Vyriešte konflikt v manželstve a zvýšte životnosť manželskej blaženosti

Problém - vyriešte manželské konflikty pre zdravý vzťah s manželkou

V tomto článku

Manželstvá sú plné konfliktov. Pochybuješ?

Vyvarovanie sa konfliktom v manželstve je ďalekosiahlym cieľom. Veriť, že šťastné manželstvá fungujú na autopilote mínus akékoľvek manželské konflikty alebo nezhody, je smiešny návrh.

Manželstvo nie je zväzok, v ktorom jeden partner ľahko naklonuje súbor atribútov, ktoré má ten druhý. Bežné konflikty v manželstve sú časté, pretože spája partnerov s ich súborom zvláštností, hodnotovým systémom, hlboko zakorenenými zvykmi, rôznorodým pozadím, prioritami a preferenciami.

Je však nevyhnutné, aby sa tieto manželské konflikty vyriešili najskôr, pretože štúdie naznačujú, že konflikty v manželstve majú a oslabujúci vplyv na zdravie všeobecne a dokonca viesť k závažným prípadom depresie a porúch stravovania.

John Mordecai Gottman, uznávaný americký psychologický výskumník a klinik, ktorý počas štyroch desaťročí vykonal rozsiahlu prácu v oblasti predpovedí rozvodov a manželskej stability, naznačuje, že konštruktívny alebo deštruktívny prístup k riešeniu konfliktov v manželstve má zásadný význam .

Spásonosná milosť je taká spravodlivý boj a manželská komunikácia sú zručnosti, ktoré môžete pestovať a vyriešiť problém v manželských konfliktoch pre zdravý vzťah so svojím manželom.

Bežné konflikty v manželstve - vezmite býka za rohy

Konflikt v manželstve nie je vinníkom.

Zvážte konflikt ako príležitosť na izoláciu naliehavých problémov, ktoré ovplyvňujú harmóniu vášho manželstva. Spravujte tieto nezhody tímovo a pracovať na vývoji ako manželskí partneri. Nedúfajte, že k vyriešeniu manželského konfliktu dôjde samo. Zmier sa s tým. Zastavenie sa neodporúča a automatická oprava nie je k dispozícii.

Ak ste do manželského zväzku vstúpili nedávno a ešte stále ste neobjavili sklamania po svadobnej ceste, môžete odvrátiť možné budúce konflikty a rozsah škôd.

Alebo, ak ste sa vy a váš partner trápili s vdýchnutím šťastia a pokoja do manželstva plného konfliktov, teraz je ten najlepší čas napraviť rozpadnuté manželstvo a otočte nový list vo svojej vzrušujúcej ceste manželského zväzku.

Príčiny bežných konfliktov v manželstve - Nenechajte si ujsť tieto červené vlajky, vyriešte ich

1. Nesplnené očakávania - neprimerané očakávania

Očakávania - neuspokojené a niekedy neprimerané, často vedú k veľkým konfliktom v manželstve.

Jeden partner predpokladá, že druhý je čitateľom myšlienok a zdieľa rovnaké očakávania. Frustrácia sa vkráda dovnútra, keď veci a udalosti nejdú tak, ako sme očakávali.

Partneri sa obracajú na svojich manželov v súvislosti s výberom životného štýlu, pobytom na dovolenke, dovolenkou, rozpočtovaním a prežívaním toho, nadšením nad nedostatkom ocenenia, rodinnými očakávaniami, zdieľaním domácich prác alebo dokonca nepodporovaním ich kariérneho postupu spôsobom, aký si predstavuje rozrušený manžel.

  • Ak dosiahneme strednú cestu, spoločný konsenzus nie je niečo, čo dvojici príde organicky. Chce to prax a vedomé úsilie, aby ste zabezpečili, že so svojím manželom nespálite mosty, najmä v manželstve. Ale chceli by ste to urobiť a ušetriť si nejaké vážne pálenie záhy a pretrvávajúcu, oslabujúcu horkosť v manželstve.

Očakávania - nenaplnené a niekedy neprimerané, často vedú k veľkým konfliktom v manželstve.

2. Protichodné stanoviská k téme detí

Deti sú krásnym prírastkom do rodiny. Ale tie isté deti, ktoré sa na vás pozerajú ako na rozšírenie seba, môžu byť stupňom nejakého vážneho manželského konfliktu. Jeden z manželov môže mať silnú potrebu rozšíriť rodinu, zatiaľ čo druhý z nich ho môže chcieť pozastaviť na dobu, keď bude mať pocit, že má silnejšiu finančnú stabilitu.

Rodičovstvo má svoj podiel výziev , a mohli by existovať protichodné názory na školskú dochádzku, úsporu na budúce vzdelávanie a stanovenie hranice medzi nevyhnutnými, nediskutovateľnými nákladmi na plodenie dieťaťa a to, čo je nadbytočné.

  • Aj keď si obaja rodičia želajú pre dieťa to najlepšie, je potrebné zaoberať sa inými záväzkami domácnosti, najlepšími záujmami dieťaťa, pohotovostnými fondmi, priestorom na zvýšenie rodinného príjmu.

Pomáha tiež malá láskavosť, s akou sa pozeráte na úmysly vášho manžela poskytnúť dieťaťu to najlepšie. Ľahšie povedané, ako urobené, v zápale hádky, hovoríte? Určite to však stojí za pokus o manželskú blaženosť a priaznivé prostredie pre vaše dieťa.

Rodičovstvo má svoj podiel výziev a môžu existovať protichodné názory

3. Neschopnosť spravovať manželské financie

Problémy spojené s financiami manželstva , ak nebudú vyriešené, môže otriasť základom najstabilnejších manželstiev.

Manželstvo sa môže vykoľajiť kvôli problémom s peniazmi a viesť rovno k rozvodu! Podľa štúdie sa potvrdzuje, že 22% rozvodov sa pripisuje manželským financiám , v tesnej blízkosti dôvodov ako nevera a nezlučiteľnosť.

Neposkytovanie úplných informácií partnerovi o vašej finančnej situácii, prekročenie maximálnej výšky pri oslave svadobného dňa, výživné alebo podpora dieťaťa z predchádzajúceho manželstva sú hlavnými vinníkmi zaťaženia vášho manželstva.

Rozdiel v temperamente vo vzťahu k tomu, že jeden z partnerov je skromný alebo iný, veľmi utrácajúci, zásadný posun vo finančných prioritách a preferenciách a vzbudzujúci pocit nevôle pracujúceho manžela voči nepracujúcemu, nepríspevkovému, finančne závislému manželovi vedie tiež ku konfliktu v manželstve.

  • Ak máte pocit, že vy a váš partner máte rozdielne stanovené finančné ciele alebo existujú vážne nezrovnalosti vo vašich výdavkových návykoch, najlepším riešením je mať po ruke rozpočtový denník. A ako pravidlo palca, nerobte tajomstvá! Rovnako ako všetky dobré zvyky, ktoré sa dajú ťažko vypestovať, ale dajú sa ľahko udržiavať, aj tieto dva zvyky prinesú dlhodobé výhody vo vašom manželstve a pomôžu vám vyriešiť konflikt v manželstve.

Ak nebudú vyriešené problémy spojené s financiami manželstva, môže to otriasť základom najstabilnejších manželstiev

4. Pridelenie času manželstvu a osobným záujmom

Po svadobný deň fantastická a svadobná blaženosť, prichádza klopajúca realita manželského života.

Máte rovnakých 24 hodín, ako ste mali, keď ste boli nepripojený alebo slobodný, ale ako teraz môžete prideliť čas sebe, kariére, osobným záľubám, priateľom, rodine a najnovšiemu prírastku do vášho života - vášmu manželovi. A keďže ste boli zbavení nevyžiadaných, ale užitočných rád od svojich priateľov a rodiny - manželstvo potrebuje prácu, máte aj náročnú úlohu - rozvíjať svoje manželstvo s manželom najlepším možným spôsobom.

Vyčerpávajúce, povedali ste?

  • Manželstvo je dodávané s KRA - kľúčovými oblasťami zodpovednosti. Ale nerob si z toho drinu v hlave.

Prevezmite príslušné vlastníctvo za svoj podiel na práci v domácnosti, sledujte svoje individuálne záujmy a povzbudzujte svojho manžela, aby konal rovnako , rozpracovanie výhod udržiavania konštruktívnych záľub. Vytvorte si s manželom rovnicu tým najobetavejším spôsobom, a to bez ohľadu na dĺžku, strávením exkluzívneho času so svojím partnerom.

Nemusíte celý deň naťahovať krk prilepený k telefónu alebo celé dni na seba pozerať ako na hubu. Udržujte telefón a ďalšie formy rušenia rozptýlené. Počúvajte svojho manžela pozorne, zdieľajte zaujímavé anekdoty a udržujte prerušovanú, primerane načasovanú komunikáciu rozloženú do jedného dňa.

Usilujte sa o svoje individuálne záujmy a povzbuďte svojho manžela

5 . Nedostatok sexuálnej kompatibility

Vyrovnané sexuálne pudy , kde pociťujete väčšie nutkanie mať častejšie sex , na rozdiel od svojho menej nakloneného manžela, môže medzi vás a vášho partnera vraziť klin.

Pracovný stres, povinnosti v domácnosti, slabá dôvera tela, zábrany v intimite a nedostatok čestnej sexuálnej komunikácie sú niektoré vážne a naliehavé problémy, ktoré vedú ku konfliktom v manželstve. Keď poškriabete povrch, uvidíte to budovanie emocionálnej intimity so svojím manželom a prijatie iných foriem intimity je prvoradé pre to, aby ste si užívali sexuálnu blízkosť a zväzky s partnerom.

  • Nemožno dostatočne zdôrazniť dôležitosť plánovania sexu a návštevy týždenných rande. Zdieľanie otvoreného dialógu s manželkou skutočne pomáha. Cuddling so svojím partnerom a prekonávanie vašich sexuálnych túžob, fantázií a vokalizovanie vašich úprimných pokusov o uspokojenie sexuálnych potrieb partnera vytvára správnu predohru k dosiahnutiu sexuálnej kompatibility s vašim manželom.

Hlasové vyjadrenie vašich úprimných pokusov o uspokojenie sexuálnych potrieb partnera pomáha dosiahnuť sexuálnu kompatibilitu

6. Porucha v komunikácii

Pristihnete sa pri tom, že hovoríte veci, ktoré neskôr ľutujete a želáte si, aby ste sa im radšej vyhli? A ak nie ste konfrontačný typ a veríte tomu, že sa veci majú nechať, zistíte, že vás táto kypiaca, vriaca pasívna agresia dobehne ako nemesis. Bude to explodovať vo vašej tvári v podobe jedného škaredého zápasu so svojím manželom.

V obidvoch prípadoch ste sa pripravili na vzťahovú katastrofu.

Tiché zaobchádzanie, odpor voči stanovisku a voľbe vášho manžela, pasívne agresívne správanie, výber nevhodného času a miesta na rozhovor a pocit ohrozenia vo vašom hlase - to všetko prispieva ku konfliktu v manželstve.

  • Ako vyriešite konflikt v manželstve, keď v manželstve existuje toľko prekážok pre plynulú komunikáciu? Prístup komunikácia v manželstve s prístupom k riešeniu problémov. Nesnažte sa ísť domov bodovo, defenzívne. Uznajte a uznajte svoju časť konfliktu. Vysvetlenie hľadajte, až keď budete pozorne počúvať svojho manžela. Nastavenia očakávania sú skvelým spôsobom, ako zabrániť nedorozumeniam.

Neuchyľujte sa k murovaniu alebo odstavovaniu. Nanajvýš si urobte krátku prestávku na zhromaždenie a spracovanie série udalostí a vašich myšlienok. Neverbálna komunikácia podnety idú dlhou cestou pri upevňovaní zväzku s manželkou. Schvaľujúce prikývnutie a uvoľnené držanie tela demonštrujú vašu ochotu k otvorenému dialógu vedúcemu k vzťahu.

Na záver je dôležité uviesť do diskusie absolútne nediskutovateľné otázky. Rozhodnite sa, aké sú vaše dohody, ktoré sú rozhodujúce pre manželskú blaženosť.

Neuchyľujte sa k murovaniu alebo odstavovaniu

7. Nesúlad dynamiky a nevyváženej sily v osobnostiach

V manželstve sú si obaja manželia rovnocennými partnermi. Ale často je táto predstava degradovaná na utopický koncept. Páry to majú často radikálne nezodpovedajúca dynamika , kde jeden z partnerov môže byť panovačný manžel a druhý submisívny partner v takejto rovnici, vždy končí tajnou dohodou ako opatrovník pre svojho manžela. To následne vedie k pohoršujúcemu budovaniu a nespravodlivej a nezdravej sile, ktorá vedie k rozpadu manželstva.

V takejto vyvrátenej manželskej rovnici je nevyhnutne potrebné manželské poradenstvo . Manželský poradca môže pomôcť uviesť veci na pravú mieru pre obe zúčastnené strany. TO manželský terapeut môže priviesť podriadeného partnera k pochopeniu dôležitosti asertivity a úcty k sebe.

Okrem toho objasnia škody, známe alebo inak, ktoré manipulatívny alebo násilný partner prinesie svojmu prenasledovanému partnerovi. Pri realizácii môže poradenstvo potom smerovať k nápravným opatreniam na riešenie konfliktov v manželstve a vzkriesenie vzťahu.

V manželstve môže byť jeden partner manipulatívny, zatiaľ čo druhý submisívny správca

Iné typy manželských konfliktov

Problémy vyplývajúce z manželského života „oddelene, ale spolu“, nezlučiteľnosti, vnímaných neprekonateľných rozdielov a stratenej lásky medzi pármi, ktoré sa rozpadli, v priebehu času - zodpovedajú za dôvody, ktoré súvisia s konfliktom manželstiev.

Ak však pár cíti silný pocit ochoty a prejavuje rovnako veľkú snahu byť spolu, potom je to ľahšia cesta k prekonaniu konfliktu v manželstve.

Konfliktné manželstvo nemusí byť vašou realitou

Jedným z takýchto žiarivých príkladov je príklad princa Williama a Catherine Elizabeth Middletonovej, vojvodkyne z Cambridge, ktorí sa zoznámili ako vysokoškoláci na škótskej univerzite St. Andrews University a o svojich vzťahoch sa dozvedeli v roku 2004. Do marca 2007 si manželia pred poslednými skúškami dali prestávku. v St. Andrews. Mediálny tlak a stres z dobrých výsledkov na ich akademickej pôde dočasne ovplyvnili ich vzťah a rozhodli sa rozísť sa. O štyri mesiace sa dali opäť dokopy a do apríla 2011 si kráľovský pár vymenil manželský sľub. Ich vzťah je slávnym príkladom, z ktorého si môžu vziať list, a to pre páry na začiatku manželstva. Konflikt v ich vzťahu sa nestal predzvesťou konfliktného manželstva.

Sledujte tiež: Čo je konflikt vzťahov?

Pokračujte v úsilí o udržanie šťastného manželstva

Výskum Dr. Gottmana naznačuje, že 69% konfliktov v manželstve je možné úspešne zvládnuť, aj keď dosiahnutie 100% riešenia konfliktov znie ako vysoký cieľ. Zaobchádzanie s rovnocenným partnerom znamená dlhú cestu pri prijímaní vzájomných rozdielov, znižovaní škôd, záchrane vzťahu a pomoci párom obtočiť hlavy okolo súhlasu s nesúhlasom.

Keď sú v manželstve čipy, nevzdávaj to, len preto, že je to príliš tvrdá práca. Dali ste sa na prvom mieste dohromady, aby ste vytvorili šťastný priestor pre seba a svojho manžela. Potknete sa, ale vstanete spolu, ruka v ruke - to je podstata šťastného manželstva. A nevstúpite do šťastného manželstva, pracujete na tom, aby bolo vaše manželstvo šťastné.

Manželstvo je začiatok, udržiavanie pokroku a neustále spoločná práca k úspechu!

Keď vo vašom manželstve nie sú veci slnečnou stránkou a hľadáte inšpiráciu a impulz na záchranu vášho manželstva, prečítajte si citáty z manželstva s manželom po boku, aby ste spolu vytvorili šťastné manželstvo.

Zdieľam: