Zrada vo vzťahu vás môže naučiť 5 dôležitých životných lekcií

V tomto článku

• Čelte svojim emóciám dôrazne
• Urobte si čas pre seba
• Pred konaním si dobre rozmyslite
• Nemstiť sa
• Naučte sa odpúšťať

Dúfajme, že sa to nikdy nestane, ale môžu sa vyskytnúť chvíle, keď sa vo vzťahu budete cítiť zradení. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so zradou, ale je ťažké určiť, ktoré sú konštruktívne a ktoré nakoniec vedú k niečomu horšiemu.

Prvá vec, ktorú si uvedomíte, že nelojálnosť vo vzťahu nie je koniec sveta. Stále máte seba a môžete z tejto skúsenosti vyťažiť maximum a učiť sa z nej a rásť.

Zmienili sme sa o piatich dôležitých lekciách v živote, ktoré si môžete vziať zo svojho neúspešného vzťahu

1. Silne čelte svojim emóciám

Pocity, ktoré vo vašej mysli zostanú čerstvé, sú hnev, zranenie a odpor. Týmito emóciami sa nemôžete nechať unášať a tieto pocity tiež nemôžete skryť. Musíte sa s týmito emóciami vyrovnať a prekonať ich.

Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Môžete sa pokúsiť podeliť o tieto pocity s niekým, komu môžete dôverovať. Rozhovor s nimi vám pomôže a dá vám vedieť, že nie ste sami.

Ak sa s nikým nechcete deliť o to, čo ste prežili, je dobré tieto pocity vyjadriť písomne. Pomôže ich zapisovanie v akejkoľvek podobe. Môžete skúsiť napísať, ako sa cítite, alebo môžete tieto pocity začleniť do nejakej poézie.

Keď si tieto pocity zapíšete, dostanete frustráciu a budete sa cítiť oveľa lepšie.

2. Urobte si čas pre seba

Môže byť ťažké vyrovnať sa s týmito pocitmi, ak je tu neustále osoba, ktorá vás zradila, aby vám ich pripomínala.

Možno by bolo dobré dať si pauzu a na chvíľu sa od nich oddeliť. Povedzte im, že potrebujete nejaký čas. Ak bývate spolu, potom skúste zostať na chvíľu niekde inde alebo spať v inej miestnosti.

Ak je vzťah na veľkú vzdialenosť, potom zatiaľ prerušte všetku komunikáciu. To vám pomôže uvedomiť si, čo pre vás ten druhý znamená a život sa cíti bez nich.

Pomôže tiež, ak sa stránkam sociálnych médií na chvíľu vyhnete, pretože ich budete pravdepodobne stále vidieť na obrázkoch a iba vám to pripomenie pocity, ktorými vás prešli.

3. Než si zahráš, dobre si to rozmysli

V tom čase by sa mohol javiť ako dobrý nápad urobiť obrovské rozhodnutie a osobu úplne vystrihnúť z vášho života. Ale predtým, ako urobíte také obrovské rozhodnutie, nechajte svoje pocity utíchnuť.

Skúste si spomenúť na všetky veci, ktoré ste obaja prežili, čo pre vás vzťah znamená a ako by ste sa cítili bez vzťahu vo vašom živote. Trochu sa zamyslite a nájdite si čas, aby ste to všetko zvládli namiesto toho, aby ste v tom čase konali len podľa svojich emócii.

Štyri.Niepomstiť sa

Oko za oko oslepuje celý svet.

Nerobte žiadne rozhodnutie, ktoré by ďalej ublížilo vám alebo ostatným vo vašom okolí.

Neupúšťajte k sebapoškodzovaniu, pretože sa cítite previnilo. Musíte si uvedomiť, že to nie je vaša chyba a neubližujte ani tomu druhému, aj keď je to jeho chyba.

Nenúťte ľudí, aby prežívali rovnaké pocity, aké ste prežívali vy. Musíte si spomenúť, ako zle ste sa cítili, a musíte sa uistiť, že tým nikto iný nemusí prejsť.

Nepropagujte nenávisť, aj keď si myslíte, že vám to dá pocit zadosťučinenia.

5. Naučte sa odpúšťať

Odpustenie neznamená, že prijímate ich činy alebo máte pocit, že to, čo urobili, bolo nejakým spôsobom oprávnené.

Odpustenie hovorí, že si vzťah dostatočne vážite, aby ste prešli okolo bolesti a ste ochotní ho znovu vybudovať.

Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte mu vedieť, ako vám ublížili, ale dajte mu tiež vedieť, že na nich záleží viac ako na vašich pocitoch a vy ste ochotní im to znova vyskúšať a dôverovať.

Ak sa necítia rovnako a myslia si, že ich konanie bolo oprávnené, môžete pokojne spať s vedomím, že ste pre záchranu vzťahu urobili všetko, čo ste mohli, a vina za zlyhanie vzťahu na vás nakoniec nespadá.

Zdieľam: