Ako vylepšiť moje manželstvo - 4 rýchle tipy

V tomto článku

• Naučte sa komunikovať inak
• Naučte sa ospravedlňovať
• Pamätajte na dobré veci o svojom partnerovi
• Nájdite niečo, čo sa vám páči, a urobte to

Mnoho vydatých ľudí prichádza za poradcom s otázkou: „Ako môžem zlepšiť svoje manželstvo?“ A mnohí, bohužiaľ, prichádzajú neskoro, oveľa skôr, ako už vzťah stroskotá na nekonečnej horkosti, hádkach a nevôle. Preto by ste mali pracovať na tom, aby ste zabránili tomu, aby veci zašli tak ďaleko, a implementovať niekoľko jednoduchých, ale dôležitých zmien, ktoré vaše manželstvo okamžite zlepšia.

Naučte sa komunikovať inak

Väčšina nešťastne vydatých ľudí má jednu škodlivú slabosť - nevedia dobre komunikovať. To vo všeobecnosti neznamená, že ste mizerný komunikátor. Môžete byť tou najmilšou vecou so svojimi priateľmi, deťmi, rodinou, spolupracovníkmi. Ale zvyčajne existuje niečo, čo vyvoláva v podstate rovnakú hádku medzi manželmi znova a znova.

Preto je nevyhnutné, aby ste sa naučili, ako so svojím partnerom hovoriť inak. Znamená to, že musíte zmierniť svoju úvodnú frázu (vieme, že existuje jedna, napríklad „Nikdy & hellip;“). Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste boli buď defenzívni, alebo agresívni. Proste rozprávajte ako dvaja dospelí. Vždy sa vyvarujte viny; skúste namiesto toho ponúknuť vhľad do svojej perspektívy, a čo je ešte dôležitejšie - skúste porozumieť aj perspektíve svojho manžela.

Začnite tým, že si všimnete vzorce vo svojej komunikácii. Kto je dominantnejší? Čo je spúšťačom kriku? Čo posúva bežný rozhovor do stredovekého boja s mečom? Čo je to, že môžete urobiť inak? Ako môžete vytiahnuť seba a svojho manžela z tranží a začať rozprávať ako dvaja ľudia, ktorí sa majú radi?

Naučte sa ospravedlňovať

Jednou z možností, ktorá vychádza z predchádzajúcich rád, je naučiť sa, ako sa ospravedlniť. Bohužiaľ, mnohí z nás jednoducho nemôžu čestne ospravedlniť. Jeden občas zamrmleme, ale málokedy skutočne zvážime, za čo sa ospravedlňujeme. Aj keď vynútené ospravedlnenie je stále lepšie ako žiadne, malo by ísť iba o slová.

Dôvod, prečo je pre nás také ťažké sa ospravedlniť, je spôsobené našim egom. niektorí by dokonca povedali, že nás baví, že nás niekto zraňuje a ubližuje iným, pretože z toho niečo máme. Ale aj keď nie sme až takí cynici, všetci môžeme súhlasiť, že povedať „Je mi to ľúto“, keď máte pocit, že vám boli porušené vaše práva, môže byť najťažšia vec na svete.

Napriek tomu by sa vo väčšine manželských hádok mali obaja partneri ospravedlniť, pretože obaja majú tendenciu sa zraniť a obaja majú tendenciu ubližovať druhému. Ste životnými partnermi, tímom a nie nepriateľmi. Ak sa ospravedlníte s empatiou a pochopením toho, ako vaše činy ubližujú druhej strane, stane sa to, že váš manžel takmer určite skočí pri príležitosti odhodiť ruky a znova sa vrátiť k láskavému a starostlivému.

Pamätajte na dobré veci o svojom partnerovi

Mnohokrát, keď zostaneme vo vzťahu dlho, zabudneme, ako to všetko vyzeralo na začiatku. Alebo skreslíme svoje prvé dojmy z nášho partnera a podľahneme sklamaniu: „Vždy bol taký, len som to nikdy nevidel“. Aj keď je to možno pravda, pravý opak by mohol byť správny - potom sme v našom manželovi videli to dobré a pekné a popri tom sme to zabudli. Nechali sme prebrať zášť.

Alebo by sme mohli byť v manželstve, ktoré práve stratilo iskru. Necítime hnev ani rozčarovanie, ale už necítime ani vášeň a zamilovanosť. Ak chcete, aby vaše manželstvo fungovalo a prinieslo vám obom šťastie, začnite spomínať. Pamätajte, prečo ste sa do svojho manžela alebo manželky zamilovali ako prvé. Áno, niektoré veci sa mohli zmeniť, alebo ste vtedy boli tak trochu optimistom, ale na druhej strane bude určite veľa skvelých vecí, na ktoré ste práve zabudli.

Nájdite niečo, čo sa vám páči, a urobte to

Jednou z kontraintuitívnych vecí na vzťahoch je, že čím viac si dokážeme udržať, tým lepšie partnermi budeme. To vôbec neznamená tajiť alebo byť neverný a nepravdivý! To však znamená, že musíte nájsť spôsoby, ako si udržať svoju nezávislosť a autenticitu.

Mnoho z nás sa snaží byť najlepšími manželmi, akí môžu byť, ak úplne zmení svoje spôsoby a venuje všetku svoju energiu manželstvu. Aj keď je to do istej miery chvályhodné, existuje bod, v ktorom stratíte seba a stratu utrpí aj váš partner. Takže, nájdite veci, ktoré radi robíte, robte to, čo vás zaujíma, pracujte na svojich snoch a zdieľajte svoje skúsenosti so svojím životným partnerom. Pamätajte, že váš manžel sa do vás zamiloval, takže buďte stále sama sebou!

Zdieľam: