Zaobchádzanie s príznakmi úzkosti z rozchodu: Známky a rizikové faktory

Keď začujeme výraz úzkosť z oddelenia, zvyčajne si ho spájame s deťmi alebo niekedy s domácimi miláčikmi

V tomto článku

Keď počujeme výraz separačná úzkosť, zvyčajne o tom hovoríme separačná úzkosť v deti alebo si to niekedy spájajú s domácimi miláčikmi. Tento duševný stav sa považuje za vážny problém u detí. Je to preto, lebo keď sa dieťa nedokáže odlúčiť od rodičov, s najväčšou pravdepodobnosťou mu uniknú dôležité príležitosti psychologického vývoja. Takéto deti sa pravdepodobne stanú obeťou iných problémov s úzkosťou neskôr v živote. Tento stav sa netýka iba detí, ale veľa dospelých je tiež náchylných na problémy so separačnou úzkosťou.

Aby sme pochopili príznaky úzkosti z odlúčenia, správna diagnóza je dôležitá na rozlíšenie medzi tým, čo je normálne a čo by sa dalo považovať za poruchu. Napríklad je v poriadku, ak 3-ročné dieťa prejavuje nesúhlas a plače, ak je počas odchodu zo školy odlúčené od rodičov. Taký separačná úzkosť u detí zvyčajne trvá krátky čas.

Na druhej strane, ak sú dospelí oddelení od svojej pripútateľnej postavy, mohli by po dlhšiu dobu vykazovať úzkosť a nepokoj. Pretrvávanie takýchto reakcií je vedľajším účinkom separačnej úzkostnej poruchy alebo sa dajú jasne označiť ako príznaky úzkosti z odlúčenia.

Čo je to separačná úzkostná porucha

Príznaky úzkosti z odlúčenia sa týkajú stavu duševného zdravia, ktorý zahŕňa nadmerné a intenzívna úzkosť a strach rozchodu s milovanou osobou. Ľudia, ktorí trpia touto poruchou pociťovať extrémnu tieseň, ktorá spôsobuje chaos a narušenie ich každodenného života. To môže mať za následok celkový pokles denného fungovania.

The výskum tiež vysvetľuje význam prílohy obrázok ako,

cieľ hľadania blízkosti, funguje ako „bezpečné útočisko“ v čase núdze (tj. spoľahlivo poskytuje ochranu, pohodlie, podporu a úľavu), slúži ako „bezpečná základňa“ v bezpečnom prostredí (tj. osoba sa zapojí do cieľov bez pripútania a aktivuje ďalšie systémy správania) a skutočné alebo očakávané zmiznutie postavy pripútanosti vyvoláva „strach z odlúčenia“ (tj. ľudia reagujú s vážnym nepohodlím na skutočné alebo potenciálne nevítané odlúčenia od postavy pripútanej k stratám.

Čo spôsobuje separačnú úzkosť?

Spravidla sa vyskytujú príznaky separačnej úzkostnej poruchy ak hrozí dieťaťu alebo dospelému hrozba straty ich pripútanosti . Niektoré z príčin úzkosti z odlúčenia sú:

  • Zmena životného prostredia

Príčinou separačnej úzkostnej poruchy môžu byť zmeny v dome a presťahovanie do nového mesta. K úzkosti z odlúčenia u predškolákov dochádza, keď sa dieťa odlúči od rodičov alebo opatrovateľov.

  • Stresujúce situácie

Môžu sa vyskytnúť rôzne stresové situácie, ktoré môžu spôsobiť rozvoj symptómov úzkosti z rozchodu, ako je rozvod, smrť drahého atď. S rastom detí môžete úzkosť z rozchodu pozorovať aj u tínedžerov, ktorí majú problémy so vzťahom.

  • Neistota

Neistota a nedôvera v osobu alebo situáciu môžu viesť k prejavom úzkosti z oddelenia. Je to preto, lebo emocionálny kvocient je spojený s postavou pripútanosti.

Kedy začína separačná úzkosť?

Dospelí, ktorí nadmerne trpia separačnou úzkostnou poruchou zameranie na blahobyt, bezpečnosť a zdravie svojich detí, manžela / manželky alebo inej významnej osoby, alebo akákoľvek iná osoba, s ktorou majú silné väzby. Toto zameranie je často znepokojujúce a mohlo by viesť k rôznym nepriaznivým účinkom.

Jeden z príznaky úzkosti z odlúčenia pre dospelých je to príliš chránia svoje deti a prejavujú úzkosť z odlúčenia dieťaťa . Neustále kontrolujú polohu svojich blízkych a boja sa, že budú sami.

Dospelí, ktorí trpia týmto stavom, sa navyše cítia fyzická bolesť v prípade odlúčenia od svojich blízkych . Ak sa neprijmú nápravné opatrenia, môže sa u nich vyvinúť ďalšie závažné duševné ochorenie alebo spory medzi blízkymi.

Bežným javom je vidieť úzkosť z odlúčenia u batoliat. Separačná úzkostná porucha zvyčajne začína v detstve, ale následky sa môžu prejaviť aj v dospelosti. Tento stav duševného zdravia ovplyvňuje viac ženy ako mužov. Existuje mnoho fyziologických, environmentálnych a genetických faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju tejto poruchy.

Je ich niekoľko liečby separačnej úzkostnej poruchy dostupné možnosti, ktoré by mohli obnoviť fungovanie, zmierniť príznaky a pomôcť dospelým pri vytváraní zdravých vzťahov so svojimi blízkymi.

Ako sa vysporiadať s príznakmi úzkosti z odlúčenia

Separačná úzkostná porucha bola rozpoznaná ako závažný problém duševného zdravia u dospelých len nedávno. Z tohto dôvodu neexistuje veľa špeciálne navrhnutých spôsobov liečby tejto poruchy. Existuje však niekoľko spôsobov liečby, ktoré sa môžu ukázať ako prospešné. Prvým krokom pri liečbe tejto poruchy je uznanie existencie problému a vyhľadanie lekárskej pomoci. Pred bojom s úzkosťou z odlúčenia dospelých musíte byť úplne oboznámený s týmito príznakmi úzkosti. Potom môžete použiť nasledujúce spôsoby liečby.

Prvým krokom pri liečbe tejto poruchy je uznanie existencie problému a vyhľadanie lekárskej pomoci

Uznávajúc svoje príznaky úzkosti

Liečba úzkostných symptómov môže pomôcť pri liečbe úzkostnej poruchy. Mnoho ľudí, ktorí trpia úzkosťou z odlúčenia dospelých, majú obsedantné myšlienky a správanie podobné OCD. Niektorí ľudia majú záchvaty úzkosti, keď sú sami. Boj proti symptómom iných príkazov úzkosti môže byť veľmi užitočný.

Podporné skupiny

Podporné skupiny sa tiež môžu ukázať ako výhodné pri liečbe separačnej úzkosti. Takéto skupiny pomáhajú ľuďom poskytovaním dodatočnej sociálnej podpory.

Podporné skupiny sa tiež môžu ukázať ako výhodné pri liečbe separačnej úzkosti

Terapia

Rovnaká terapia, ktorá pomáha deťom zvládnuť separačnú úzkosť, sa môže ukázať ako prospešná aj pre dospelých. Ľudia, ktorí trpia úzkosťou z odlúčenia dospelých, môžu mať prospech z kognitívno-behaviorálnej terapie. Pomôcť môže aj systematická desenzibilizácia, pretože učí pacientov, ako môže byť osamote lepšie pre duševné zdravie.

Lieky

Pri liečbe separačnej úzkosti môžu pomôcť aj antidepresíva a relaxačné stratégie.

Video nižšie hovorí o rozpoznaní príznakov úzkosti z odlúčenia a o tom, ako si s nimi môžeme poradiť deti so separačnou úzkosťou a hlavne dospievajúci.

Záver

Než bude ľahké odporučiť liečbu, potrebujeme v tejto oblasti ďalší výskum. Vyššie uvedené spôsoby pomáhajú pri liečbe symptómov separačnej úzkosti. Je tiež dôležité liečiť ďalšie problémy so stresom a úzkosťou, ako aj s týmito problémami, ktoré môžu tieto príznaky zhoršovať.

Zdieľam: