6 rád, ako liečiť vzťah po podvádzaní

V tomto článku

• Robte prácu
• Ste v tom spolu
• Zaviazať sa k záväzku
• Budujte svoj vzťah po podvádzaní
• Čestnosť a otvorenosť
• Rast spolu

Chcem vám zatlieskať, že ste podnikli tento prvý krok k prepracovaniu nevery a uzdraveniu vášho vzťahu.

Nevera je častejšia, ako si možno myslíte. Väčšina vzťahov to prežije. Keď v tejto situácii cítime krivdu, vedzte, že to je zradou toho, ako sa pozeráme sami na seba. Neznamená to, že sme stratili lásku k svojmu partnerovi.

Dúfam, že vám to pomôže vnímať túto dočasnú poruchu ako príležitosť na rast. Vyžaduje si nesmierne úsilie napraviť vzťah po podvádzaní, ale výhody budú stáť za každú výzvu.

Vzťah po podvádzaní je predefinovaný. Jednou z týchto stránok je zranenie; druhou je objavovanie seba samého. Objavte oboje so starostlivou mentalitou, a môžete prísť s robustnejším, lepšie porozumenie partnerstva .

Aby sme vám pomohli pracovať na obnovení dôvery po nevere, je tu 6 tipov, ako prekonať podvádzanie a zostať spolu.

1. Robte prácu

Podnikateľ a autor James Altucher uviedol: „Úprimnosť je najrýchlejší spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa chyba zmenila na neúspech.“ Odpoveď na to, ako napraviť vzťah po podvádzaní, je jednoduchá, pracovná.

Vzťahy zlyhávajú kvôli chybám; zlyhajú, pretože ľudia sa rozhodnú, že sa nebudú usilovať o ich obnovu.

Ak sa chcete po nevere pohnúť ďalej, musíte byť o zrade v prvom rade so svojím partnerom.

Priznanie nedostatkov a ponúknutie rozumných riešení na ich prekonanie ukáže partnerovi, že ste pripravení fungovať.

Prečo? Váš partner položí túto zjavnú otázku. Musíte mať odpoveď. Odpovedzte na všetky ich otázky. Buďte otvorení, jednoznační a struční.

Ľudia podvádzajú kvôli tomu, čo sa redukuje, z jediného dôvodu. Od partnera nedostávajú niečo, čo potrebujú. Chcem byť výnimočne jasný; toto nie je chyba vášho partnera. Najlepšie by bolo, keby ste vyhodnotili dôvody vašej aféry .

Váš partner vás sexuálne neuspokojuje? Necítite intimitu, keď ste okolo nich? Spôsobilo vaše partnerstvo stres, vďaka ktorému ste sa k nim dostali bližšie? Vytvoril medzi vami vonkajší zdroj (osoba alebo zlozvyk) vzdialenosť?

Je nevyhnutné identifikovať, čo vás prinútilo hľadať uspokojenie mimo vzťahu znovu vybudovať dôveru .

2. Ste v tom spolu

Dovoľte si mať emócie. Doprajte svojmu partnerovi to isté. Dajte slobodu prejavu a zdieľania bez obáv z vyvrátenia.

Používanie vyhlásení I. môže byť užitočným nástrojom pri zdieľaní. Odpoveď s potvrdením umožní vášmu partnerovi vedieť, že ste ich počuli a porozumieť im. Odporúča sa požiadať ich, aby objasnili konkrétne aspekty svojich výrokov.

Toto je váš vzťah. Je to iba medzi vami dvoma. Ľudia budú príliš často behať, aby sa poradili so svojimi priateľmi o tom, čo urobil ich partner. Ste to vy dvaja, kto bude robiť prácu, vaši priatelia môžu byť skvelým systémom podpory, ale nemali by byť zdrojom názorov.

Vyhľadanie odborného poradenstvaje vynikajúci spôsob, ako nájsť neobjektívneho jednotlivca, ktorý vám pomôže pri konverzácii. Chcel by som vás povzbudiť, aby ste si našli spoločného poradcu.

Môžete mať rozdielne názory na to, čo chcete. Poradcovia majú všetky tvary, veľkosti, farby a vyznania. Nájdite ten, ktorý bude vyhovovať vám obom. Nebojte sa vyhľadať individuálne poradenstvo.

Lepšie sa nám spolupracuje, keď pracujeme dobre sami. Individuálne poradenstvo vám umožňuje prepracovať svoje myšlienky bez úsudku skôr, ako ich predložíte svojmu partnerovi. Vyškolený profesionál vám pomôže zistiť, čo hľadáte u partnera a čím môžete prispieť.

3. Zaviažte sa k záväzku

Nemôžete nadviazať dva romantické vzťahy naraz. Dajte partnerovi prednosť a dajte mu to vedieť.

Ako príklad toho, čo nerobiť, by malo svietiť nedávne odlúčenie Josha Lucasa a Jessicy Ciencinovej Henriquezovej.

Keď boli v minulosti manželmi, udržiavali partnerstvo, kým ju údajne Josh počas pandémie údajne nepodvádzal. Nebol schopný dať na prvé miesto vzťah alebo dokonca ich zdravie.

Povedala: „Bez ohľadu na to, ako veľmi sa s bývalým manželom milujeme, ako veľmi sme si navzájom odpúšťali a koľko sme ochotní spolupracovať, rozvod znamená, že sme zapálili fantáziu a to, čo v nej zostalo. popol je ťažšie prijať, ako som si predstavoval. “

Záväzok k záväzku je nevyhnutný. Nepodpáliť vzťah.

4. Po podvádzaní si budujte vzťah

Pozoruhodná línia z 80. rokov klasiky, The Money Pit , „Základ bol dobrý a hellip; ak je to v poriadku, potom sa dá napraviť všetko ostatné.

Ani v tomto filme nemal na mysli skutočný odkaz na dom. Základom vášho vzťahu je láska a vzájomná úcta. Robíme veci, ktoré týchto nájomníkov rachotia, ale to, ako to vyriešime, určí prežitie vášho vzťahu po tom, čo ste podviedli.

Pýtate sa, ako môže vzťah po podvádzaní fungovať?

Vezmite si projekt. Väčšina z vás, kto si tým prešiel, vám povie, stavba domu alebo rekonštrukcia bude jednou z najsilnejších a najnáročnejších úloh vášho vzťahu.

Riešenie projektu, ktorý si vyžaduje vzájomný vklad a kompromis, môže byť stavebným kameňom významnejších cieľov vo vzťahoch.

Umožňuje vám dávať mikrodávky zdieľania názorov, prejavovania úcty k nim a hľadania súdržnosti v kolektívnej myšlienke.

Vezmite si niečo, čo máte na sklade, a nájdite príležitosť. Rád sledujem hudobníkov v duete. Každý z nich musí byť jednotlivec, ale sú navzájom odkázaní na podporu toho druhého.

Nájdite si čas a vysaďte záhradu - niečo, čo prináša ovocie alebo zeleninu, hudbu alebo podobne. Vytvorte niečo spolu.

5. Čestnosť a otvorenosť

Postavte sa k nebojácnej otvorenosti. Ak partnerovi poskytnete plný a otvorený prístup k vášmu digitálnemu životu, môže to viesť k zmierneniu obáv.

Dajte im prístupový kód na váš účet mobilného telefónu a sociálnych médií. Majte jasnú a efektívnu komunikáciu o tom, kedy čo a kde ste bez toho, aby sa museli pýtať.

Chcel by som povzbudiť vášho partnera, aby urobil to isté pre vás. Nejde o trest, ale otvorenosť vo vašom vzťahu po podvádzaní.

Považujte to za vzájomné podanie ruky.

Podanie ruky bolo spočiatku gestom, ktoré ukazovalo, že nemáte zbraň, a trasením, ktoré naznačovalo, že v rukáve nebolo nič skryté. Osvojte si túto myšlienku vo svojom digitálnom živote.

Akonáhle sa z otvorenosti a zdieľania stane vo vašom vzťahu zvyk, buduje sa dôvera.

Sledujte tiež: Mali by ste svojmu partnerovi povedať všetko?

6. Rastú spolu

Pandémia COVID-19 spôsobila, že mnoho ľudí sa hlboko pozrelo na svoje vzťahy. Strávili sme spolu viac času ako kedykoľvek predtým. Ak vykonáme prácu, môžeme si navzájom nájsť to najlepšie a zblížiť sa.

Faktom je, že ste sa našli a spojili ste sa. Spoločný rast si vyžaduje prácu.

Nedávno som bol v skleníku a oni mali tieto vysoké a nádherné rastliny ibišteka.

Pracovník mi povedal, že ich zakladajú mladé, a rastliny opatrne oplette. Ak sa to urobí správne, budú aj naďalej rásť navzájom spojené a vytvoria nádhernú rastlinu. Vzťah sa nelíši.

Tento rok moji rodičia oslávili päťdesiate výročie svadby. Dali sme im dotazník a na večierku sme ich odpovede nahlas prečítali.

Na otázku: „Čo je najdôležitejšie pre dlhé a úspešné manželstvo?“ Obaja odpovedali jedným slovom, trpezlivosť .

Doprajte vám a vášmu partnerovi čas na uzdravenie, čas na rast a čas na to, aby ste sa stali vzťahom, ktorý obaja chcete.

Práca na tomto princípe vytvorí váš vzťah v otvorenom a čestnom, pripravenom prijať každú budúcu výzvu, ktorej môže čeliť. Zaslúžite si to obaja.

Zdieľam: