Čo to vlastne je manželská a rodinná terapia?

V tomto článku

• Manželský terapeut vs. psychológ
• Prečo by som mal brať do úvahy manželstvo a rodinnú terapiu?
• Nájdenie dobrého manželského a rodinného terapeuta
• Koľko stretnutí môžem očakávať?

O terapii ste už určite počuli, ale vedeli ste, že existuje veľa rôznych druhov alebo odvetví? Individuálna terapia je veľmi dobre známa, ale asi menej známa je manželská a rodinná terapia.

Čo je to teda rodinná terapia? Alebo čo je manželstvo poradenstvo ?

Zjednodušene povedané, definícia manželskej a rodinnej terapie je taká, že je to druh alebo odvetvie psychoterapie, ktoré pracuje s pármi alebo rodinami podporovať pozitívne zmeny.

Programy manželstva a rodinnej terapie existujú už dlho, neformálne aj formálne. V USA začal svoju činnosť v 40. rokoch 20. storočia. Pretože sa manželská terapia v priebehu rokov osvedčila, získala si popularitu.

Podľa prieskumu Psychology Today vyhľadáva viac ako 27 percent dospelých v posledných dvoch rokoch pomoc nejakého terapeuta (časť z toho je manželstvo a rodinné poradenstvo).

Od 70. Rokov počet manželskí poradcovia zaznamenal 50-násobný nárast a lieči takmer 2 milióny ľudí.

Je pre vás manželstvo a rodinná terapia to pravé? Tu je niekoľko poznatkov, ktoré by mohli pomôcť.

Sledujte tiež:

Manželský terapeut vs. psychológ

Najprv môže byť užitočné poznať rozdiely a podobnosti medzi psychológom a licencovaným manželstvom a rodinným terapeutom.

Psychológ je podľa Americkej psychologickej asociácie niekto, kto chodil do školy a bol certifikovaný na výkon praxe psychológa.

Typicky majú magisterský alebo doktorský titul, plus dva roky klinického výcviku. V americkom psychológovi je asi 105 000 licencovaných psychológov, ktorí pomáhajú jednotlivcom riešiť problémy, ktoré sa v živote objavia, resp problémy duševného zdravia .

Môžu diagnostikovať a ponúkať liečbu. Na terapeutických sedeniach sa rozprávajú, aby porozumeli problémom a potom prišli s riešeniami.

Manželskí a rodinní terapeuti sú veľmi podobní psychológom. Špeciálne sa však školili na riešenie problémov v kontexte manželstva a rodiny.

Podľa Americkej asociácie pre manželstvo a rodinnú terapiu majú pred začatím profesionálnej kariéry magisterský alebo doktorský titul a dva alebo viac rokov klinických skúseností.

Môžu tiež diagnostikovať a liečiť emočné problémy a problémy so správaním. Manželia a rodinní terapeuti sa zaujímajú o dlhodobé zdravie páru a rodiny, ako aj každej osoby.

Takže zatiaľ čo psychológovia a manželskí a rodinní terapeuti majú podobné školské a klinické vzdelanie, ich výučba sa líši.

Manželskí a rodinní terapeuti sú špecializovanejší pri práci s rodinnými terapeutickými činnosťami zameranými na problémy v manželstve alebo rodiny a dobre sa orientujú v práci s dynamikou viacerých ľudí zapojených do problému.

Prečo by som mal brať do úvahy manželstvo a rodinnú terapiu?

Je to dobrá otázka, ktorú si musíte položiť, a výhody a nevýhody rodinnej terapie sa budú u každého človeka líšiť.

Ak máte vo svojej rodine alebo v manželstve problém, o ktorom sa zdá, že sa vám nedarí vyriešiť, a sám od seba neodchádza, potom by mohol byť dobrý nápad manželský a rodinný terapeut.

Možné problémy, s ktorými môže manželský a rodinný terapeut široko spolupracovať. Môžu pomôcť pri liečbe problémov duševného zdravia, ako sú depresie, úzkosti alebo iné poruchy, ktoré prispievajú k problémom v rodinnej jednotke alebo v manželstve.

Môžu to byť problémy súvisiace s tragédiami, ktoré prežila rodina alebo pár, ako napríklad strata dieťaťa alebo rozvod .

Dodatočne tieto typy terapeuti môžu pomôcť liečiť tých, ktorí prežili týranie, príp môžu pomôcť párom, ktoré majú problémy s intimitou .

Nie sú to iba pravidelné životné a pádové situácie. Toto sú hlavné problémy, ktoré môžu skutočne ovplyvniť celkové emočné zdravie manželstva alebo rodina.

Aj keď sa dokážeme mnohými prácami na prekonaní týchto problémov dostať, je dobré si uvedomiť, že niekedy možno budete potrebovať pomoc zvonku.

Veľkým pozitívom manželského a rodinného terapeuta je, že majú skúsenosti s pomocou rodinám a manželským párom, ako ste vy.

Podľa Americkej asociácie pre manželstvo a rodinnú terapiu uvádza 90 percent klientov po liečbe zlepšenie svojho emočného zdravia.

Nájdenie dobrého manželského a rodinného terapeuta

Nie všetci terapeuti sú rovnakí - niektorí majú viac alebo menej skúseností a niektorí používajú rôzne metódy na dosiahnutie určitých výsledkov.

To sú dve veci, ktoré musíte určite zvážiť, keď hľadáte terapeuta, ktorý je pre vás vhodný. Ale ešte viac si ľudia uvedomujú, že je dôležité nájsť terapeuta, s ktorým sa všetci stretávate.

Terapia je veľmi osobná vec, takže terapeutom by mal byť niekto, s kým sa všetci pohodlne rozprávate, a niekto, komu dôverujete, takže s väčšou pravdepodobnosťou budete postupovať podľa ich rád.

Jeden z najlepším miestom na vyhľadanie dobrého terapeuta sú odporúčania. Problém s tým nie sú iní. Nemusia nevyhnutne znamenať, že idú k terapeutovi.

Ak však viete o niekom, kto má, nenápadne sa ho opýtajte, koho môže odporučiť. Môžete si tiež prečítať recenzie na rôznych terapeutov online.

Nakoniec možno budete musieť najskôr navštíviť terapiu, aby ste určili, ktorý terapeut je pre vás ten pravý. Necíťte sa zle, ak nepracujú, a musíte si nájsť niekoho iného. Nie každý bude vhodný pre každú rodinu alebo pár.

Koľko stretnutí môžem očakávať?

Asociácia pre manželstvo a rodinnú terapiu v Oklahome tvrdí, že tento druh terapie je zvyčajne krátkodobý.

Manželské páry alebo rodiny prídu s konkrétnym problémom, ktorý chcú vyriešiť, a zvyčajne je na mysli konečný cieľ. Takže 9-12 sedení sú zvyčajne priemerné.

Ale veľa z nich môže absolvovať 20 alebo dokonca 50 sedení. Závisí to len od páru alebo rodiny a tiež od problému, ktorý máte k dispozícii.

Zmena je ťažká a môže chvíľu trvať , najmä ak sú do toho zapojené ďalšie osoby. Neočakávajte teda zmenu zo dňa na deň, ale tiež vedzte, že terapia nie je vždy navždy. Je tam, keď to potrebujete, či už na jednu reláciu alebo na celú dobu relácie.

Je zaujímavé, že manželskí a rodinní terapeuti Spravidla trávia polovicu času vytváraním individuálnych individuálnych vzťahov s druhou polovicou v rodine alebo v kombinácii s manželom.

Ukazuje to, že rozhovory v skupine sú užitočné, ale rovnako tak aj samotné. Ak sa vydáte touto cestou, vo všeobecnosti môže ísť o viac relácií.

Manželská a rodinná terapia je spôsob, ako sa rodiny alebo páry môžu rozprávať so špeciálne vyškoleným terapeutom o problémoch v ich živote.

Za tie roky veľa výhody manželského poradenstva boli svedkami; vzrástol na popularite. Je to pre vás to pravé? Ak ste nad tým premýšľali, prečo to nevyskúšať?

Zdieľam: