Ako identifikovať a prekonať pochybnosti o vzťahu

Naštvaný pár sa v kuchyni ignoruje

V tomto článku

So stále pribúdajúcimi miera rozvodovosti po celom svete , musí si človek myslieť, že pre teba neexistuje žiadna večná láska alebo spriaznená duša. Čo však v prípade, že sa mýlite a existujú dôvody, prečo manželstvá nevydržia .

„Pochybnosti vo vzťahu“ sú jedným z hlavných dôvodov, prečo sa manželstvo alebo akýkoľvek iný vzťah začína rozpadať.

Od pochybovania o skutočných zámeroch partnera byť s vami až po pochybnosti, či niekedy klamali alebo podvádzali, pocit pochybnosti zabil viac vzťahov, než aby ich priviedol až do bodu manželstva.

Ak si nie ste istí vzťahom, tu je rozobraných osem rôznych dôvodov pochybností o vzťahu. Tieto aspekty vám môžu pomôcť pochopiť, či sú pochybnosti vo vzťahu užitočné alebo toxické.

1. Pochybnosť môže byť vyvolaná ako reakcia na niečo neobvyklé.

Akonáhle sa zaviažeme a budeme sa cítiť usadení vo vzťahu, začneme porozumieť našim partnerom inštinktívne. Predpovedáme ich reakcie, poznáme ich vzorce správania a pomáhame im prekonať zmeny nálad.

To všetko sa deje preto, lebo si zvykneme na ich osobnosť a to, ako sú ľuďmi.

Avšak malá zmena alebo niečo iné ako zvyčajne vás tiež inštinktívne prinúti spochybniť váš vzťah .

Môžete začať uvažovať nad tým, ako alebo prečo konkrétna situácia nastala.

2. Pochybnosti môžu byť zo stresu a očakávania.

Svetské záležitosti nám dávajú zabrať po celý deň a niekedy stres, ktorý v sebe nosíme, môže spôsobiť pochybnosti v našich manželských záležitostiach. To je dôvod, prečo by sme mali mať profesionálny život oddelený od súkromného.

Stres, úzkosť a očakávanie z práce a iných domácich prác môže viesť k opakovaným nedorozumeniam a pochybnostiam vo vzťahu s vašim partnerom alebo manželom.

Zistíte, že pochybujete o partnerovej pozornosti a starostlivosti o vás. Už unavená a predpätá myseľ vás presvedčí, aby ste si mysleli, že váš partner sa o vás možno nestará dostatočne a nebude to presné.

3. Pochybnosť môže skrývať váš skutočný strach.

Niekedy môže mať partner vrodenú tendenciu všetko spochybňovať a pochybovať.

Skutočným dôvodom pochybností o vašom vzťahu môže byť to, že skrývajú svoje obavy a požiadajú svojho partnera, aby sa ubezpečil, že všetko funguje dobre.

Strach vášho partnera sa môže pohybovať od toho, že vás stratí, nenájde skutočnú lásku,problémy s dôverou, alebo možno také jednoduché ako strach z nevedenia vecí.

Riešením takejto situácie a odstránenia takýchto pochybností spojených s tým, ako sa stanú toxickými, je presne vedieť, v čom sa bojí váš manžel, a potom zodpovedajúcim spôsobom uspokojovať ich potreby.

4. Pochybnosti môžu prameniť z minulých skúseností.

Či už ste v detstve videli rozpadnuté manželstvo alebo dospievali, také traumatické zážitky sa môžu podpísať na vašej osobnosti. Aj keď máte bol v toxickom vzťahu predtým niektoré z charakterových čŕt vášho partnera sa na vás môžu oprášiť .

Niekedy začneme pôsobiť ako naši partneri ako obranný mechanizmus, aby sme lepšie pochopili ich perspektívu a podľa toho s nimi jednali.

Preto vaše pochybnosti môžu pochádzať z takých skúseností, keď riešenie situácií, ktoré zanechali večný vplyv na vašu mentalitu, spôsobí, že budete pochybovať aj o dobrom vo vašom vzťahu.

Naučiť sa prijímať a oceňujte, že to dobré môže pomôcť čeliť takémuto pocitu pochybností a skutočne ho urobiť užitočnejším ako toxickým.

5. Pochybnosti, ktoré sa prejavia na partnerovi, môžu byť pochybnosti o sebe.

Partneri mnohokrát pochybujú o tom istom, že pochybujú o sebe. Môže sa pohybovať od kŕmenia ichneistota pri výsluchuich vlastnej hodnoty v očiach partnera.

Takéto pochybnosti vo vzťahu spôsobujú, že je mimoriadne ťažké žiť s takým človekom, ktorý vás neustále tlačí okolo seba, obviňuje vás z vecí, ktoré ste neurobili, a môže priamo ovládať váš život.

V najhoršom prípade napr vzťahy môžu dokonca viesť k zneužívaniu , kde by ste mali najskôr uprednostniť svoju bezpečnosť.

Ako prekonať pochybnosti vo vzťahu

Krásna mladá žena, ktorá pochybuje, že premýšľa o živote, sedí doma na útulnej pohovke

Teraz, keď poznáme niektoré z zrejmých dôvodov pochybností o vzťahoch, uvádzame niekoľko rád, ako tieto toxické pochybnosti o vzťahoch prekonať.

1. Pochybnosti by sa mali oznamovať namiesto toho, aby boli viesť

Najlepším spôsobom, ako prekonať akékoľvek pochybnosti vo vzťahu, je hovoriť o tom.

Akékoľvek pochybnosti, strach, nepochopenie a neistota, ktoré možno komunikovať, sa vyparia, akoby nikdy neexistovali. Ak je ťažké partnerovi čeliť v súvislosti s niečím, z čoho ste nepokojní, môžete vyhľadať pomoc s rozpravou aby si zapísal svoje pocity a nechal svojho partnera čítať, aby zistil, ako reaguje.

Partner ochotný to vyriešiť, by vždy rešpektoval vaše pocity.

2. Pochybnosti by sa mali odlišovať od inštinktov a vnútorných pocitov

Pochybnosti o vzťahu si niekedy pletieme ako inštinktívne alebo črevné pocity. Uvedomenie si rozdielu je životne dôležité, pretože tam, kde môžu byť vaše črevné inštinkty užitočné, pochybnosti nie sú .

Konotácia spojená s pochybnosťami je negatívna, keď ste presvedčení, že niečo nie je v poriadku, zatiaľ čo pri vnútorných pocitoch máte tendenciu robiť vzdelané hádky o podobných veciach.

3. Nedovoľte, aby pochybnosti sabotovali váš vzťah.

Pochybnosti v podobe profesionálneho skepticizmu v pracovnom prostredí môžu byť zdravé, ale nikdy nie v súkromnom živote. Pochybnosti o vzťahu môžu sabotovať vaše zväzky.

Spochybňovanie, pochybovanie, premietanie vašich obáv a neistoty na partnera sú všetko črty niekoho, kto prechováva toxické myslenie a nikdy sa nenaučil žiť mimo neho.

Ako teda prestať pochybovať o vzťahu?

Je lepšie precvičujte si pozitivitu, hľadajte terapiu alebo meditujte, aby ste zmenili svoje negatívne myslenie a oslobodili sa od udržiavania negatívnych myšlienok než zabijete svoj vzťah s milovanou osobou.

Sledujte tiež:

Spodná čiara

Celkovo by si mal každý pár vybudovať porozumenie, vďaka ktorému pochybnosti o vzťahu zostanú na uzde.

A aj keď zistia, že pochybujú o ktoromkoľvek aspekte svojho vzťahu, mali by o tom ľahko hovoriť, aby to prekonali, bez toho, aby to nechali sedieť a prejavili sa niečím väčším.

Určite nie je pochýb o tom, že pochybnosti o vzťahu sú toxické pre zdravé manželstvo alebo akýkoľvek iný vzťah.

Zdieľam: