpečí, že obaja zostanete. spolu silní.

Zručnosti, ktoré spomíname, sú:

  • Identifikácia emócií
  • Využívanie emócií
  • Pochopenie emócií
  • Riadenie emócií

Tieto zručnosti možno preukázať nasledujúcimi spôsobmi:

Identifikácia emócií

Emocionálne inteligentní vodcovia (a manželia) sú dobrí v čítaní ľudí. Vedia tiež, že emocionálna inteligencia im umožňuje získať viac informácií o emocionálnom stave ich partnera, tímu alebo kohokoľvek iného, ​​s kým majú vzťah.

Prostredníctvom vedenia a uvedomovania si emocionálnej inteligencie môžu manželia venovať pozornosť veciam, ktoré sú často nevypovedané. Dokážu napríklad identifikovať, kedy a dokonca aj dôvod, prečo ich manželský partner s niečím zápasí alebo má ťažké chvíle, a môžu povzbudiť svojho partnera, aby hovoril, a pomôcť mu nájsť riešenie ich problému.

Aj keď sa problém týka aj ich – pretože sú dostatočne emocionálne inteligentní na to, aby pochopili, že tieto veci sa môžu stať a vyžadujú si pozornosť a odhodlanie, aby bolo manželstvo šťastné.

Táto stratégia má vplyv aj na rozhodovanie.

Preukázanie zručnosti čítania ľudí prostredníctvom vedenia emocionálnej inteligencie v manželstve vám a vášmu manželskému partnerovi uľahčí otvorenie ich myšlienok bez toho, aby ste sa cítili nepochopení.

Využitie emócií

Keď manželský partner preukáže emocionálne inteligentné vedenie, nielenže si uvedomuje informácie, ktoré emócie prezentujú, ale je tiež schopný využiť silu emócií namiesto toho, aby sa uchýlil k represii alebo potlačeniu alebo akémukoľvek inému ovládaniu drám, ktoré sa môžu vyskytnúť v blízkom vzťahu. ako je manželstvo.

Napríklad manžel alebo manželka (alebo obaja) môžu viesť svoju rodinu k úspechu a šťastným časom tým, že si budú emocionálne uvedomovať potreby celej rodiny a učiť svoje deti emocionálnej inteligencii.

Pochopenie emócií

Nie každý sa dokáže vcítiť a sympatizovať, preto schopnosť zažiť a vyjadriť tieto dve veci sú zručnosti emocionálne inteligentného vodcu a sú obzvlášť prospešné, pokiaľ ide o blízke vzťahy, ako je manželstvo.

Príslovie „známosť plodí pohŕdanie“ je veľmi pravdivé, ale ak ste emocionálne inteligentní, dokážete rozpoznať, kedy sa takéto pohŕdanie vkradlo do vášho manželstva, a odkopnúť ho na obrubník, ktorý zabráni vzniku ďalších problémov.

Riadenie emócií

Častá strata chladu nie je dobrým ukazovateľom emocionálne inteligentného vodcu

To, že často strácate chladnokrvnosť, nie je dobrým ukazovateľom emocionálne inteligentného vodcu.

Výbuch hnevu nad problémom alebo chybou tiež nie je dobrým ukazovateľom emocionálne inteligentného vodcu a neprispieva ani k šťastnému a pokojnému manželstvu!

Potlačené emócie sa často vyskytujú kvôli všeobecnej mylnej predstave, že emocionálne inteligentný vodca môže takéto pocity potlačiť.

Potláčanie je kontraproduktívne a emocionálne inteligentný vodca si to uvedomí.

Namiesto toho bude emocionálne inteligentný vodca pri nástupe týchto emócií jasne myslieť. Uvedomia si, že tieto pocity pominú a sústredia sa viac na riešenie daného problému.

Emocionálne inteligentný vodca namiesto toho, aby povedal, že som nahnevaný na komentár alebo chybu, ktorú urobil môj manžel, povedal: Táto situácia je zúrivá. Čo však môžeme urobiť, aby sme to vyriešili a zmenili negatívne na pozitívne?

V uvedenom príklade emocionálne inteligentný manželský partner rozpozná svoje rozhorčené pocity voči chybe, ale prejde cez ňu a rýchlo sa pýta a hľadá riešenie.

Emócie môžu byť v manželstve mocným nástrojom, napokon, sú na ňom postavené.

Ale prostredníctvom vedenia emocionálnej inteligencie, schopnosť identifikovať emócie, využívať ich silu produktívnymi spôsobmi, porozumieť im a riadiť ich, zohráva obrovskú úlohu pri úspešnom udržiavaní šťastného a vyrovnaného manželstva.

Zdieľam: