Ako riadiť vzťahy na diaľku počas COVID

Atraktívne ženy, ktoré užívajú videozáznamy na svojom tablete položenom na gauči doma

V tomto článku

Zatiaľ čo v týchto časoch a globálna pandémia nie je ideálny na začatie a / alebo udržanie vzťahu, napriek tomu stále existuje nádej.

Čo to znamená z hľadiska vzdialenosti, čo znamená budovanie intimity vo vzťahoch na diaľku?

Intimita siaha v spálni oveľa hlbšie ako sex

Skutočná intimita má mnoho aspektov a je kľúč k trvalému a zdravému vzťahu , a to aj pre tie páry, ktoré majú vzťahy na diaľku.

Vďaka opatreniam na dištancovanie spoločnosti na celom svete sa ukazuje, že zostať v spojení viac ako kedykoľvek predtým, je samo osebe činom.

Nemusí to však znamenať beznádej pre dvojice vo vzťahoch na diaľku. Krása v tejto búrke spočíva v tom, že tlačí ľudí na hľadanie nových spôsobov, ako sa spojiť a zostať v spojení. Najmä keď vzťahy na diaľku nie sú v skutočnosti štatisticky odchýlkou .

Precvičovanie schopností zvládania vedomia

Získať vzťahy na diaľku nie je ľahký výkon. Jednou z prvých vecí, ktorú by som povzbudil každého, kto má vzťah na diaľku, je uzemniť sa v súčasnosti.

Odpoveď na to, čo robí vzťahy na diaľku, by mohla spočívať v všímavosť .

Cvičenie všímavosti nemusí byť nudné. Jeden z mnohých výhody prikláňania sa k všímavosti je to, že vám môže pomôcť oceniť vzácne chvíle dneška, než aby ste si ich s nechuťou želali a dúfali.

Ďalšou výhodou pozornosti je podpora relaxácie, ktorá podporuje uvoľnenie napätia a otvára vás pozitívnej energii.

Predtým, ako sa posunieme ďalej k rozvoju intimity, pozastavme sa a vycentrujme sa.

Zamerajte sa na to a nechajte svoj dych ukotviť. Zhlboka sa nadýchnite a pomaly ústami uvoľnite dych (opakujte niekoľkokrát, ako je to vhodné pre váš súčasný stav vedomia). Ďalej sa zamerajte a nalaďte sa na svoje zmysly.

  • Aké sú tri veci, ktoré môžete počuť?
  • Aké sú tri veci, ktoré vidíte, že sú modré?

Všimnite si, že ste sústredení a uzemnení, ale pokojne si dovoľte preskúmať všímavosť svojimi zmyslami tak hlboko, ako potrebujete. Poďme teraz späť k budovaniu vzťahov a vyrovnaniu sa s nimi výzvy na diaľku .

Komunikácia je dôležitá pre budovanie intimity

Usmievavá mladá pekná žena hovorí po telefóne u nej doma

Kľúčom musí byť, keď musíte eso zvládnuť vzťahy na diaľku komunikovať otvorene a čestne .

Bez ohľadu na to inscenovať vzťah je in, od novomanželov, po mladomanželov, po dlhodobé partneri, to je hlavné znepokojenie, ktoré so mnou má väčšina mojich párov, pokiaľ ide o manželskú nespokojnosť pramení okolo komunikácie.

Ako teda prekonať priepasť vo vzťahoch LDR? Poďme si povedať o slonovi v miestnosti, ktorý stláča vaše pocity.

Milovajte sa natoľko, aby ste neskryli to pravé, aby ste mali prospech z cudzej verzie. Hovorte svoju pravdu a nechajte partnera počuť vaše srdce.

Potom môže začať základ pre intimitu.

Keď sa prikláňame k intimite, otázka spočíva v tom, ako si vybudovať a udržiavať blízkosť.

  • Počujete srdce svojho partnera?
  • Cítite ich ducha?

Bariérou, ktorej čelí veľa párov, často nie je fyzická vzdialenosť, ale emočná vzdialenosť , čo si dovolím tvrdiť, že je to intimita. Blízkosť nielen cítiť ďalší dych, ale ísť hlbšie a cítiť svoje srdce. Áno, aj kilometre od seba.

Precvičujte všímavosť; v akom zmysle sa dá lepšie naladiť spojte sa s partnerom ?

Pár kreatívnych spôsobov, ako budovať intimitu vo vzťahoch na diaľku, je len staromódne telefonovanie alebo dokonca videorozhovory nového veku.

Nech už je vaša voľba akákoľvek, choďte zo svojej komfortnej zóny - prepnite ju a urobte opak.

Jeden, vytvára spontánnosť a to je životná iskra.

Ale dve, ukazuje vášmu partnerovi, že vám záleží na tom, aby ste vykročili zo svojej komfortnej zóny, aby ste počuli jeho srdce.

Sledujte tiež:

Ďalej nájdete niekoľko nápadov, ktoré môžete prehĺbiť pri zachovaní vzťahov na diaľku v týchto zložitých časoch.

Siahnite hlbšie a vylepšite svoju lásku a spojenie

Ruky v tvare lásky srdca

Tu je niekoľko nástrojov a niekoľko rád na diaľku, ktoré majú podnietiť tvorivosť a budujte vo svojom vzťahu intimitu . Pomôžu vám tiež prísť na to, ako udržať vzťahy na diaľku zábavné.

  • Pošlite partnerovi balíček starostlivosti s niektorými z ich obľúbených vecí a obsahujú jedno prekvapenie (buďte kreatívni), aby ste upútali ich pozornosť
  • Zaistite, aby im ich obľúbené jedlo bolo doručené až domov
  • Precvičujte vďačnosť so svojím partnerom ; zdieľajte s nimi jednu vec, za ktorú ste vďační
  • Čítajte virtuálne spolu knihu
  • Zahrajte si spolu online hru
  • Pozerajte ten istý film
  • Videohovor pri varení
  • Zdieľajte svoju obľúbenú skladbu alebo vytvorte zoznam skladieb
  • Precvičte si zostupovanie v pamäti , aby ste lepšie spoznali svojho partnera (aké sú jeho vkusy a nemá rád, kto je ich najbližší dôverník, aká bola ich najväčšia chyba, aký je ich najväčší sen). Buďte kreatívni a objavujte svojho partnera na novej úrovni snahy a zvedavosti.
  • Nakoniec nevzdávaj to, aj táto pandémia prejde.

Ako vždy, maj sa dobre a ži so sebou svoj najlepší život Rita z poradne LifeSprings .

Zdieľam: