Ako zlepšiť svoje manželstvo – 4 rýchle tipy

Mnoho ženatých ľudí prichádza za poradcom a pýta sa: Ako môžem zlepšiť svoje manželstvo? A mnohí, žiaľ, prichádzajú príliš neskoro, oveľa potom, čo je vzťah už zničený nekonečnou horkosťou, hádkami a výčitkami. Preto by ste mali pracovať na tom, aby veci nezašli tak ďaleko a zaviesť niekoľko jednoduchých, ale dôležitých zmien, vďaka ktorým bude vaše manželstvo okamžite lepšie.

V tomto článku

• Naučte sa komunikovať inak
• Naučte sa ospravedlňovať
• Pamätajte na dobré veci o svojom partnerovi
• Nájdite niečo, čo sa vám páči, a urobte to

Naučte sa komunikovať inak

Väčšina nešťastne ženatých ľudí zdieľa jednu škodlivú slabosť – nevediaako dobre komunikovať. To neznamená, že vo všeobecnosti ste mizerný komunikátor. Môžete byť tým najmilším so svojimi priateľmi, deťmi, rodinou, spolupracovníkmi. Ale zvyčajne existuje niečo, čo spúšťa v podstate rovnakú hádku medzi manželmi a manželkami znova a znova.

Preto je dôležité, aby ste sa naučili hovoriť so svojím partnerom inak. Znamená to, že musíte zjemniť svoju úvodnú frázu (vieme, že existuje jedna, napríklad Nikdy...). Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste boli defenzívni alebo agresívni. Hovorte ako dvaja dospelí.Vždy sa vyhýbajte obviňovaniu; skúste namiesto toho ponúknuť pohľad na vašu perspektívu, a čo je ešte dôležitejšie – pokúste sa pochopiť aj perspektívu vášho partnera.

Začnite tým, že si všimnete vzorce vo vašej komunikácii. Kto je dominantnejší? Čo spúšťa krik? Čo posúva bežný rozhovor do stredovekého boja s mečom? Čo je to, čo môžete urobiť inak? Ako môžete vytiahnuť seba a svojho manžela z tranží a začať sa rozprávať ako dvaja ľudia, ktorí sa milujú?

Naučte sa ospravedlňovať

Jednou z možností, ktoré nadväzujú na predchádzajúce rady, je naučiť sa ospravedlniť. Bohužiaľ, mnohí z nás sa jednoducho nedokážu úprimne ospravedlniť. Niekedy si niečo zamrmleme, no len málokedy sa skutočne zamyslíme nad tým, za čo sa ospravedlňujeme. Hoci je vynútené ospravedlnenie stále lepšie ako žiadne, malo by to byť viac než len slová.

Dôvodom, prečo sa nám tak ťažko ospravedlňuje, je naše ego. niektorí by dokonca povedali, že si užívame ubližovanie a ubližovanie druhým, pretože tým niečo získame. Ale aj keď nie sme až takí cynici, všetci s tým súhlasímePrepáčkeď máte pocit, že vaše práva boli poškodené, môže to byť tá najťažšia vec na svete.

Vo väčšine manželských hádok všakobaja partneri by sa mali ospravedlniť, keďže obaja majú tendenciu ublížiť si a obaja majú tendenciu ublížiť tomu druhému. siživotných partnerov, tím, a nie nepriatelia. Ak sa s empatiou a pochopením ospravedlňujete, ako vaše činy ubližujú druhej strane, stane sa, že váš manželský partner takmer určite skočí na príležitosť, aby spustil ruky a opäť sa vrátil k milovaniu a starostlivosti.

Pamätajte na dobré veci o svojom partnerovi

Veľakrát, keď zostaneme vo vzťahu dlhší čas, zabudneme, ako to celé vyzeralo na začiatku. Alebo skresľujeme naše prvé dojmy z nášho partnera a podľahneme sklamaniu: Vždy bol taký, len som to nikdy nevidel. Aj keď je to možno pravda, pravdou môže byť aj opak – potom sme v našom manželovi videli to dobré a krásne a zabudli sme na to. Necháme zabrať.

Alebo môžeme byť v manželstve, ktoré práve stratilo iskru. Necítime hnev ani rozčarovanie, ale už tiež necítime vášeň a pobláznenie. Ak chcešaby vaše manželstvo fungovaloa prineste šťastie obom, začnite spomínať. Spomeňte si, prečo ste sa vôbec zamilovali do svojho manžela alebo manželky. Áno, niektoré veci sa mohli zmeniť, alebo ste boli vtedy tak trochu optimisti, no na druhej strane sa určite nájde veľa skvelých vecí, na ktoré ste práve zabudli.

Nájdite niečo, čo sa vám páči, a urobte to

Jednou z neintuitívnych vecí na vzťahoch je, že čím viac seba samých sa nám podarí udržať, tým lepšími partnermi budeme. To vôbec neznamená držať tajomstvá alebo byť neverný a nepravdivý! To však znamená, že musíte nájsť spôsoby, ako si zachovať nezávislosť a autentickosť.

Mnohí z nás sa snažia byť tými najlepšími manželmi, akými môžu byť tým, že úplne zmenili svoje spôsoby a všetku svoju energiu venovali manželstvu. Aj keď je to do istej miery chvályhodné, existuje bod, v ktorom stratíte seba a stratu utrpí aj váš partner. Takže nájdite veci, ktoré radi robíte, robte to, čo vás baví, pracujte na svojich snoch a zdieľajte svoje skúsenosti so svojím životným partnerom. Pamätajte, že váš manžel sa do vás zamiloval, takže buďte sami sebou!

Zdieľam: