8 bežných dôvodov, prečo máte v manželstve nízky sex

Nízky sexepíl

V tomto článku

Sex je podstatnou súčasťou každého manželstva. Zvyšuje vaše emočné spojenie s manželom, buduje dôveru a prispieva k celkovej spokojnosti vo vzťahu. Navyše je to zábava a je to vynikajúce.

Nie je teda prekvapením, ako žiadny sexepíl vo vašom manželstve nemôže prispieť k nešťastnému zväzku.

Je normálne, že váš sexepíl má počas celého manželstva vrcholy a údolia, ale ako viete, keď sa intímna prestávka zmenila na skutočný problém?

Od porúch sexuálnej túžby po chronické choroby môžu byť dôvody, prečo ste svedkami nízkej sexuálnej túžby.

Takže, ak ste zvedaví, čo to spôsobuje nedostatok sexu v manželstve alebo prečo po sobáši strácate sexepíl? Tu je 8 bežných dôvodov nízkej sexuálnej túžby u mužov a žien a čo s tým môžete urobiť:

1. Nízky testosterón

Majúce nízka hladina testosterónu je to, čo spôsobuje nízke libido u mužov a môže prispievať k sexuálnym problémom. Nedostatok sexuálneho pudu, erektilná dysfunkcia, neschopnosť dosiahnuť orgazmus a ďalšie.

Možno si myslíte, že nízka hladina testosterónu ovplyvňuje iba pohlavné styky mužov, ale nie je to tak.

Ženské telá tiež produkujú testosterón , čo je hormón zodpovedný za ich sexuálnu túžbu. Nedostatok testosterónu u mužov i žien môže spôsobiť oneskorenie ich libida.

Sledujte tiež:

2. Negatívna sexuálna prezentácia

Ako svedok straty sexuálnej túžby v manželstve. Niekedy to nie je vaše telo, ale vaše minulé sexuálne skúsenosti, ktoré môžu spôsobiť nedostatok sexu v manželstve.

Negatívna sexuálna prezentácia môže byť jednou z príčin nízkej sexuálnej túžby po manželstve.

Tí, ktorí prešli sexuálnym zneužívaním alebo ktorí videli znepokojujúce zobrazovanie pohlavného styku prostredníctvom filmov, médií a pornografie, sa môžu cítiť nezaujatí sexom.

3. LiekySexuálne poradenstvo

Niektoré lieky môžu prispievať k nízkej sexuálnej túžbe v manželstve.

Estrogén obsiahnutý v antikoncepčných tabletkách môže brániť účinku testosterónu u mužov a znižovať ich libida. Iné lieky, napríklad tie, ktoré sa užívajú na klinickú depresiu, môžu tiež mať negatívny vplyv na vašu sexuálnu túžbu.

4. Chronické ochorenie

Máte chronické ochorenie môže spôsobiť, že sa budete cítiť neustále unavení. Vyčerpania môžu prispieť k tomu, že nemáte žiadny sexepíl a túžbu po intimite.

Alebo sa môže stať, že máte sexuálne túžby, ale cítite sa príliš mentálne a fyzicky vyčerpaní na to, aby ste to zvládli.

5. Zmeny hormónov

Menopauza sa môže hrať s vašimi hormónmi, znižovať hladinu testosterónu a znižovať hladinu estrogénu.

To môže spôsobiť, že sa vagína cíti suchá a sex sa môže cítiť nepríjemne alebo bolestivo.

Ženy majú tendenciu po menopauze produkovať menej estrogénu, a preto ženy po menopauze zaznamenávajú taký znateľný pokles sexuálneho apetítu.

Tehotenstvo a dojčenie môžu byť tiež jednou z príčin nízkeho libida, ktoré na istý čas brzdia sexuálne túžby.

6. Zlý obraz tela

Byť pri vedomí a bez dôvery vo svoje telo môže prispieť k bezpohlavnému manželstvu.

Ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu, alebo u ktorých došlo k závažnej zmene telesnej hmotnosti alebo imidžu, nemusia mať sklon k sexuálnemu styku alebo k intímnym vzťahom so svojimi partnermi. Tieto problémy s obrazom tela môžu tlmiť sexuálne túžby.

7. Duševné zdravie

U osôb trpiacich depresiou alebo inými problémami s duševným zdravím alebo u osôb, ktoré majú v anamnéze sexuálne alebo fyzické zneužívanie, sa môže vyskytnúť a nedostatok sexu v manželskom živote ako výsledok.

Príčiny nízkej sexuálnej túžby v manželstve môžu byť v obrovskom množstve stresu alebo úzkosti.

8. Nadmerné pitie

Niektoré štúdie teoretizujú túto závislosť na alkohol môže spôsobiť erektilná dysfunkcia a žiadny sexepíl u mužov.

Keď sa alkohol dostane do krvi, oslabuje sa schopnosť mozgu zaregistrovať sexuálnu stimuláciu.

Ak príliš často vstrebávate alebo ste závislí od alkoholu, mohlo by to byť dôvodom pre žiadnu sexuálnu túžbu alebo bojujúca sexuálna výkonnosť .

Čo robiť, keď máte v manželskom živote nedostatok sexu?

Teraz, keď poznáte hlavné príčiny nízkeho libida a zlého sexu v manželstve, je čas s tým niečo urobiť. Ak trpíte následkami nedostatku sexu v manželstve, nenechávajte svojho partnera alebo lekára v tme!

Riešenia pre nízky sexepíl

Komunikovať

Ak nie ste otvorení a čestní v tom, v čom je problém, nemôžete niečo napraviť. Jedna z prvých vecí, ktoré musíte s manželom urobiť, ak nemáte sexepíl, je, že sa s ním o tom porozprávate.

Môže to byť nepríjemné, ale ak sa problémom nevenujete, necháte svojho partnera, aby sa pýtal, či vás už neláka, alebo či nemáte pomer.

Ak váš partner zostane v tme ohľadom vášho zmenšujúceho sa sexuálneho života, môže sa prejaviť nevôľa.

Sexuálne poradenstvo

Myšlienka rozhovoru so sexuálnym terapeutom alebo a manželský radca o vašom nízkom libide môže znieť ako absolútna nočná mora, najmä ak ste od prírody súkromná osoba.

Mnoho párov však malo úžitok z toho, že vyhľadali poradenstvo týkajúce sa ich sexuálneho života. Poradca môže byť schopný identifikovať problém, ktorý spočíva v sexuálnych dysfunkciách alebo nízkych libidách, najmä ak má problém emocionálny charakter.

Premostite emočnú vzdialenosť

Jedným z problémov, ktoré prispievajú k tomu, že so svojím manželom nemáte sex, je citovo vzdialený pocit.

Usilujte sa o nápravu tohto problému a zároveň posilnite svoje manželstvo preklenúť akúkoľvek emočnú vzdialenosť ku ktorej došlo vo vašom vzťahu.

Vyhľadajte poradenstvo a začnite mať každý týždeň pravidelný večer. To vám pomôže znovu sa spojiť ako priatelia a romantickí partneri a vybudovať sexuálne napätie.

Okoreňte veci

Niektorí ľudia sa svojimi sexuálnymi rutinami nudia. Snažte sa okoreňte a vyskúšajte nové veci spoločne.

Páry, ktoré vytvárajú nové zážitky vo vnútri aj mimo spálne, prehlbujú svoje spojenie a cítia sa dobrodružnejšie v iných aspektoch svojho života.

Urobte zo špinavých rečí, hračiek alebo roleplay novú a vzrušujúcu súčasť svojej sexuálnej rutiny.

Navštívte svojho lekára

Pre mnohých nemusí byť nízke libido normou.

Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili, ktoré faktory môžu mať vplyv na váš sexuálny život.

Váš lekár bude môcť urobiť testy, aby zistil, či nejaké lieky, emočné problémy alebo nedostatok testosterónu môžu prispievať k vášmu nedostatku sexuálnej túžby.

Záver

To, že nemáte sex, môže byť nebezpečné pre šťastie vášho manželstva.

Nízke libido môže prameniť z nudy vo vašom sexuálnom živote, pracovného stresu, úzkosti, určitých liekov a zlého citového prepojenia na vášho manžela.

Ak chcete získať späť svoju sexuálnu túžbu, možno budete chcieť vy a váš manžel / manželka navštíviť sexuálneho poradcu, poradiť sa so svojím rodinným lekárom a snažiť sa každý deň emocionálne aj fyzicky prepojiť.

Zdieľam: