Ako môže návšteva terapeuta zlepšiť váš život

Ako môže návšteva terapeuta zlepšiť váš život

V tomto článku

Keď vyrastáme, uvedomujeme si, že svet nie je tvorený jednorožcami a dúhami. Len čo vkročíme do základnej školy, máme povinnosti. Pre väčšinu ľudí to nekončí, kým nezomrieme.

Ak ide len o osobné povinnosti, potom sa s tým väčšina populácie dokáže vyrovnať, kým sa život nerozhodne hádzať loptičky. Keď sa veci rozpadnú, stres a tlak sú dostatočné na to, aby niektorí ľudia upadli do depresie.

Obraciame sa so žiadosťou o pomoc na našich priateľov a rodinu, zatiaľ čo iní sa obracajú na profesionálnych terapeutov.

Ako začať navštevovať terapeuta

Existuje veľa dôvodov, prečo ľudia obrátiť sa na profesionála namiesto svojich priateľov a rodiny. Najčastejším dôvodom je, že naši priatelia alebo rodina nám môžu požičať uši a poradiť, no nie sú v skutočnosti vyškolení na to, aby riešili problémy iných ľudí. Väčšina z nich má svoj vlastný život a problémy.

Môžu nám ponúknuť trochu svojho času a urobiť všetko, čo je v ich silách, bez toho, aby ohrozili svoje vlastné povinnosti.

Existujú aj iné dôvody, prečo sa ľudia rozhodnú ísť k terapeutovi. Dôvernosť, súdny príkaz a odporúčania, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Pre dobrovoľných pacientov je výber dobrého terapeuta dôležitým krokom pri prvej návšteve terapeuta.

Profesionálni poradcovia dodržiavajú rôzne metodológie a myšlienkové školy. V školách nejde o to, kde získali titul, ale o konkrétnu psychologickú teóriu, ktorú nasledujú.

Pre ambulantných pacientov je tiež dôležité, aby mali radi svojho terapeuta. Určitá úroveň chémie medzi pacientom a poradcom zvyšuje dôveru a porozumenie. Vysoká úroveň pohodlia robí stretnutia zmysluplnými, plodnými a zábavnými.

Mnoho moderných odborníkov ponúka bezplatné konzultácie. Pomáha im zmerať úroveň liečby potrebnej na pomoc pacientovi. Tiež im hovorí, či vôbec môžu pomôcť. Väčšina terapeutov sa špecializuje na konkrétny problém, chceli by vedieť, či to, čo potrebujete, môžu liečiť.

Výhody návštevy terapeuta

Licencovaní terapeuti majú jednu veľkú výhodu, pretože o veciach len diskutujú s ľuďmi, ktorým dôverujete. Môžu predpisovať lieky – stavte sa, že ste na to nemysleli.

Terapeut môže ponúknuť bezpečné miesto na diskusiu o vašich pocitoch a viesť vás pri ich riešení. Šikovný a milujúci člen rodiny to môže urobiť za vás. Profesionálni poradcovia sú tiež dobre vyškolení v tom, aby sa dostali k podstate problému a naučia vás, ako zabrániť tomu, aby sa v budúcnosti opakovali.

Pomôcť vám v tom môže aj dobrý kamarát s množstvom skúseností. Ak však nie sú sami lekármi, nemôžu vydávať lieky, ak ich potrebujete. Existujú niektoré problémy, ktoré spôsobujú duševné a emocionálne zrútenia, ktoré bránia človeku žiť normálny život. S tým môže pomôcť len licencovaný terapeut a pár tabletiek.

Existujú aj ďalšie výhody návšteva terapeuta , ako profesionáli majú dostatok školení a skúseností, ako pomôcť človeku s tým, čím si prechádza.

Iní ľudia sa môžu spoliehať na svoje vlastné skúsenosti, ale iba poradca, ktorý to robí každý deň, môže mať hlboký prehľad o situácii, najmä keď má pacient problém o nej diskutovať.

Pri konzultácii s odborníkom je jedna nevýhoda

Na rozdiel od diskutovania o svojich problémoch s priateľmi a rodinou, budete musieť zaplatiť terapeutovi za jeho čas. Náklady na návštevu terapeuta nie sú drahé, ale nie sú ani lacné.

Ale peniaze nie sú lacné.

Budete musieť dať niekomu svoje schopnosti a čas, aby to urobil. Vyžaduje si to duševné, emocionálne a fyzické zdravie. Ak vás trápi niečo, čo ovplyvňuje vašu duševnú a emocionálnu pohodu, ovplyvní to aj vašu schopnosť zarábať peniaze.

Navštíviť terapeuta nie je nič iné ako investovať do seba.

Návšteva terapeuta kvôli úzkosti

Návšteva terapeuta kvôli úzkosti

Úzkosť je široký pojem. Môže sa pohybovať od čohokoľvek medzi studenými nohami až po plnohodnotný záchvat paniky. Strach a úzkosť prejavovať svoju škaredú tvár mnohými spôsobmi, že existujú desiatky prídavných mien, ktoré ju popisujú.

V závislosti od osoby a od toho, ako dobre to dokáže, záchvaty úzkosti môžu zastaviť mozog a telo v akejkoľvek činnosti. Ak je človek v dôsledku stresu neschopný, nemôže si plniť svoje povinnosti. Účty budú stále prichádzať ako hodinky a budú sa hromadiť ďalšie problémy. Čím dlhšie to bude trvať, tým ťažšie bude zotaviť sa.

Úzkosť je ako dlh s úrokmi. Čím dlhšie zostane vo vrecku, tým bude ťažší. Čím je ťažší, tým je ťažšie ho vyhodiť. Začarovaný kruh.

Človek sa v takejto situácii cíti uväznený a bezmocný, stráca nádej a problém ešte viac prehlbuje. Iba profesionál bude mať čas, trpezlivosť a pochopenie, aby vyviedol človeka z tejto situácie.

Návšteva terapeuta po rozchode

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa človek zrúti s depresiou, úzkosťou a inými dôvodmi, je zlý rozchod. Prejdú ním len ľudia, ktorým na vzťahu skutočne záležalo a predstavovali si s partnerom budúcnosť. Ak je vzťah čisto fyzický, bolesť a hnev by netrvali dlho.

Za predpokladu, že človek stratil svoju najdôležitejšiu životnú investíciu, je potrebné veľmi silného človeka, aby sa z nej pozbieral a pokračoval v napredovaní. Bohužiaľ, nie každý má takú silu.

Terapeut bude váš priateľ, poradca, roztlieskavačka, lekár

Väčšina ľudí pokračuje v úzkom vzťahu so svojím terapeutom aj mimo platených sedení. Problémy ako napr úzkosť z odlúčenia sa môže opakovať, a preto sú terapeuti a ich pacienti vo vzájomnom úzkom kontakte, aby zabránili recidíve. Existujú aj prípady, keď pôsobia ako lekár lásky, aby zabránili opätovnému zamilovaniu sa do nesprávneho typu človeka.

Hovorí sa, že v živote potrebujete dobrého lekára, právnika, účtovníka. V dnešnej dobe potrebujete aj dobrého terapeuta a internet.

V minulých generáciách možno neboli žiadne svetové vojny, ale nároky na náš každodenný život a tvrdá konkurencia našich rovesníkov sú dosť na to, aby sa niektorí ľudia zlomili. Návšteva terapeuta môže komukoľvek pomôcť dostať sa späť do sedla a pokračovať a prispieť spoločnosti.

Zdieľam: