Môj manžel je psychicky nestabilný! Ako môžem pomôcť?

Manžel je psychicky labilný

V tomto článku

Psychologická porucha v manželstve má potenciál úplne zničiť vaše manželstvo. Ak sa ocitnete v zložitej situácii s duševne zmrzačeným manželom, natiahnite ruku a požiadajte o pomoc. Tento článok vás prevedie návodom, ako pomôcť svojmu manželovi, ak je psychicky labilný.

Venujte pozornosť akémukoľvek neobvyklému správaniu

Najzrejmejšie príznaky duševných chorôb sa prejavujú správaním a ak sa správanie vášho manžela stalo v poslednej dobe neobvyklým javom, musíte si to všimnúť.

Zoberte si tento príklad, napríklad, pri mnohých príležitostiach ste si všimli, že váš pokojný temperamentný manžel mal záchvaty hnevu alebo že ste obyčajne zhovievavý manžel stíchol alebo možno váš niekdajší blízky manžel v poslednej dobe odišiel.

Jeho správanie sa zmenilo od toho, ako sa bežne správa, a ak je tento vzorec konzistentný, môže za tým byť väčšia základná príčina.

Neignorujte značky a hovorte s ním o tom, čo sa stalo. Človek nikdy nevie, že duševná porucha môže len tak prejsť nepozorovaným pobytom vo vnútri človeka, a preto je ešte nebezpečnejšia.

Poučte sa o tejto dileme

Vyhľadajte autentické zdroje na internete, prečítajte si články o zdraví a pokúste sa z nich získať čo najviac informácií; to vám pomôže lepšie pochopiť, čo váš manžel zažíva, a budete lepšie pripravení na riešenie jeho príznakov.

Komunikujte s ľuďmi, ktorí prežívajú rovnaké podmienky alebo ich prekonali, a získajte informácie o tom, ako sa v týchto nepriaznivých časoch efektívne vyrovnať. .

Ak komunikujete s inými ľuďmi, môžete získať veľa užitočných informácií o terapiách, liečebných postupoch alebo odporúčaniach pre psychológov. Navyše vám to tiež pomôže udržať si pocit normálnosti s vedomím, že v tom nie ste sami. Taktiež znalosť typu poruchy, ktorú má váš manžel, vám umožní predvídať jeho reakcie na určité situácie. Ak sa situácia zhorší, môžete sa pripraviť vopred.

Dajte bezpodmienečný súhlas

Bez jediného úsudku alebo váhania akceptujte skutočnosť, že váš manžel má duševnú chorobu; neoznačujte ho ako zodpovednosť alebo chorého človeka, namiesto toho majte na pamäti túto jednu vec na pamäti, že negatívne správanie vášho manžela nie je jeho činom, nemá nad ním nijakú kontrolu; všetko sú to príznaky, ktoré sa vyskytujú, pretože je duševne chorý.

Dajte mu pocit bezpečia a prijatia okolo vás; odstráňte všetky predsudky alebo negatívne perspektívy, ktoré môžete mať, pretože duševné choroby sú stigmatizované a považované za tabu.

Ak chcete úprimne pomôcť svojmu manželovi, potom úplne vymažte toto primitívne myslenie a prijmite pravdu s otvorenou mysľou. Dajte súhlas bez pripojených reťazcov.

Dajte bezpodmienečný súhlas

Požiadajte o pomoc odborníka

Vaša láska, porozumenie a podpora sú dobrými podporovateľmi liečby duševných problémov vášho manžela, ale sami ho nemôžu napraviť; Existuje niekoľko komplikácií, ktoré sa prejavia v psychologických poruchách, a dokáže ich vyriešiť iba odborník.

Zaregistrujte sa na poskytovanie poradenstva pre páry, aby ste sa obaja vyrovnali s emocionálnym vypätím, ktoré tento nepokoj na vašom manželstve spôsobuje; uistite sa, že sa váš manžel zúčastňuje na pravidelných stretnutiach na klinike, aby mohol pravidelne riešiť svoje problémy.

Ak jeho choroba vyžaduje liečbu, doplňte si včas lekársky predpis a sledujte vedľajšie účinky. S časom a starostlivosťou si obaja začnete viditeľne všimnúť pozitívnu zmenu, ktorú toto úsilie bude mať na vašu situáciu.

Nepomáhajte mu nadmerne

Často sa necháme uniesť hraním roly vychovávateľa, ktorú nakoniec spôsobíme, že vyživovanú osobu úplne závisíme od toho, že ju necháme nekompetentnú, aby mohla robiť čokoľvek sama. Vašim zámerom je iba pomôcť, ale neprekračovať hranice, tým narobíte viac škody ako úžitku.

Váš manžel musí prevziať zodpovednosť za svoju vlastnú situáciu, aby sa mohol zotaviť, ale ak budete neustále zasahovať, potom už nebude mať šancu sa zotaviť.

Nabudúce ho nechajte dokončiť svoje vlastné úlohy alebo si urobiť časť domácich prác; občas vypomôžte, ale nerobte pre neho svoju prácu.

Pravidelne sledujte svoje vlastné blaho

Riadenie vlastných emócii a kognitívnej pohody je zásadné, ak ste zaťažení takým psychicky náročným zaťažením; určite si to vyžaduje vašu daň a môže to spôsobiť stres, obavy a beznádej.

Je preto dôležité, aby ste si našli čas a nechali si regulovať svoje emócie a zmocnili sa samého seba.

Ste iba človek a je tu len toľko, čo zvládnete. Je dobrý nápad prihlásiť sa na terapiu, aby ste mohli uvoľniť ťažkosť, ktorú ste v sebe uložili, aby ste sa cítili lepšie.

Zdieľam: