Dar zabudnutia na zlé spomienky

Raz som čítal mýtus, že ryba má trojsekundovú pamäť. Aj keď túto informáciu nie je možné potvrdiť, zdá sa, že ryba je šťastná, že pláva okolo a nespomína si na traumu. Zlatá rybka alebo tropická ryba sa premiestni z nádrže v obchode s rybami do plastového vrecka do novej nádrže s novou vodou pri novej teplote. Pre vodného tvora so žiabrom je to pre systém veľký šok. Nehovoriac o tom, že musíte žiť v škole s ďalšími novými rybami, ktoré si nie vždy rozumejú, alebo s majiteľom, ktorý ich môže každú chvíľu zabudnúť kŕmiť. Ale s trojsekundovou pamäťou ryba nedokáže udržať nijakú bolesť alebo zlobu z minulosti. Pokojne pláva.

Čo keby ste žili každú chvíľu, akoby ste sa s každou osobou stretli prvýkrát?

Čo keby ste nemali žiadny odpor, žiadny hnev, smútok a negatívnu spomienku na váš vzťah? Prvýkrát, keď stretneme niekoho, nemáme spomienku na minulosť. Nie je sa čoho držať. Naša pamäť je prázdna, tanier čaká na naplnenie. Naše pocity však nie sú neutrálne.

Pri prvom stretnutí s niekým sa objavia pozitívne myšlienky s úmyslom dobrého spojenia. V zmysluplnom svete by ste s cudzincom nikdy nezačali byť neutrálni. Milovali by ste cudzinca tak, ako seba samého. Chceli by ste rozdať láskavosť a podporu a v prípade potreby samozrejme stanoviť limity svojej ochrany. Vaším cieľom by bolo spojenie prostredníctvom dávania a prijímania lásky.

Predstavte si okamih, keď váš manžel alebo manželka vstúpia do miestnosti.

V okamihu, keď vidíte svojho manžela, nielenže vidíte danú osobu v danom okamihu, ale vidíte ho aj prostredníctvom spomienok spred hodiny, minulých chvíľ, minulých a minulých rokov. Je možné, že sa držíte bolesti, výčitiek alebo spomienok na bolestivé situácie so svojím manželom. Tieto spomienky sa valia v energii, ktorú dávate svojmu manželovi. Môžu vyjsť tónom, výrazom tváre alebo slovami, ktoré sú reakciou na minulú spomienku.

Je ťažké zabudnúť na emočne náročné obdobia vo vašom vzťahu.

Emočné reakcie sú zakorenené v našom psychologickom zložení. To môže byť často prospešné, ak zabránite ďalšiemu poškodeniu alebo zapojeniu sa do tejto situácie znova. Môže to byť občas prospešné pre prežitie. Myšlienka odpustiť, ale nezabudnúť, je klišé určené na vašu ochranu. Nikdy to nebolo myslené ako hrozba, dať niekomu vedieť, že nikdy nedovolíš „im“ zabudnúť, čo urobil.

Nakoniec je veľa spôsobov správania nášho manžela náhodné, naučený vzorec správania, správanie, ktoré sa ešte nenaučilo, alebo automatická reakcia. Správanie vášho manžela mnohokrát nemá úmysel ublížiť vám, aj keď to niekedy spôsobuje bolesť. Je pochopiteľné, že ľudia robia chyby a snažia sa ich napraviť. Koniec koncov, máme svoj zoznam chýb a našťastie máme nekonečné možnosti zmeniť svoje správanie, znova a znova.

Aj ten najspravodlivejší človek viackrát spadne a zakaždým vstane.

Nielen, že nie sme dokonalí, ani sa nepribližujeme, a preto je taká úžasná realita, že sa musíme neustále snažiť robiť lepšie rozhodnutia. Aj keď každá chyba môže priniesť určitú bolesť, väčšina chýb sa pohybuje v čase a začína odznova. Dostať ďalšiu šancu je jedným z mnohých darov bytia na zemi. Tento darček je pre vás a tento darček je pre vašu manželku.

Píše Joshua Foer, neurovedec :

'Spomienky nie sú statické.' Akosi starnú spomienky, ich pleť sa mení. Zakaždým, keď premýšľame o pamäti, integrujeme ju hlbšie do našej siete ďalších spomienok, a preto ju robíme stabilnejšou a menej pravdepodobnou, že ju vytlačíme. Ale v tomto procese tiež transformujeme pamäť a pretvárame ju - niekedy až do tej miery, že naše spomienky na udalosti sa iba podobajú tomu, čo sa skutočne stalo. ““

Počiatočná myseľ odráža myšlienku, že príliš často nechávame svoje myslenie a viera v to, čo vieme, nám bráni vidieť veci také, aké v skutočnosti sú.

Predstavte si, že sa s manželom stretnete, akoby ste ho videli prvýkrát.

Začnite kultivovať túto prax vo svojom každodennom živote. Keď nabudúce uvidíte niekoho, kto vám je známy, opýtajte sa sami seba, či vidíte túto osobu prvýkrát, so sviežimi očami, ako je v skutočnosti, alebo či vidíte iba odraz svojich vlastných myšlienok o tom. osoba.

Prax. Skúste sa na svojho manžela pozrieť novými očami a sledujte, ako sa odvíja krásna chvíľa. Keď váš manžel nabudúce vstúpi do miestnosti, predstierajte, že ste sa s ním stretli prvýkrát. Darujte cudzincovi darček, ktorým je vrelý pozdrav, ktorý osvetlí radosť, úsmev, podanie ruky alebo objatie. Možno si na svojom manželovi všimnete niečo pekné a nahlas to zdieľate. Nech je to počuť. Potom sledujte reakciu u vás oboch.

Buďte ako ryba. Pokojne si zaplávajte.

Zdieľam: