Zdravé manželstvo je vo výstavbe

Zdravé manželstvo je vo výstavbe

V tomto článku

Ako ideme od „Nevidím sa bez teba“ k „Nevydržím byť okolo teba“? Prečo sa vízia zrazu navždy stane neznesiteľnou?

Za posledných desať rokov som pracoval s pármi zo všetkých spoločenských vrstiev a počul som všelijaké príbehy. Jedna vec, ktorá zostáva nemenná, je zmena, ktorá nevyhnutne otriasa jadrom každého manželstva.

Je to úplne nové

Keď sa rozhodneme spojiť svoje životy a stať sa rodinou, sme navzájom zamilovaní a uchvátení vzrušením z novej kapitoly, ktorú spolu píšeme.

Môžeme to napísať ľubovoľným spôsobom. Príliš často však nenechávame priestor na úpravy. Nie sme vzdelaní v láske. Ani si neuvedomujeme, že láska a manželstvo potrebujú zručnosti a znalosti ako každý iný cieľ, ktorý by ste chceli dosiahnuť.

Náš záväzok milovať sa navzájom medzi sebou je tým, čo má byť kapitánom našej lode.

Iróniou je, že loď zriedka vypláva pokojným morom a kapitán sotva pozná cestu. Možno je spravodlivé povedať, že našim prísľubom by mala byť naša ochota a odvaha zvládnuť lekciu lásky a naďalej sa vyvíjať.

Realita je taká, že manželstvo, ktoré zostane iba na pozadí toho zvláštneho pocitu, ktorý ste pre partnera mali, časom stratí pulz a vyrovnanosť.

Páry prechádzajú do režimu podráždenosti a nulovej tolerancie

Akonáhle dôjde k narušeniu spojenia a pocitu harmónie, páry sa dostanú do režimu podráždenosti. Čokoľvek, čo urobíte alebo poviete, bude zadržané proti vám.

Nebude existovať žiadna tolerancia voči chybám a určite nebude akceptované ospravedlnenie. Stáva sa z neho mesto napätia. Páry majú tendenciu sa rozpadať, pretože navzájom vypadávajú.

Výhra v hádke sa stáva dôležitejšou ako uskutočniteľnosť ich vzťahu. Nadčasy a v mnohých prípadoch podniknú kroky od svojho pôvodného cieľa a prepadnú subjektívnemu názoru na seba a ľudí okolo seba.

Čo teda urobíme?

Čo teda urobíme?

Ako urovnáme svoje rozdiely? Bol som svedkom cesty z skorá fáza manželstva až do rozchodu a popri tom existujú príležitosti učiť sa a rásť.

Tu je niekoľko príkladov, ktoré vám pomôžu pripraviť vaše manželstvo na úspech bez ohľadu na to, ako ďaleko sa veci dostali.

1. Všetci kvitneme v určitých ročných obdobiach a z konkrétnych dôvodov

Dávaj pozor do prostredia, v ktorom váš partner vždy prosperoval. Každý jedinec má svoje preferencie a toleranciu, pokiaľ ide o ľudí, miesta a veci. Ale keď sa vezmeme, predvolene predpokladáme, že kvitneme súčasne.

To už nemôže byť väčšia pasca na sklamanie.

Majte na pamäti, že len kvôli tomu, že ste sa už vydali, vaša povaha neutícha. Príroda vždy zvíťazí a vy nechcete byť šokovaní, keď sa to stane. Preto choďte do režimu pozorovania a objavovania.

2. Musíte držať zlatý kľúč od svojho srdca a svojich partnerov

Pokiaľ ide o komunikáciu, sme zvyknutí spoliehať sa na výmenu slov, aby sme sa cítili počuť a ​​počuli svojho partnera. Keď sú však komunikačné dvere zatvorené, nič sa cez ne nedostane.

Je nevyhnutné, aby ste vedeli, ako vy a váš partner súvisíte a sťahujete informácie.

Možno budete musieť byť najskôr objatí a objatí, aby ste sa otvorili, zatiaľ čo váš partner potrebuje poznať dôvod, prečo je niečo za tým. Učím tento koncept vo svojej trénerskej praxi prostredníctvom ULT Assessment, komplexného nástroja na pochopenie vašej podstaty.

3. Obe strany musia niesť zodpovednosť

V záujme zachovania zdravia a integrity každého manželstva musia byť obe strany zodpovedné za to, že ako svoje prvoradé zameranie budú udržiavať svoju pohodu.

Niekedy stačí iba narušená myseľ a telo, aby sme zmenili naše vnímanie a prišli z veľmi negatívnej perspektívy. Keď sa cítite unavení, prchaví, oddelení, máte fyzickú bolesť a máte akýkoľvek iný pocit nepohodlia, svoju schopnosť bezpodmienečne milovať opustí miestnosť a budete sa držať všetkého, čo vo vás vytvorí viac rovnakých pocitov.

Nezabudnite sa so sebou zaregistrovať ráno, napoludnie a v noci a uspokojte svoje vnútorné potreby skôr, ako čakáte, že vám ich partner splní.

4. Spoznajte seba, keď čelíte nepriaznivým životným situáciám

Spoznajte seba, keď čelíte nepriaznivým životným situáciám

Je normálne, že naše konkurenčné povinnosti a každodenné úlohy sú vyčerpané a ťahajú nás do nepríjemného priestoru.

Vstúpiť do domu po dlhom dni môže byť veľmi riskantné.

Všetko, čo ste v sebe zhromaždili, sa môže cítiť ako sopka, ktorá je pripravená na výbuch. Pozastavte sa na pár minút, zhlboka sa nadýchnite a upozornite na to, ako sa cítite a čo chcete s touto emóciou urobiť.

Je nevyhnutné si uvedomiť, ako sa správate, keď ste na ťažkom mieste. Uistite sa, že to so svojím partnerom komunikujete a svojou reakciou ho nešokujte ani neodcudzujte.

5. Naučte sa, čo to znamená bezpodmienečne milovať

Je paradoxné tvrdiť, že niečo urobíte, keď ani nebudete vedieť, čo to skutočne znamená. Pri oltári sľubujeme, že sa budeme bezpodmienečne milovať, ale napriek tomu, keď nastanú podmienky; sme príliš rýchli na to, aby sme odhodili loptu.

Jedným z najrýchlejších a účinnejších spôsobov, ako preukázať svoju bezpodmienečnú lásku bez toho, aby ste vo svojom vnútri vytvorili konfliktné emócie, je požiadať partnera, aby od vás najviac potreboval.

Nikdy neberte svoje správanie alebo reakciu partnera na niečo v nominálnej hodnote.

Ich reakciou je možno nahromadenie úzkosti a nepohodlia. Správajte sa k sebe a k partnerovi s láskou a získate úplne iný výsledok.

6. Doprajte si čas na samotu, aby ste si vyčistili hlavu

Ak máte chuť vzdať sa, pretože nič, čo robíte, nerobí rozdiely, nezabudnite, že zanedbávanie vedie k ďalšiemu zanedbávaniu.

Je v poriadku, že si v samote potrebujete čas, aby ste si vyčistili hlavu a pracovali na tom, aby ste dbali na viac, ale nezabudnite špecifikovať túto potrebu, aby ste partnera počas procesu neodcudzili.

Na druhej strane, keď vás partner požiada, aby ste pamätali na ich načasovanie, a neberte túto žiadosť ako potvrdenie vzdialenosti medzi vami.

7. Drž sa ďalej od označovania

Máme tendenciu ubližovať tým, ktorí sú nám najbližší.

Láska plodí predvídateľnosť a bezpečnosť. S týmito pocitmi prichádza útecha natlačiť na ne našu subjektívnu interpretáciu ich správania a spôsobiť tak najväčšiu priepasť medzi nami.

Je dôležité vedieť, že na vašich slovách záleží a môžu preniknúť srdcom a zanechať veľkú jazvu.

8. Zdržte sa slov, ktoré sú zraňujúce, hodnotiace a celkovo negatívne

Ľudia neodskočia tak rýchlo, ako by dokázali. Buďte jemní k svojim slovám a vyhýbajte sa potrebe spájať správanie vášho partnera s deskriptorom.

Záverom možno povedať, že manželstvo je nedokončenou prácou

Je to živá, dýchajúca a vyvíjajúca sa súčasť našej reality a ich spojenie si môže skutočne vychutnať iba ten, kto vie, ako sa zlepšovať a improvizovať.

Šťastné budovanie a rekonštrukcia vášho manželstva.

Zdieľam: