Ako slobodná matka sa vyrovnáva

Vyrovnávanie sa ako slobodná matka

V tomto článku

Stojíte pred životom ako slobodná matka? Byť slobodnou mamou je závažná výzva. Budete mať pocit, že musíte byť živiteľom rodiny, pobozkaným kolenom, odborníkom na domáce úlohy, organizátorom spoločenského kalendára a ešte oveľa viac.

Slobodné rodičovstvo je ťažké - ale s niekoľkými dobrými stratégiami pre zvládanie ako slobodná matka na mieste, môžete to držať pohromade a byť svojim deťom tiež fantastickou slobodnou matkou.

Ak ste slobodná matka, je ľahké sa popáliť a ohromiť. Môžeš byť finančne zápasí po rozvode alebo sa stále vyrovnáva so smrťou svojho manžela.

Ak výzvy slobodnej matky sa dostávajú na vás, nezúfajte. Vyskúšajte niektoré z nich stratégie zvládania neúplného rodiča ktoré vám pomôžu prekonať ťažké obdobia.

Usporiadajte sa

Ako sa vyrovnať s tým, že je slobodná matka? Usporiadajte sa.

Neporiadok je nepriateľom vyrovnanosti! Ak sa neustále snažíte nájsť ten správny kúsok papiera alebo je každé ráno bojom o nájdenie obuvi a krabičiek na obed, je čas na väčšiu organizáciu.

Online je veľa zdrojov o organizácii a systémoch produktivity. Žiadne dve domácnosti nie sú rovnaké, takže to, čo vyhovuje niekomu inému, nemusí nevyhnutne vyhovovať vám. Trik je nájsť systém, ktorý funguje pre vás a vaše dieťa.

Investujte minimálne do plánovača dní alebo použite telefónnu aplikáciu a udržiavajte ju v obraze.

Vytvorte systém registrácie všetkých týchto kúskov papiera, aby ste mohli kedykoľvek položiť ruku na dôležité doklady. Nájdite si priateľov so zoznamom úloh. Čím ste viac organizovaní, tým ľahšie zvládanie ako osamelý rodič bude.

Staňte sa kráľovnou rozpočtu

Staňte sa kráľovnou rozpočtu

Financie domácnosti sú kľúčovým zdrojom stresu, najmä pre slobodné mamičky. Prechod z domácnosti s dvoma príjmami na jedinú živiteľku je ťažký a mohli by ste sa cítiť ohromení.

Rozpočet pre slobodné mamičky je nevyhnutný, aby sa zabezpečilo, že si môžu zachovať svoju finančnú nezávislosť a starať sa o potreby svojho dieťaťa.

Zistite, ako môžu finančné problémy ovplyvniť rodičovstvo, a nastavte realistický rozpočet; to pomôže bojovať proti mnohým problémy slobodnej mamičky a nech si pri zmysloch.

Ujasnite si mesačné výdavky a nezabudnite na ne vyčleniť peniaze. Dajte svoje účty na automatické platenie, aby ste neriskovali, že budete po splatnosti.

Svoje financie tiež budete chcieť prekonať pomocou hrebeňa s jemnými zubami a zistiť, kde môžete znížiť objem.

Je lepšie obmedziť niekoľko luxusných vecí a žiť pohodlne, potom sa pokúsiť zachovať svoj starý životný štýl a musí sa snažiť zodpovedať za každý cent.

Nájdite si čas

Ako slobodná mama sú na váš čas kladené veľké nároky. Netrvalo dlho a budete sa cítiť frázovaní a preťažení, čo negatívne ovplyvní vašu náladu, koncentráciu, pracovný výkon a ďalšie.

Znížte svoj stres tým, že si budete robiť pravidelný čas. Môže to byť ťažké slobodné matky urobiť to - môže to byť sebecké - ale z prázdneho pohára sa skutočne nedá nalievať.

Ak chcete byť najlepšou slobodnou matkou, akú môžete, musíte sa občas nabiť energiou.

Každý týždeň si vyhraďte trochu času na to, aby ste urobili niečo práve pre vás. Choďte na prechádzku, nechajte si urobiť nechty, pozrite si film alebo si vezmite kávu s priateľom. Vďaka tomu si poradíte oveľa lepšie.

Budujte svoju sieť podpory

Byť slobodnou matkou nemusí znamenať ísť sama. Správna podporná sieť zmení svet.

Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, nenechajte svoju sieť ísť - buďte v kontakte s priateľmi a rodinou, ktorým dôverujete a viete, že sú tu pre vás.

Budovanie siete podpory neznamená iba to, že sa máte s kým porozprávať. Znamená to nebáť sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete.

Ak máte problémy s krytím opatrovateľských povinností alebo vyrovnaním svojich financií, obráťte sa na a požiadajte o pomoc. Obráťte sa na ľudí, ktorí majú zručnosti alebo znalosti, ktoré potrebujete, a nechajte ich, aby vám pomohli.

Nájdite svoje zosilňovače dôvery

Malé zvýšenie sebavedomia môže zmeniť celý svet. Máte obľúbený top alebo odtieň laku na nechty, vďaka ktorému sa vždy budete cítiť lepšie? Vykopajte ho a noste ho častejšie!

Byť slobodnou matkou môže byť vyčerpávajúce. Ak nájdete spôsoby, ako zvýšiť svoju sebadôveru, budete schopní zvládnuť každý deň viac energie a cítiť sa lepšie. Gratulujte si za každý dosiahnutý úspech, nech už je akýkoľvek.

Hľadajte veci, ktoré vám pomôžu sústrediť sa, keď vás budú trápiť pochybnosti. Či už sa chystáte na perličkový kúpeľ, venujete sa svojej obľúbenej piesni alebo telefonujete svojmu najlepšiemu priateľovi, poznajte triky, ktoré vám vyhovujú, a pravidelne ich používajte.

Sledujte tiež: Pocta všetkým slobodným mamičkám

Neporovnávajte sa s ostatnými mamičkami

Je až príliš ľahké porovnávať sa s ostatnými slobodnými mamičkami, ale práve v tom spočíva problém.

Pamätajte, že keď príde na školský dvor alebo na to, čo vidíte na Facebooku, každý rád vykročí najlepšie.

Každý zdôrazňuje dobré stránky a snaží sa, aby vyzeral, aký je vyrovnanie sa s materstvom samoživiteľom .

Ale v zákulisí má každý dobré aj zlé dni rovnako ako vy.

Každá mama má chvíle pochybností alebo chvíle, keď nemôže nájsť kľúče, alebo jej dieťa vylialo červenú omáčku na svoj svetlý gauč. Nerobíte horšie ako ktokoľvek iný.

Byť slobodnou mamou je náročné, ale zvládnete to. Vybudujte si repertoár zvládacích schopností, ktoré pre vás fungujú a uľahčujú orientáciu v slobodnej mame, a nezabudnite sa na ne každý deň obracať.

Zdieľam: