Čo je emocionálny rozvod a ako k nemu dochádza

Emocionálny rozvod je druh obranného mechanizmu alebo riešenia problému ohrozenia emočnej pohody človeka

V tomto článku

Emocionálny rozvod je druh obranného mechanizmu alebo čisto zvládania hrozby pre emočné blaho človeka. Môže sa to stať pred alebo po právoplatnom rozvode a z psychologického hľadiska by to mohlo byť dôležitejšie ako samotné podpísanie rozvodových listov. Pre manžela, ktorý sa emocionálne rozvedie pred právoplatným rozvodom, je to akýsi úvod do nevyhnutného konca manželstva. A pre manžela, ktorý sa emocionálne rozvedie po samotnom rozvode, je to akoby uzavretie.

Emocionálny rozvod a rozpad manželstiev

Manželstvá nevybuchnú len tak náhle. Aj keď sa zdá, že veľa rozvodov vyzerá, akoby práve padla H-bomba, ich koniec sa dlho blížil. A hoci manžel, ktorý zostane po sebe, často vyjadruje svoje prekvapenie, najčastejšie to nie je zázrak, skôr bolesť a strach.

Manželstvá sa rozpadajú z mnohých dôvodov. Bohužiaľ, väčšina problémov mohla byť vyriešená pomocou jedného riešenia - lepších komunikačných schopností. Pretože zriedka je akýkoľvek problém príliš veľký na to, aby sa dal zvládnuť, ak tí dvaja, ktorí sa raz rozhodli prežiť spoločný život, len sedia a s rešpektom a asertívne o tom hovoria a hľadajú riešenie ako tím.

Akonáhle pár uzavrie prekážku a konflikty sa prestanú riešiť, koniec manželstva sa stane oveľa pravdepodobnejším. Avšak ešte predtým sa manželstvo narušilo, s každou zraňujúcou poznámkou, ktorá sa nestretla s ospravedlnením, ani s každým bojom, ktorý sa neskončil zmierením a adaptívnym riešením daného problému.

Akonáhle pár uzavrie prekážku a konflikty sa prestanú riešiť, koniec manželstva sa stane pravdepodobným

Emocionálny rozvod z pohľadu odchádzajúceho manžela

Z mnohých dôvodov je v nezdravých alebo nahlodávajúcich manželstvách veľa emocionálneho zranenia. A páry to riešia rôznymi spôsobmi. Takmer vždy sa nejaký čas pokúšajú. Ale bez toho, aby došlo k podstatnej zmene základu manželstva, je obvykle nevyhnutné, aby manželia alebo jeden z nich začali citový rozvod, aby zmiernili bolesť a pomohli svojmu blahu.

Emočné odlúčenie sa môže vyskytnúť z viacerých dôvodov. Ale v podstate je to najčastejšie preto, že manžel prekročí hranicu medzi toleranciou voči emočnému stresu a potrebou cítiť sa znova dobre. Inými slovami, po niekoľkých pokusoch a niekoľkých rôznych prístupoch začne manžel, ktorý odchádza, zvyčajne znovu získať svoje vlastné individuálne hranice, oddelené od tých, ktoré zdieľali so svojím manželom ako pár.

Zvyčajne je to tiež ten z manželov, ktorý začne rozvod. Začnú byť vzdialené, niekedy až chladné. Protivia sa nepretržitým pokusom druhého manžela o záchranu manželstva, pretože sa vzdali práce na ňom. Chcú len to, aby rozvod prebehol hladko, a po rokoch, keď sa snažili manželstvo napraviť, chcú teraz iba svoje vlastné šťastie.

Sledujte tiež: 7 Najčastejšie dôvody rozvodu

Emocionálny rozvod z pohľadu ľavého manžela

Je zaujímavé, že hoci by to bolo niekomu zrejmé z vonkajšej strany manželstva, manžel, ktorý zostane po sebe, je často v šoku, keď odchádzajúci manžel žiada o rozvod. Je to preto, že ešte neboli pripravení na emocionálny rozvod, chceli sa ďalej snažiť napraviť manželstvo.

Manžel, ktorý zostane po sebe, zvyčajne stále hľadá spôsoby, ako manželstvo zachrániť, aj keď v tom okamihu je to nemožné. Stávajú sa teda priľnavými, často prosia o ďalšiu šancu a ich panické správanie sa postupne stáva čoraz intenzívnejším. To niekedy vedie k bodu dosť zvláštneho správania, ako je prenasledovanie, vyhrážanie sa, obťažovanie atď.

Ľavý manžel / manželka zvyčajne prechádza ťažkou úrovňou úzkosti z toho, ako bude vyzerať ich samotná budúcnosť. Byť opäť single môže znieť ako peklo na Zemi. To je dôvod, prečo sa väčšina manželov zľava snaží nájsť spôsob, ako odložiť rozvod, pozastaviť sa, pretože stále dúfajú, že odchádzajúci manžel bude mať zmenu srdca.

Ľavý manžel / manželka zvyčajne prechádza úzkosťou z toho, ako bude vyzerať ich samotná budúcnosť

Čo to je, čo môžete urobiť, ak zostanete pozadu

Ak ste sa ocitli na druhej pozícii, môžete (a musíte) urobiť niekoľko vecí. V prvom rade musíte prijať realitu. Váš manžel sa rozhodol a rozhodli sa o dlhom a starostlivom zvážení. Čo musíte urobiť, je prijať ich rozhodnutie. Oprava manželstva už nie je vo vašich silách, ale môžete zlepšiť vzťah medzi novými rolami bývalých manželov.

Druhou dôležitou vecou, ​​na ktorej je potrebné v tejto fáze pracovať, je opätovné získanie kontroly nad svojimi emóciami. Nemôžete svojho manžela tlačiť späť, aby vás miloval, a späť do manželstva. Môžete však ovládať svoje vlastné emócie a reakcie a znovu získať rovnováhu pre seba. Prijatím reality sa začnete liečiť.

Zdieľam: