Päť písmen C - 5 kľúčov na komunikáciu pre páry

5 kľúčov na komunikáciu pre páry

V tomto článku

Za dvadsaťpäť rokov pracujem s pármi, môžem s istotou povedať, že väčšina z nich má rovnaký problém. Všetci hovoria, že nemôžu komunikovať. Naozaj to znamená, že sa obaja cítia sami. Cítia sa odpojení. Nie sú tím. Zvyčajne mi to ukazujú v reálnom čase. Sedia na mojom gauči - zvyčajne na opačných koncoch - a vyhýbajú sa očnému kontaktu. Pozerajú na mňa namiesto seba. Ich osamelosť a zúfalstvo vytvárajú medzi nimi otvorenú dieru, ktorá ich namiesto zbližovania tlačí od seba.

Nikto sa nedostane do vzťahu, aby bol osamelý. Môže to byť skutočne beznádejný pocit. Prihlasujeme sa s nádejou na skutočné spojenie - ten pocit jednoty, ktorý rozptýli našu osamelosť na hlbokej, prvotnej úrovni. Keď sa toto spojenie preruší, cítime sa stratení, odradení a zmätení.

Páry predpokladajú, že všetci ostatní majú kľúč od zámku, ktorý si nemôžu vybrať. Tu je niekoľko dobrých správ. K dispozícii je kľúč - v skutočnosti päť kľúčov!

Už dnes sa môžete začať blížiť k svojmu partnerovi tým, že využijete týchto päť kľúčov k efektívnej komunikácii párov.

1. Zvedavosť

Pamätáte si na tie začiatky vzťahu? Kedy bolo všetko čerstvé, vzrušujúce a nové? Rozhovor bol zábavný, animovaný, zaujímavý. Neustále ste túžili po ďalších. To preto, lebo ste boli zvedaví. Skutočne ste chceli poznať osobu, ktorá stojí za stolom, od vás. A rovnako dôležité je, že ste chceli byť známi. Akosi v priebehu vzťahu táto zvedavosť atrofuje. V určitom okamihu - zvyčajne, pomerne skoro - sa rozhodneme jeden o druhom. Hovoríme si, že vieme všetko, čo treba vedieť. Neupadnite do tejto pasce. Namiesto toho si dajte za svoju misiu dostať sa na dno veci bez úsudku. Namiesto toho, aby ste viac bojovali, zistite viac. Zistite každý deň niečo nové o svojom partnerovi. Boli by ste prekvapení, ako málo toho naozaj viete. Začnite svoje otázky touto vetou: Pomôžte mi pochopiť & hellip ;. Povedzte to so skutočnou zvedavosťou a buďte otvorení odpovediam. Rétorické otázky sa nepočítajú!

dva.C.súcit

Zvedavosť prirodzene vedie k súcitu. Na stole držím fotografiu svojho otca. Na fotografii má môj otec dva roky, ktorý sedel babičke v lone a mával do kamery. Na zadnej strane fotografie moja stará mama napísala: „Ronnie máva na rozlúčku so svojím otcom.“ Rodičia môjho otca sa rozviedli, keď mal dva roky. Na tejto fotografii doslova máva na rozlúčku so svojím otcom - mužom, ktorého zriedka uvidí. Táto srdcervúca fotografia mi pripomína, že môj otec trávil prvé roky bez jediného. Vďaka mojej ochote byť zvedavý na príbeh môjho otca som s ním cítil súcit. Súcit s ľuďmi nachádzame, keď sme sa obťažovali porozumieť ich bolesti.

Súcit

3. C.komunikácia

Hneď ako vytvoríme bezpečné a súcitné prostredie, bude komunikácia prirodzená. Vedeli ste, že najúspešnejšie páry sa nezhodujú vo všetkom? V skutočnosti sa na väčšine vecí často dohodnú, že nesúhlasia. Komunikujú však efektívne, dokonca aj v konfliktoch. Použitím zvedavosti na vytvorenie súcitnej atmosféry vytvárajú prostredie, v ktorom je komunikácia bezpečná, aj keď je nepríjemná. Úspešné páry vedia, ako sa vyhnúť „vojnám o dôkazy“. Vzdávajú sa svojej potreby kontroly. Pýtajú sa, počúvajú, učia sa. Rozhodli sa hovoriť o aj zložitých a citlivých veciach bez domnienok a bez úsudku.

4. C.ollaborácia

Zamyslite sa nad športovým tímom alebo kapelou alebo nad ľubovoľnou skupinou ľudí, ktorá vyžaduje spoluprácu, aby mohla efektívne fungovať. V dobrom tíme existuje veľa efektívnej spolupráce. Spoluprácu umožňujú prvé tri C. Zvedavosť vedie k súcitu, ktorý vedie ku komunikácii. Po zavedení týchto základných prvkov môžeme robiť rozhodnutia ako tím, pretože SME tím. Zaviazali sme sa k vzájomnému porozumeniu a sme na rovnakej strane, aj keď s tým nesúhlasíme.

5. C.pripájanie

Nemusíte byť odborníkom, aby ste zistili, ktoré páry v reštaurácii sú spolu najdlhšie. Stačí sa rozhliadnuť. Tí, ktorí nerozprávajú, sa spojenia vzdali. Teraz sa znovu rozhliadnite. Všimnite si páry, ktoré sa navzájom zaujímajú? Tieto páry používajú prvé štyri C - zvedavosť, súcit, komunikácia a spolupráca - a cítia sa prepojené! Vytvorili bezpečné prostredie na zdieľanie svojich myšlienok a príbehov. Spojenie je prirodzeným výsledkom, keď sme sa obťažovali zvedavosťou, keď sme našli súcit v našich srdciach, keď sme zdieľali svoje najhlbšie ja a keď sme sa skutočne stali tímom.

Až sa nabudúce váš vzťah bude cítiť osamelý, vyzvite seba, aby ste začali klásť rôzne otázky a boli otvorení odpovediam. Kopať hlboko o súcit. Komunikujte svoje myšlienky a zdieľajte svoj príbeh. Oblečte sa a ukážte sa ako člen tímu namiesto práce proti partnerovi. Rozhodnite sa, že svoje partnerstvo prijmete a oceníte natoľko, aby ste sa k nemu naklonili, namiesto aby ste sa odtlačili. Skôr ako sa nazdáte, budete sa cítiť spojení a tento strašný pocit osamelosti bude nahradený predovšetkým hlbokým a potvrdzujúcim spojením, ku ktorému ste sa prihlásili.

Zdieľam: