Čo je Limerence? Ako sa vysporiadať s Limerence vo vzťahu

V tomto článku

• Pochopenie limerencie
• 3 stupne limerencie
• 10 dôležitých príznakov, že trpíte limerenciou
• Limerencia v romantických vzťahoch: Tipy, ako sa s tým efektívne vysporiadať

Zažili ste nedávno niečo, čo považujete za euforický romantický zážitok?

Ak ste strávili veľkú časť svojho života vyrovnávaním sa s možnou realitou, že by ste nenašli osobu svojich snov, a potom máte pocit, že ste stretli toho výnimočného, ​​prečítajte si toto.

Je dôležité vedieť o pravdepodobnom výskyte váhavosť vo vzťahoch . Áno, váhavosť vo vzťahoch môže byť to, čo možno zažívate.

Stráviť hodiny dňa, ktoré sa vyznačuje tým, že sa začína aj končí deň premýšľaním o tejto výnimočnej osobe (s ktorou ste sa práve stretli alebo ste práve začali chodiť), znie magicky, však? Alebo je to?

Táto zničujúco romantická príťažlivosť k človeku vo vás môže vyvolať pocit, že sa splnili všetky vaše sny a nádeje na stretnutie s tým dokonalým. Ale v skutočnosti to tak môže byť limerencia .

Zistite viac o vápnosť vo vzťahu , rôzne štádiá váhavosť vo vzťahoch , rozdiely medzi zážitkom limerencie a lásky a znakmi váhavosť vo vzťahu .

Pokračuj v čítaní.

Pochopenie limerencie

Začnime podrobným hodnotením fenoménu limerencie. The význam limerencie je, keď jednotlivec zažije duševný stav, ktorý sa vyznačuje hlbokou romantickou zamilovanosťou do osoby spolu s fantastickou túžbou a hlbokou posadnutosťou touto osobou.

Tento duševný stav sa môže pohybovať od stavu zúfalstva až po eufóriu. Psychologička a vzťahová terapeutka Dorothy Tennovová navrhla definíciu limerencie a limerencie.

Limerencia vo vzťahoch je to, čo laici vo všeobecnosti označujú ako hlboké zamilovanie sa do človeka na prvý pohľad. Je to intenzívna túžba, ktorú niektorí ľudia pociťujú (v stave silného emocionálneho vzrušenia) po svojej špeciálnej osobe.

Láska verzus limerencia: rozdiely

Na odhalenie konceptu vápnosť vo vzťahu , je dôležité identifikovať a pochopiť výrazné rozdiely medzi zamilovanosťou a limerenciou.

Čo je to limerencia a láska ? Pozrime sa na rozdiely:

• Limerencia vo vzťahoch je, žiaľ, podmienená povahou a krátkodobá. Na druhej strane, skúsenosť byť zamilovaná do iného jednotlivca je bezpodmienečná a premenlivá. Príťažlivosť, ktorá sa rozvinie spočiatku prerastie do niečoho trvalého a podstatného.
• A limerentný vzťah spôsobuje, že limerent má pocit, že je na oblaku deväť. V prípade lásky je fenomén uzemňujúci a stabilný.
• Láska je o bezpodmienečnom prijatí jednotlivca po uznaní nedokonalostí alebo nedostatkov tohto jednotlivca. Limerentný jedinec bude mať silný sklon výlučne k pozitívnym vlastnostiam limerentného objektu (predmet náklonnosti) a bude ignorovať akékoľvek červené vlajky alebo nedostatky tejto osoby.

Ak chcete získať jasnejšie informácie o rozdieloch, môžete sa pozrieť

Čo robí učenie ako sa vysporiadať s limerenciou ťažké je, že limerencia a láska sa môžu spočiatku cítiť veľmi podobne. Obaja sú ako príval dopamínu. Preto je nevyhnutné dozvedieť sa o známky limerencie , Limerencia spôsobuje , etapy atď.

3 stupne limerencie

Než sa naučíš ako reagovať na limerentského manžela alebo dostať cez limerenciu , pozrime sa na štádia limerencie . 3 etapy váhavosť vo vzťahoch boli vymedzené takto:

• Zamilovanosť

Toto je fáza, ktorá sa najviac podobá zážitku zamilovanosti. Toto štádium sa vyznačuje zvýšeným emocionálnym vzrušením. Možno trávite celý deň neustálym a nekontrolovateľným premýšľaním o tejto osobe.

Je to ako závislosť. Môžete pociťovať stres, búšenie srdca, dotieravé myšlienky a úzkosť žalúdka. Je to štádium prežívania ohromujúcej a nekontrolovateľnej túžby po tejto špeciálnej osobe.

• Kryštalizácia

V tejto fáze zamilovanosť neznižuje svoju intenzitu. Namiesto toho limerent trávi značné množstvo času snahou udržať intenzitu svojich pocitov.

Spolu s tým sa aktívne vyhýbajú odmietnutiu, ako sa len dá. Červené vlajky sa racionalizáciou menia na zelené. Hľadanie schválenia je nekontrolovateľné. Jednoducho povedané, limerentný jedinec sa snaží zo všetkých síl udržať tú medovú fázu.

• Zhoršenie

V tomto štádiu limerencie sa vzťah namiesto posilňovania začína rozpadať. Limerentný jedinec stráca záujem o svoju špeciálnu osobu.

Ilúzia ustupuje. Sklamanie a frustrácia sú kľúčovými skúsenosťami a zápasmi limerentného jedinca, keď sa vzťah rozpadá a skončí.

10 dôležitých príznakov, že trpíte limerenciou

Úspešne sa učiť ako vyliečiť limerenciu , je nevyhnutné správne identifikovať príznaky limerencie. Je nemožné naučiť sa, ako skoncovať s limerenciou bez toho, aby sme vedeli o náznakoch a jemných príznakoch tohto javu.

Desať najdôležitejších znakov váhavosť vo vzťahoch boli vymedzené takto:

• Nedostatok jasnosti o charaktere alebo osobnosti tejto špeciálnej osoby

Fenomén limerencie je vo veľkej miere založený na limerentnom individuálnom zbere čerešní a zameraní sa na špecifické správanie, skúsenosti a črty limerentného objektu. Preto existuje výrazný nedostatok jasnosti o charaktere alebo osobnosti limerentného objektu.

Limerentní jedinci sa ocitnú nevedomky uväznení a zaslepení touto ilúziou. Je to ilúzia, pretože predstava limerentného jedinca o svojom objekte limerencie sa môže v skutočnosti výrazne líšiť od charakteru limerentného objektu.

• Halo efekt je bežný

Ďalším bežným znakom váhavosť vo vzťahoch je Haló efekt. Limerentný jedinec zažíva tento efekt. Zameraním sa len na vybrané črty a správanie limerentného objektu je každý ďalší aspekt limerentného objektu vnímaný ako pozitívny a špeciálny.

• Limerencia v romantických vzťahoch môže byť emocionálne a fyzicky vzrušujúcim zážitkom

Život limerentného jedinca, keď zažíva prvé dve štádiá limerencie vo svojom romantickom vzťahu, môže byť fyzicky a emocionálne vzrušujúci.

Existuje na to biologické vysvetlenie. Sekrécia neurotransmiteru dopamínu (hormónu extázy) stúpa v limerencii, zatiaľ čo serotonín (upokojujúci účinok) klesá.

• Vtieravé myšlienky

Stráviť nezvyčajne dlhé obdobia (môžu to byť hodiny, týždne alebo dni) obsedantným premýšľaním o limerentnom objekte svedčí o tom, že máte rušivé myšlienky o svojej špeciálnej osobe. Mohlo by to súvisieť so spoločnými skúsenosťami s limerentným objektom, čo povedali alebo urobili atď.

• Silná sexuálna príťažlivosť a túžba k limerentnému objektu

Ďalším bežným a priamym znakom limerencie je, ak zistíte, že sa cítite nekontrolovateľne silný sexuálna príťažlivosť smerom k vášmu limerentnému objektu. Máte rušivé myšlienky o sexuálnej intimite s vaším limerentným predmetom.

• Limerentný jedinec má silnú potrebu schválenia alebo overenia od limerentného objektu

Zistili ste, že upravujete alebo meníte svoje hodnoty, ciele a/alebo presvedčenia tak, aby zodpovedali morálke, hodnotám a presvedčeniam vašej osoby? Ak tak urobíte, podvedome sa snažíte získať ich súhlas alebo hľadáte potvrdenie a vyhýbate sa odmietnutiu.

• Deprioritizácia skutočného života

Toto je jemný príznak limerencie. Limerentný jedinec má postupne tendenciu depriorizovať svoj život. A nielen to, tento fenomén depriorizácie ich života sa objavuje preto, aby sa ich život sústredil okolo limerentného vzťahu.

Možno sa pristihnete, že odďaľujete alebo nerobíte činnosti, ktoré ste robili predtým, ako ste sa stretli s vašou špeciálnou osobou. Môže to byť čokoľvek od zanedbania práce až po zabúdanie jedla! Môžete cítiť ohromnú túžbu sústrediť celý svoj život okolo vášho limerentného objektu.

• Silná emocionálna závislosť

Predpokladajme, že máte pocit, že vaša nálada a emócie sa menia podľa správania, činov a slov tejto špeciálnej osoby. V takom prípade to znamená, že nevedome dovoľujete, aby vaša nálada a emócie boli úplne kontrolované vaším objektom limerencie.

Limerentný objekt si to možno ani neuvedomuje, ale vám sa to stáva.

• Nezdravé zmeny životného štýlu

Existujú výrazné fyziologické symptómy (zažívané limerentným jedincom) limerencie. Narušený spánkový režim, výrazné zmeny chuti do jedla, stres a búšenie srdca sú niektoré z nezvyčajných príznakov limerencie.

Keď limerentný jedinec zažije takéto príznaky, môže to viesť k nezdravým zmenám životného štýlu. Okrem týchto fyziologických symptómov je tendencia limerentného jedinca depriorizovať svoj život ďalšou príčinou nezdravých zmien životného štýlu.

• Úzkosť a sebauvedomenie

Limerentný jedinec môže pociťovať nervozitu, sebavedomie a úzkosť, najmä v prítomnosti svojej špeciálnej osoby. Je to kvôli ich nekontrolovateľne silnej potrebe alebo tendencii prezentovať sa príjemne alebo priaznivo svojmu limerentnému objektu.

Plachosť, slabé sociálne zručnosti, rozpaky a úzkosť sú niektoré z vecí, ktoré môže limerent zažiť v spoločnosti svojho limerentného objektu.

Limerencia v romantických vzťahoch: Tipy, ako sa s tým efektívne vysporiadať

Dobrá správa o skúsenostiach limerence počas manželstva je to? dostať sa cez limerenciu je možné! Po prvé, je dôležité si uvedomiť, že nejde o duševnú chorobu alebo poruchu.

Identifikácia hlbších psychologických zraniteľností, ako je nízka sebavedomie a nízka sebaúcta a vedenie zmysluplného života je nevyhnutné pre vyrovnávanie sa s limerenciou.

Sebauvedomenie, identifikácia a akceptovanie vašich pohnútok, stanovenie cieľov pre seba a praktizovanie vedomej sebalásky pre sebalásku sú nevyhnutné pre boj proti limerencii.

Záver

Pamätajte na vyššie uvedené príznaky limerencie a pamätajte na to isté. Identifikujte tieto nezdravé vzorce a pracujte na účelnom živote. Môžete dokonca zvážiť psychoterapia alebo poradenstvo pre limerence.

Zdieľam: