Diskusia na vankúši by vám mohla zachrániť manželstvo a podporiť zdravie

Za tých pár minút medzi tým, čo si ľahnete do postele a zaspíte, sa môže odohrať niečo dôležité, čo môže mať vplyv na vaše manželstvo a vaše zdravie. Čo je to? Niečo také jednoduché ako malý vankúš.

Čo je to vankúšová reč?

Hovor na vankúši je rozhovor, ktorý sa deje medzi pármi v posteli pred spánkom, možno keď sa maznajú, a dokonca pred alebo po sexuálnej intimite. To je prípad, keď pár môže byť k sebe skutočne úprimný, zdieľať svoje pocity a spájať sa veľmi silným spôsobom. Obzvlášť keď sa to robí dôsledne v priebehu času, vankúšové rozhovory pre páry sú veľmi účinné pri vytváraní pozitívneho prostredia pre váš vzťah a zdravie.

V skutočnosti sa vankúšové rozhovory preukázali v štúdii medzi oregonskými pármi, ktorá pomáha ich vzťahom a zdraviu; zistenia sa prezentujú na výročnom zjazde spoločnosti pre osobnosť a sociálnu psychológiu 2017.

Podľa štúdie je vynikajúce na nočných vankúšových rozhovoroch to, že to nemusí byť hodinové rozhovory pred spaním.

Čo znamená vankúšová reč? Na využitie výhod vankúšových rozhovorov pre páry je potrebných iba niekoľko informácii. Kľúčové však je toto - musí to byť pozitívna správa. Prinášame vám niekoľko vzrušujúcich nápadov na vankúš, ktoré vám pomôžu začať.

Niekoľko príkladov vankúšových rozhovorov pre páry:

• Dnes sa ti stalo niečo dobré,
• Deti nedávno urobili niečo vtipné,
• Niekto pre vás urobil niečo pekné,
• Výhra v práci,
• Niečo, čo vám pripomínalo vášho manžela,
• Niečo, čo vás potešilo,
• Vtipné video z YouTube atď.

Niektoré bežné otázky týkajúce sa vankúšov pre páry

• Ako by ste ma opísali niekomu, kto ma nepozná?
• V akých šatách podľa teba vyzerám najlepšie?
• Je niečo, čo vám môže pomôcť dosiahnuť rýchlejšie vaše ciele?
• Čo je jedna vec alebo zvyk, ktorý by som na sebe mohol zmeniť a ktoré by si skutočne ocenil?
• Aká je tvoja spomienka na najlepší sex, aký sme mali?
• Čo je vrcholom dňa?
• Ktorý bol najlepší deň v tvojom živote?

Je zrejmé, že to nie sú samy osebe obrovské konverzácie, ktoré menia život. Ale keď ich zdieľate pred spaním ako nočné vankúšové rozhovory, môžu postupne meniť vašu perspektívu a časom majú obrovský dopad. Tu je veľa výhod vankúšových rozhovorov pre páry:

Deň zakončite pozitívne

Nie sú naše dni dosť ťažké? Stretávame sa s mnohými negativitami od iných ľudí, dianím vo svete, vecami zverejňovanými na sociálnych sieťach, pracovnými konfliktmi, dopravou a hellip; zoznam pokračuje. Môže to byť také ľahké prenášať zo dňa na deň. Ale keď deň ukončíte pozitívnou interakciou s manželom alebo príbuznou, pomôže vám to uviesť veci na pravú mieru.

Diskusia na vankúš pre páry je ideálnou príležitosťou na pozitívne naladenie a potom sa na ňu budete tešiť! Namiesto toho, aby ste zhodnotili svoj deň a videli negatíva, obaja sa zameriavate na dobré veci v živote a potom deň zakončíte pozitívnou rečou pri posteli. Držte sa tohto zvyku a uvidíte trend pozitívneho života.

Oceniť sa navzájom

Vy a váš manžel máte toľko požiadaviek na váš čas; ak sa na konci dňa nedokážete spojiť s malou vankúšovou rečou, môžete pocítiť prehnaný rozchod v manželstve.

Jednou z veľkých výhod vankúšových rečí je spojenie, ktoré pocítite. Môže to byť iba pár minút rozhovoru, ale môže to znamenať svet rozdielov vo vašom manželstve. Vďaka vankúšovým rozhovorom pre páry, ktoré sa praktizujú každý deň, získate obaja príležitosť podeliť sa o svoje pocity, ukázať druhej osobe, na ktorej vám záleží, cítiť sa vypočutá a potom budete vďační za milujúceho manžela.

Konverzácie na vankúši vám pomôžu prevetrať vaše obavy, obavy, radosti a hlboko zakorenené pocity.

Dobrý spánok

Toľko z nás má problémy so spánkom. Prečo? Zdá sa, že náš mozog nie je schopný „vypnúť“ sa úplne. Keď si v noci ľahnete a vaša myseľ sa neprestane krútiť, potom je jedným zo spôsobov, ako to upokojiť, vankúšové reči. Dajte najavo svoje myšlienky a pocity, ktoré sa krútia okolo s niekým, koho milujete a komu dôverujete - s vašim manželom alebo príbuznou. Obaja máte skvelú príležitosť pomôcť si pri odpočinku.

Diskusia na vankúš pre páry pomáha dostať veci von, čo pomôže vašej mysli odpočívať, čo potom pomôže vášmu telu lepšie odpočívať a spať.

Zmiernite úzkosť, iné choroby

Účinky vankúšových rozhovorov pre páry sú obrovské. Len si pomyslite - ak by ste sa mohli lepšie vyspať, zakončiť deň pozitívnou poznámkou a cítiť sa viac v spojení s tým, koho milujete - ako by ste sa cítili? Pocitovo by ste sa cítili úžasne a fyzicky by ste sa cítili tiež úžasne. To by mohlo znamenať menej úzkosti, menej chorôb; mali by ste celkovo lepšie duševné a fyzické zdravie. Kto by to nechcel?

V skutočnosti vám vankúšové rozhovory po sexe môžu tiež pomôcť vychutnať si plnohodnotnejší a dôvernejší život spolu s pocitom bezpečia.

Napĺňajúci intímnejší vzťah

Rozptýlenie je súčasťou nášho moderného života - televízia, sociálne médiá, smartphony a všetky druhy gadgetov. Trápia naše dni, ale pokiaľ ide o nočný čas s našim manželom, je čas ich vypnúť. Čím menej rozptýlenia v spálni rozptýli, tým lepšie.

To umožňuje viac vankúšových rečí, čo vedie k pevnejšiemu spojeniu a láskyplnému vzťahu. K čomu to vedie? No skús to a zisti to. Fyzická stránka vášho vzťahu - konkrétne váš intímny vzťah - bude rásť, keď sa budete stále viac venovať vankúšovým rozhovorom. V každodennom živote s manželkou sa budete cítiť viac počutí, čo potom povedie k väčšej dôvere a naplneniu v tom, čo sa deje za zatvorenými dverami.

Čo je vankúšová reč vo vzťahoch? Skvelý nástroj na upevnenie zväzku s manželom. Počas vankúšových rozhovorov pre páry môžu manželia prezradiť svoje pocity, stres z poprsia a posunúť svoju intimitu na úplne novú úroveň. Je nekonečne nabitý výhodami. Časom vyskúšajte zdravý vzťah.

Zdieľam: