Prečo by ste sa mali držať za ruky, keď bojujete

Ak ste niečo ako ja, posledná vec, ktorú chcete, je, aby sa vás váš partner pri boji dotkol. Bývalo to tak, že ak sme sa s partnerom bili a on sa ku mne akýmkoľvek spôsobom dostal, odtiahol som sa. Tiež by som prekrížil ruky, možno sa k nemu otočil aj chrbtom. A oslnenie. Mal som naozaj dobrý pohľad, ktorý sa mi naskytol v detstve, keď som bol naštvaný na svojich rodičov.

Ale praktizujem nový spôsob boja.

Danger & The Reptilian Brain

Existuje pádny dôvod, prečo máme tendenciu sa počas boja odtiahnuť: necítime sa bezpečne. Presnejšie povedané, naše plazie mozgy cítia nebezpečenstvo - nebezpečenstvo života alebo smrti - a naše autonómne nervové systémy prechádzajú do bojového alebo letového režimu. Prečo sa plazivý mozog spúšťa, keď bojujeme o to, kto pripravuje jedlá? Pretože táto primitívna časť nášho mozgu je od narodenia naprogramovaná tak, aby sa spustila, keď naše potreby pripútanosti nie sú splnené. Inými slovami, cítime sa bezpečne, keď nám mama dáva jedlo, prístrešie a lásku, a zaznie alarm, keď naše potreby nie sú uspokojené & hellip; pretože nakoniec dieťa zomrie, ak opatrovateľ nesplní ich potreby. Rýchly posun vpred o niekoľko desaťročí a druh väzby, ktorú máme s našim romantickým partnerom, odráža väzbu, ktorú sme mali k našim primárnym opatrovateľom. Keď je toto puto ohrozené, zaznie alarm a bojíme sa o svoje životy.

Všetci vieme, že boj s našou polovičkou nie je s najväčšou pravdepodobnosťou situáciou na život alebo na smrť. Čo teda musíme urobiť, je potlačiť správu nášho plazivého mozgu a povedať mu, aby zachoval pokoj (a bojoval ďalej). Bojujte však iným spôsobom: nie ako keby sme boli plazmi alebo bezmocnými dojčatami bojujúcimi o záchranu našich životov, ale pokojne a so všetkými tými skvelými schopnosťami, ktoré prichádzajú s rozvinutejšími časťami nášho mozgu: schopnosťou milovať, empatický, veľkorysý, zvedavý, starostlivý, jemný, racionálny a premyslený.

Love & The Limbic Brain

Vstúpte do limbického systému. Toto je časť mozgu zodpovedná za náš emocionálny život. Je to naša časť, ktorá rozlišuje cicavce ako vyvinutejšie ako plazy; to nás núti mať viac spoločníkov ako krokodíly; a vďaka tomu je zamilovanosť taká chutná a lámanie srdca také bolestivé.

Keď sa chytíme za ruky a pozrieme sa na seba mäkkými, láskavými očami, spustíme nádherný proces zvaný limbická rezonancia. Limbická rezonancia je naladenie vnútorného stavu jednej osoby na inú. Je to čítanie myšlienok emočného systému - čítanie emócií, ak chcete. Limbická rezonancia je to, ako matka vie, čo jej dieťa potrebuje. Je to to, čo umožňuje kŕdľu vtákov lietať spolu ako jeden helipot; celé stádo sa otáča doľava a nemá na starosti nijakého konkrétneho vtáka. Keď sme v limbickej rezonancii s niekým, koho milujeme, intuitívne intuujeme jeho vnútorný stav.

Dôležitosť čítania ostatných

Od narodenia cvičíme čítanie ľudí - ich mimiku, pohľad v očiach, ich energiu. Prečo? Je to zručnosť prežitia vedúca k bezpečnosti a spolupatričnosti, ale čo je dôležitejšie, k hromadám informácií o dôležitom vnútornom stave druhého. Podceňujeme dôležitosť čítania ostatných, ale tiež vieme, že tí, ktorí sú v tom dobrí, sú úspešní: lepší rodičia sú naladení na svoje deti, lepší podnikatelia naladení na svojich klientov, lepší rečníci naladení na svoje publikum. Táto zručnosť je však zabudnutá, pokiaľ ide o romantickú lásku. Keď bojujeme s našimi významnými ľuďmi, často ich namiesto ladenia vyladíme.

Keď sa ich namiesto toho rozhodneme naladiť, máme príležitosť hlbšie im porozumieť. Napríklad pravda o tom, prečo sa rozčuľujem, keď nie sú jedlá hotové, vôbec nie je o jedlách. Je to tým, že mi pripomína môj chaotický a chaotický dom, ktorý vyrastal kvôli alkoholizmu mojej mamy a hellip; a zanecháva vo mne pocit mrzutosti, pretože vzbudzuje starú implicitnú spomienku na to, aký bol v tom čase môj život. Keď to môj partner o mne pochopí, je oveľa pravdepodobnejšie, že pripraví riad, ktorý mi pomôže zahojiť ranu, ktorá mi zostala od nedbalej matky. Keď pochopíme ľudskosť nášho partnera a jeho zraniteľnosť, emočné modriny a jeho pomoc, potom sa práca páru stane skôr v oblasti liečenia ako v boji.

Takže si vyberiete. Môžete bojovať ako plazy, nevedome bojovať len preto, aby ste zostali nažive. Alebo sa môžete rozhodnúť zhlboka dýchať, vziať ruky svojej drahej do svojich, láskavo sa na neho pozerať jemnými očami a posilniť svoje spojenie limbickou rezonanciou. Keď navzájom rezonujeme, pamätáme si, že sme v bezpečí a že sa máme radi. Náš impulz chrániť sa útokom na druhého je zabudnutý a náš impulz k nežnej starostlivosti sa vracia. V limbickej rezonancii máme schopnosť napraviť chybu plazovho mozgu: nehrozí mi nebezpečenstvo, som zamilovaný a chcem zostať zamilovaný.

Zdieľam: