Ako sa posunúť vpred, ak sa rozvádzate, ale stále ste zamilovaní

Ako sa posunúť vpred, ak sa rozvádzate, ale stále ste zamilovaní

V tomto článku

Váš manžel požiadal o rozvod a vy ste zaslepení. Určite sa vo vašom manželstve vyskytli chvíle nešťastia, ale nič, o čom ste si mysleli, že by vás niekedy prinútil opustiť vás. Vydali ste sa na celý život a nikdy vás nenapadlo, že budete podpisovať papierovanie, aby ste ukončili čas strávený ako manželský pár.

A & hellip; stále ho miluješ.

Možno vás zradil s inou. Možno s vami vypadol z lásky a má pocit, že nie je možné tieto láskavé pocity znovu vyvolať. Môže mať krízu stredného veku. V každom prípade je jeho rozhodnutie konečné a už niet cesty späť. Je vám ponechané uzdraviť svoje srdce, srdce, ktoré je stále spojené s týmto mužom, napriek tomu, že vás už nemiluje.

Akými spôsobmi sa môžete liečiť?

Uznajte, že sa to deje

Bolo by chybou predstierať, že „všetko je v poriadku“, alebo by ste sa chceli pokúsiť o veselú tvár, aby si vaše okolie myslelo, že túto zmenu života zvládate ako kompetentná a silná žena, akou ste vždy boli. V tejto búrlivej dobe nie je potrebné byť hrdinom. Ak neukážete svojim priateľom a rodine, že trpíte, nemôžu vám ponúknuť, aby vám pomohli znášať bolesť. Pustite to. Buď úprimný. Povedzte im, že ste rozbití, máte radi svojho partnera a potrebujete, aby tu boli pre vás pri navigácii v tejto významnej životnej udalosti.

Nájdite podpornú skupinu

Existuje veľa komunitných skupín, kde sa ľudia, ktorí prechádzajú rozvodom, môžu spojiť, rozprávať, plakať a zdieľať svoje príbehy. Je užitočné počuť, že nie ste sami v tom, čo prežívate. Zaistite, aby podpornú skupinu viedol skúsený poradca, aby sa z stretnutí nevyvinuli série sťažností bez poskytnutia akýchkoľvek rád zameraných na riešenie.

Zažeňte negatívne sebahovorenie

Hovoríš si: „Som idiot, že ho stále miluješ aj po tom, čo mi urobil!“ nie je užitočné ani pravdivé. Nie si idiot. Ste milujúca, veľkorysá žena, ktorej jadro je tvorené láskou a porozumením. Nie je nič hanebné na pocite lásky k niekomu, kto je už dlhé roky vašim životným partnerom, aj keď sa tento človek rozhodol ukončiť vzťah.

Dajte si čas na uzdravenie

Je dôležité si uvedomiť, že vyliečenie z rozvodu, najmä z rozvodu, ktorý ste nezačali, si bude vyžadovať čas. Majte na pamäti, že sa nakoniec odrazíte. Váš smútok bude mať svoj vlastný kalendár, ktorý bude obsahovať dobré dni, zlé dni a dni, v ktorých budete mať pocit, že vôbec neurobíte žiadny pokrok. Dôverujte však tomuto procesu: tie malé praskliny, ktoré vidíte na obzore? Cez ne vchádza svetlo. A jedného dňa sa zobudíš a uvedomíš si, že budeš mať hodiny, dni, týždne bez toho, aby si sa pozastavoval nad svojím bývalým manželom a nad tým, čo urobil.

Dajte si čas na uzdravenie

Keď ste pripravení, zbavte ho doma jeho pripomienok

To pomôže „odhodiť“ vaše pocity lásky. Prerobte svoj domov podľa vlastných chutí. Vždy ste túžili po obývacej izbe zariadenej v pastelových farbách a prútenom nábytku? Urob to! Prispôsobte si svoj domov, aby vás odrážal, a predajte alebo rozdajte čokoľvek, čo vyvoláva tieto túžobné myšlienky „aké to bolo, keď tu bol manžel“.

Zapojte sa do nového a náročného koníčka

Toto je osvedčený spôsob, ako sa cítiť lepšie sám so sebou a pomôcť vám nadviazať nové priateľstvá s ľuďmi, ktorí vás nepoznali ako súčasť dvojice. Skontrolujte miestne zdroje a zistite, čo ponúka. Vždy ste sa chceli naučiť francúzštinu? Na miestnej komunitnej vysokej škole budú určite kurzy vzdelávania dospelých. Čo sochárska alebo maliarska dielňa? Budete nielen zamestnaní, ale prídete domov s niečím krásnym, čo ste vytvorili! Pripojenie sa k telocvični alebo bežeckému klubu je dobrý spôsob, ako vyriešiť všetky negatívne myšlienky, ktoré vás zamestnávajú; cvičenie poskytuje rovnaké výhody pri zdvíhaní nálady ako užívanie antidepresív.

Online zoznámenie môže byť pozitívnou skúsenosťou

Len tak online flirtovanie so širokou škálou možných dátumov môže spôsobiť, že sa budete cítiť znova žiadaní a žiadaní, čo, ak sa oddávate negatívnym rozhovorom o sebe samom („Samozrejme, že ma opustil. Som neatraktívny a nudný“), môže byť skvelý výťah k sebavedomiu. Ak máte po online komunikácii pocit, že sa chcete stretnúť s jedným alebo viacerými z týchto mužov, uistite sa, že tak robíte na verejnom mieste (napríklad v rušnej kaviarni) a že ste podrobnosti stretnutia opustili s priateľom. .

Bolesť, ktorú cítite, sa dá použiť na vytvorenie lepšej verzie seba samého

Využite smútok a motivujte ho, aby ste sa dostali do formy, vymenili niektoré predmety v šatníku, ktoré mali byť vyhodené pred rokmi, skontrolujte a aktualizujte svoj profesionálny životopis, zmeňte prácu a hellip; vložte túto energiu do žitia svojho najlepšieho života.

Nájdite dokonalú rovnováhu medzi časom samým a časom kamarátov

Nechcete sa príliš izolovať, ale chcete si nejaký čas vybiť, aby ste boli sami. Ak ste boli dlho manželia, možno ste zabudli, aké to bolo byť sám. Spočiatku vám to môže pripadať nepríjemné. Ale preformulujte tieto okamihy: nie ste osamelí, praktizujete starostlivosť o seba. Aby ste mohli znovu milovať, je nevyhnutné, aby ste sa naučili byť v pohode s tým, že ste sami. To vám umožní otvoriť sa inému mužovi (a stane sa!) Z miesta stability, a nie zúfalstva.

Je normálne cítiť pocit straty a smútku, keď muž, do ktorého ste boli zamilovaní, rozhodne, že už do vás nie je zaľúbený. Pamätajte však, že ste sa teraz pripojili k veľkej komunite spolucestujúcich, ktorí prežili a nakoniec prosperovali vo svojich životoch po rozvode. Dajte tomu čas, buďte k sebe nežná a držte sa pevne vedomia, že sa znova zamilujete.

Zdieľam: