Páry, ktoré hrajú spolu, zostávajú spolu

Možno ste videli, že bola propagovaná národná kampaň „Hrajte 60“, ktorá má povzbudiť deti k fyzickej aktivite najmenej 60 minút každý deň. Rovnako ako hra prispieva k fyzickému zdraviu detí, to isté sa dá povedať o emočnom zdraví dospelých a ich manželstiev! Výskum zistil, že emocionálna blízkosť je silným prediktorom šťastných manželstiev. Emocionálnu blízkosť je možné zvýšiť mnohými spôsobmi a medzi ne patria aj spoločné voľnočasové aktivity alebo hranie sa! Keď sa páry zapájajú do rôznych aktivít, pestujú spojenie. Účasť na spoločných voľnočasových aktivitách môže znížiť úroveň individuálneho a manželského stresu. Naučiť sa hrať spolu prispieva k nadviazaniu intímneho priateľstva v manželstve. Priateľstvá zahŕňajú uvedomenie si záujmov, nálady, vášní a hodnôt toho druhého. Aký lepší spôsob pestovania väčšieho priateľstva je ako spoločné hranie?

Zdá sa, že pohľad na deti prirodzene vyplýva z mladého a oslobodeného pocitu bytia, plný fantázie a zbavený starostí sveta. Ako teda môžu manželia vystihnúť ducha hry vo svojich manželstvách? Hru je možné začleniť do hry, humoru alebo akejkoľvek voľnočasovej aktivity. Špecifiká hry nie sú také dôležité ako duch v pozadí. Je dôležité, aby ste pri hraní manželov zažili pocit bezstarostnosti v spolupráci, ktorý prispieva k zábavnému a príjemnému zážitku.

Zapájanie sa do spoločných aktivít ako manželia poskytuje príležitosti na zábavu, potešenie z prítomnosti toho druhého a opätovné pripojenie

Takéto spoločné hranie poskytuje príliv pozitívnych pocitov týkajúcich sa manžela / manželky, ktoré môžu prispieť k celkovému pocitu optimizmu v súvislosti s manželstvom. Ak je manželstvo vnímané v pozitívnom svetle, je pravdepodobnejšie, že si manželia navzájom prinesú výhodu pochybností, že dôjde k menšej eskalácii konfliktov a budú sa voči sebe cítiť menej kontroverzne.

Kde teda začať?

Venujte sa spoločnému záujmu, choďte na prechádzku, vytiahnite stolovú hru alebo sa uvoľnite a tancujte v aute, len sa bavte so svojím manželom! Vďaka dlhému zoznamu úloh a nabitému programu si môžete myslieť, že nemáte čas sa zastaviť a hrať, ale odložiť svoje každodenné starosti a pustiť sa s manželom, hoci len na pár minút, je pre vás a vaše manželstvo užitočná investícia. .

Zdieľam: