Rozdiel medzi spoluzávislosťou a závislosťou od lásky
V tomto článku
V mojej poslednej knihe Manželstvo a vzťah feťák „Riešim veľmi skutočné problémy so závislosťou od lásky. Táto kniha je napísaná jednak z veľmi osobného pohľadu, keď sa pozerám spätne na môj život, jednak z praktického hľadiska, ktorú môžu využiť tí, ktorí bojujú so závislosťou od lásky.
Keď pracujem s klientmi so závislosťou od lásky, koučujem aj mnohých ľudí s problémami spoluzávislosti. Ľudia niekedy používajú tieto dva pojmy zameniteľne, ale je rozdiel.
Poznanie rozdielu vám môže pomôcť nájsť skúseného kouča, ktorý má potrebné porozumenie a školenie, aby vás mohol podporiť na vašej ceste k prekonaniu niektorého z týchto problémov.
Závislosť na láske
Zamyslite sa nad tým, že akýkoľvek typ závislosti bude mať konkrétne zameranie.
Závislosť od alkoholu je zameranie na škodlivé požívanie alkoholu, drogovou závislosťou je užívanie drog a milostnou závislosťou je potreba byť zamilovaný. Je to závislosť na pocite zamilovanosti, ten vášnivý a vysoko spájajúci pocit konzumácie spolupatričnosti, ku ktorému dochádza na začiatku vzťahu.
Závislý na láske sa snaží mať neustále emocionálne maximum. Chcú sa cítiť milovaní a často reagujú na nevhodných alebo chudobných partnerov ako na spôsob, ako tento pocit získať.
Závislosť od lásky nie je v súčasnosti konkrétnou diagnózou duševného zdravia.
V nedávnom výskume Briana D. Earpa a ďalších a publikovanom v časopise Philosophy, Psychiatry & Psychology v roku 2017 sa však zistilo, že súvislosť medzi zmenami v mozgových chemikáliách a následným správaním zamilovaných je podobná ako v iných typy uznávaných závislostí.
Závislý od lásky často predpokladá vo vzťahu oveľa viac ako ten druhý. Je tiež pravdepodobnejšie, že sa ich vzťah bude držať, pretože strach z toho, že zostanú sami alebo že nebudú milovaní, je veľmi skutočný a traumatický.
Známky závislosti na láske
- Zostať s človekom, aby ste sa vyhli tomu, že budete sami
- Neustále rozchod a návrat k tej istej osobe
- Potreba cítiť s partnerom vysoko intenzívne emócie
- Extrémne pocity radosti a uspokojenia z opätovného spojenia po rozchode, ktoré rýchlo vyblednú
- Ochota uspokojiť sa s partnerom, aby sa vyhla tomu, že budete sama
- Neustále fantázie o dokonalom vzťahu alebo dokonalom partnerovi
Spoluzávislosť
Spoluzávislí sa tiež obávajú, že budú sami, existuje však rozdiel.
Spoluzávislá osoba je osoba, ktorá sa nemôže vidieť, iba ak je vo vzťahu s niekým, pričom dáva všetko partnerovi.
Spoluzávislí ľudia majú tendenciu vytvárať si vzťahy s narcistami, ktorí sú viac než ochotní vziať si všetko, čo druhý človek dáva.
Spoluzávislosť Zahŕňa to, že nemáme hranice a nemáme schopnosť nájsť si sebaúctu inak, než keď fixujeme alebo potešíme iných ľudí, aj keď nie sú uznávaní alebo sa s nimi zaobchádza veľmi zle.
Spoluzávislá osoba zostane v emocionálne škodlivom vzťahu a môže dokonca zostať v nebezpečnom a fyzicky zneužívajúcom vzťahu.
Známky spoluzávislosti
- Nízka sebaúcta, ktorá je všadeprítomná
- Potreba neustále robiť veci, aby ste partnera potešili, aj keď nie sú to, čo chcete robiť
- Strach z toho, že zostane sám a nebude si môcť nájsť iného partnera
- Zostať skôr v nevhodných vzťahoch, ako byť sám
- Zameranie sa na chyby a omyly a nastavenie nemožných štandardov dokonalosti pre seba
- Popieranie vlastných potrieb ako súčasť modelu správania
- Nikdy nemáte pocit, že robíte pre partnera dosť
- Zažívajú potrebu opravovať alebo ovládať ľudí
Je dôležité si uvedomiť, že problémy s milostnou závislosťou alebo spoluzávislosťou môže riešiť ktokoľvek, ale je veľmi ťažké to urobiť sám. Vo svojej trénerskej praxi pracujem jeden s druhým s klientmi a pomáham im vytvárať pozitívnu cestu k zotaveniu a hľadaniu zdravých vzťahov v ich živote.
Zdieľam:
