7 vecí, ktoré treba urobiť pri zisťovaní, ako nechať niekoho, koho milujete

V tomto článku

• Majte jasno v tom, prečo chcete odísť
• Uznajte lásku
• Očakávajte, že pocítite smútok
• Dajte sebe a svojej bývalej určitý priestor
• Buďte k sebe nežní
• Stanovte si nejaké ciele
• Dovoľte si cítiť radosť

Rozhodnutie opustiť vzťah je jednou z najťažších a najhorších vecí, ktoré ako ľudia robíme. Je to ešte ťažšie, keď sa rozhodujeme opustiť niekoho, koho stále milujeme.

Niekedy si však uvedomíme, že bez ohľadu na to, ako veľmi niekoho milujeme, nie je pre nás zdravý. Alebo si možno uvedomíme, že náš život ide jednoducho rôznymi smermi.

Tak či onak, niekedy musíme odísť, aj keď naše srdcia chcú zúfalo zostať.

Čítajte ďalej o siedmich veciach, na ktoré musíte myslieť alebo robiť, keď prídete na to, ako opustiť niekoho, koho milujete.

1. Majte jasno v tom, prečo chcete odísť

Nájdite si čas a premyslite si svoje dôvody odchodu.

Môžete o nich dokonca časopisovať alebo vytvárať zoznamy. Ak budete mať jasno vo svojich dôvodoch na odchod, pomôže vám to nielen pri rozhodovaní o odchode, ale bude to tiež dobrá pripomienka toho, prečo ste sa rozhodli práve vtedy, keď máte pocity ľútosti alebo spochybňujete svoje rozhodnutie.

Neposudzujte, či sú vaše dôvody opodstatnené alebo či boli veci vo vzťahu „dosť zlé“ na to, aby vás oprávňovali na odchod.

Ak vám srdce alebo hlava hovorí, že je čas odísť, je potrebné tomu venovať pozornosť.

2. Uznajte lásku

Aj keď médiá a spoločnosť v nás vyvolávajú dojem, že ak sa vzťah skončí, musíme niekoho prestať milovať, nie je to reálne.

Keď sa orientujete v tom, ako opustiť niekoho, koho milujete, venujte čas rozpoznaniu lásky. Cti si lásku, ktorú si prežil, aj lásku, ktorú stále nesieš so svojou čoskoro žijúcou bývalou.

Buďte k sebe úprimní stále miluješ túto osobu , ale že sa musíte pohnúť pre svoje dobro.

3. Očakávajte, že pocítite smútok

Smútok je súčasťou akejkoľvek straty alebo rozchodu, ale môže byť obzvlášť hlboký, keď ste vy nechajte niekoho, koho máte radi .

Cti si pocity smútku, ktoré sa objavia. Smútite nielen za životom, ktorý ste prežili so svojím partnerom, ale aj nad životom, o ktorom ste si mysleli, že ho budete mať - a za všetkým, čo spolu nikdy nezažijete. Môže to byť hlboké a hlboké, najmä ak opúšťate dlhodobý vzťah.

Niekedy sa hovorí, že ako osoba, ktorá iniciovala rozchod, by sme nemali smútiť. Strata je však strata.

4. Dajte sebe a svojej bývalej určitý priestor

Keď odídete alebo dávate najavo svoj úmysel odísť, nechajte sebe a svojej bývalej určitý priestor.

Aj keď dúfate, že sa vám podarí nadviazať priateľstvo so svojou bývalou, je od vás oboch nespravodlivé očakávať, že okamžite prejdete na priateľské vzťahy.

Doprajte si trochu času na dýchanie. Choďte bez kontaktu na chvíľu. Vy a váš bývalý by ste sa mohli dohodnúť, že sa nebudete vzájomne kontaktovať počas stanoveného obdobia.

To môže byť ťažké, ak ste zvyknutí každý deň niekoho vidieť, rozprávať sa s ním alebo si s ním písať správy. Dáva vám to však obaja čas na prispôsobenie sa zmenenej realite vášho vzťahu.

5. Buďte k sebe nežní

Urobili ste neuveriteľne ťažké rozhodnutie a prešli ste významnou životnou zmenou. Buďte k sebe dobrí.

Uistite sa, že máte na starosti základné veci; výživné jedlo, pohyb, starostlivosť o telo a myseľ. Vedzte tiež, že niekedy to vyzerá ako jóga a tofu a niekedy to vyzerá ako zmrzlina a Netflix.

Liečite.

Snažte sa na seba nebyť príliš tvrdý. Vyhľadajte poradenstvo ak sa ocitnete v bití. Trávte čas s priateľmi, ktorí vás pozdvihnú. Venujte sa duchovným praktikám, ktoré majú zmysel a živia vašu dušu.

6. Stanovte si nejaké ciele

Otvára sa vám nový život. Stanovte si ciele a predstavte si, ako môže vyzerať váš nový život.

Môže byť užitočné vrátiť sa na zoznam dôvodov na odchod. Ak vás váš vzťah brzdil v tom, aby ste robili veci, ktoré máte radi alebo chcete vyskúšať, teraz je ten správny čas to urobiť!

Ak sa odlúčite od dlhodobého vzťahu alebo manželstva, stanovte si tiež praktické ciele finančnej nezávislosti. Môžete si stanoviť krátkodobé ciele, dlhodobé ciele alebo dokonca ciele v zozname.

7. Dovoľte si cítiť radosť

Keď sme opustili niekoho, koho milujeme, niekedy máme pocit, akoby sme už nikdy nesmeli byť šťastní, pretože sme tejto osobe ublížili.

Ale máte povolenie cítiť radosť. Rovnako ako si dáte priestor na smútok, dajte si povolenie cítiť šťastie.

Aj keď je namáhavé opustiť niekoho, koho milujete, nie je potrebné trestať sa navždy. Môžete uznať svoju úlohu vo vzťahu a rozchod, ale snažte sa zbaviť akejkoľvek viny.

Toto je sedem vecí, ktoré môžete urobiť, keď zisťujete, ako opustiť niekoho, koho milujete.

Zdieľam: