7 príznakov nezdravého vzťahu

7 príznakov nezdravého vzťahu Veľa z toho, čo vyrastáme pri premýšľaní o láske a vzťahoch, sa len zriedka ukáže ako pravda. Karikatúry, filmy, romantické komédie a tínedžerské seriály od Disney skreslili naše vnímanie toho, čo je láska a zdravý vzťah.

V tomto článku

Máme vopred vytvorené predstavy o tom, aký by mal byť vzťah, bez toho, aby sme v ňom niekedy boli. A samozrejme, s prístupným internetom HughesNet, temný internetový obsah pridáva do mixu svoju vlastnú príchuť.

Nezdravý vzťah – 7 znakov, ktoré ukazujú, že ste v jednom

Ľudské vzťahy majú rôznu dynamiku, ale majú jednu jadrovú dynamiku, emocionálnu podporu a naplnenie. Ľudia väčšinou vstupujú do vážnych vzťahov so svojimi partnermi, pretože si vytvárajú citové spojenie. Obojsmerná ulica emócií je plná premávky a vy sa cítite šťastní. Máte pocit, že máte niekoho, kto vám rozumie a v zlých dňoch vám bude chrbtom. Zatiaľ je všetko dobré.

Bohužiaľ, vo väčšine vzťahov sa spojenie po chvíli začne oslabovať. Je to preto, že keď spolu dvaja ľudia trávia viac času, musia vynaložiť viac úsilia na udržanie vzhľadu. Po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch nemusí byť človek vždy rovnaký. Existujú tisíce vzťahov, ktoré začali šťastné, ale zmenili sa na katastrofy.

Možno sa tiež pýtate, prečo je také ťažké opustiť nezdravý vzťah? Dôvodov, prečo to páry majú ťažké, môže byť veľa dostať sa z nezdravého vzťahu a to môže byť často spojené s osobnou neistotou.

Nezdravé vzťahy majú nepríjemný zvyk pomaly spaľovať. Vzťahy sú náročné, o tom niet pochýb. Stresujúci vzťah sa však začne prelievať do iných aspektov vášho života, ako je práca, priatelia a rodina. Stresujúce vzťahy môžu dokonca viesť k zvýšenému riziku fyzických alebo duševných chorôb. Hľadajte náznaky, že ste v nezdravom vzťahu, aby ste sa vyhli bolesti srdca.

Existujú určité varovné signály nezdravých vzťahov, ktoré nemožno ignorovať. Ak ste svedkami týchto siedmich znakov vo vašom vzťahu, možno je čas, aby ste prehodnotili:

  1. Neustále vyčerpanie
  2. Izolácia
  3. Vyžaduje sa povolenie
  4. Vždy sledujte svoj krok
  5. Mierne urážky
  6. Neistota
  7. Pasívne agresívne správanie

Poďme preskúmať každý z týchto znakov, aby ste mohli objektívne posúdiť váš vzťah.

1. Neustále vyčerpanie

Jedným z najväčších ukazovateľov toho, že ste v toxickom vzťahu, je takmer neustále vyčerpanie. Vo väčšine prípadov sa jeden partner snaží neustále predpovedať náladu alebo správanie toho druhého, aby sa vyhol konfliktu. To môže byť mimoriadne únavné a stresujúce. Najmä počas niekoľkých mesiacov alebo rokov.

Zatiaľ čo zdravé vzťahy majú svoje vzostupy a pády, väčšinou sa obaja partneri cítia šťastní a uvoľnení. V toxickom sa dobré pocity začínajú zmenšovať, zatiaľ čo zlé pocity sa zvyšujú. Ak je váš vzťah veľmi vyčerpávajúci a vyčerpávajúci, možno je čas zvážiť odchod.

2. Izolácia

Izolácia je ďalším obrovským, zjavným indikátorom toho, že nie ste v zdravom vzťahu. Môžu nastať dva typy izolácie. Po prvé, váš partner vám zakazuje stretávať sa s blízkymi priateľmi a rodinou. Nedovolí vám stretnúť sa s kolegami po práci. Toto je obrovská červená vlajka a mali by ste zvážiť opustenie tejto osoby.

Druhý typ izolácie je výsledkom neustáleho vyčerpania, o ktorom sme hovorili vyššie. Vyčerpanie oslabuje vašu motiváciu ísť von a stretnúť sa s ľuďmi, ktorých máte radi. Po určitom bode môžete prestať vyvíjať akékoľvek úsilie, aby ste videli ľudí, ktorí sú vám blízki. Pamätajte, že sa stretávate s ľuďmi online prostredníctvom svojho Internetové plány nepomôže a ani nenahradí skutočné ľudské spojenie.

3. Vyžaduje sa povolenie

Vyžaduje sa povolenie Vo väčšine vzťahov to platí pre jedného partnera, ktorý potrebuje súhlas druhého na stretnutie s ľuďmi, s ktorými sa chcú stretnúť. Dospelý vzťah pozostáva z dvoch dospelých, čo znamená, že obaja sú ich vlastným šéfom. Samozrejme, dôležité životné rozhodnutia treba robiť spoločne.

Ale ak váš partner potrebuje, aby ste požiadali o povolenie predtým, ako pôjdete von a stretnete sa s priateľmi, je to problém. Ak sa potrebujete spýtať partnera, či máte dovolené nosiť určité oblečenie alebo chodiť na určité miesta, je to problém.

4. Vždy sledujte svoj krok

Nezdravé vzťahy vo vás vyvolávajú pocit, že sa neustále prechádzate po škrupinách. Neustále sa snažíte predvídať správanie, nálady a reakcie svojho partnera na veci.

Začnete skrývať veci, pretože sa bojíte, ako budú reagovať. Ak sa často nachádzate v tejto situácii, možno budete potrebovať otvorenejší a komunikatívnejší vzťah.

5. Nenápadné urážky

Nezdravé vzťahy sú často charakterizované týraním a jednou z foriem týrania je nenápadná urážka maskovaná ako vtip.

Urážliví partneri o vás často budú robiť znevažujúce komentáre a keď na nich zareagujete, budú ich nazývať vtipmi. Obvinia vás z prehnanej reakcie. Nemýľte sa, ak sa vďaka ich vtipu cítite bezmocní, nahnevaní alebo malí, potom ide o zneužívanie.

6. Neistota

Nezdravé vzťahy sú veľmi nestále, namiesto toho, aby boli stabilné. Majú extrémne výšky a minimá, ktorých načasovanie je veľmi ťažké predvídať. Nikdy neviete, či dobrý pocit vydrží ďalší deň, alebo či zlé dni prestanú budúci týždeň.

Táto neistota zvyšuje hladinu vášho stresového hormónu, čo je mimoriadne nezdravý výsledok, ak sa to deje neustále. Konflikty sa vyskytujú aj v zdravých vzťahoch, ale nie vždy a nie takto akútne.

7. Pasívne agresívne správanie

Jedným z prvých varovných signálov v nezdravom vzťahu je pasívne agresívne správanie. Ponecháva veľmi malý priestor na riešenie konfliktov.

Cítite, že niečo nie je v poriadku. Pýtate sa svojho partnera, ale oni vám povedia, že sa nič nedeje. Napriek tomu vám stále poskytujú tiché zaobchádzanie, akoby ste urobili niečo zlé. Často sprevádzané gaslightingom a zastavením vášho úsilia. Možno sa budete musieť vyrovnať s možnosťou, že váš vzťah je toxický.

Vzťahy nie sú vždy jednoduché. Môžu byť náročné a vyžadujú si prácu od oboch zúčastnených ľudí. Ak však zistíte, že sa vám ľahšie rozpráva Číslo zákazníckeho servisu HughesNet že vaša polovička, môžete mať toxický vzťah. Dávajte si na seba pozor, buďte opatrní a ak potrebujete emocionálnu pomoc, neváhajte o ňu požiadať.

Zdieľam: