6 šetričov vzťahov, keď ste uviaznutí v brázde

6 šetričov vzťahov, keď ste uviaznutí v brázde

V tomto článku

Je váš vzťah uviaznutý v rutine?

Nikto si to rád nepripúšťa, ale pravda je taká, že sa to stáva.

V skutočnosti je to úplne bežné. V niektorých ohľadoch je to pre páry úplne normálne a skutočne zdravé, pokiaľ sa to rieši pozitívne.

Uvíznutie v zabehnutých koľajach môže byť príznakom týchto problémov

  1. Môže to naznačovať niečo také jednoduché ako jeden alebo obaja partneri sa uspokojili .
  2. Môže to byť znakom toho niekto sa cíti vystresovaný a ohromený , možno z práce alebo z detí alebo z iného životného problému, a to je spôsobí ich stiahnutie.
  3. Môže to byť dokonca aj náznak hlbšej osobnej záležitosti to si vyžaduje podporu.

Ak máte podozrenie, že váš vzťah uviazol v rutine, položte si nasledujúce otázky:

Vedú sa veľké boje o malé veci?

Šťastné páry sa valia s údermi a prispôsobujú sa ľahko, zdravo a na základe spolupráce.

Keď sa objavia boje o malé veci, je to znamením, že existujú väčšie problémy.

Je tráva zelenšia?

Ak si myslíte, že všetci ostatní sú šťastnejší a každý vzťah je hladší, nastal problém. Pamätajte tiež, že tieto myšlienky sú omyl, pretože žiadny vzťah nie je dokonalý.

Existujú nepríjemné tichá?

Vzťahy sú postavené na komunikácii. Takže keď dôjde na nedostatok spolupráce, riešenia problémov, (zdravého) odvetrávania a smiechu, niečo je v neporiadku.

Vyskúšajte tieto stratégie na prerušenie rutiny

Dobrá správa je, že sa vždy môžete dostať z rutiny.

Ešte lepšou správou je, že tým často dlhodobo posilňujete svoj vzťah. Vyskúšajte týchto šesť stratégií, aby ste znovu zapálili iskru vášho vzťahu.

1. Venujte pozornosť

Dávaj pozor

Môžete vymenovať nové veci, ktoré ste sa o svojom partnerovi dozvedeli za posledný rok?

To je ukazovateľ zdravého vzťahu podľa odborníkov Harville Hendrix , a toto všetko začína venovať väčšiu pozornosť tomu, čo hovoria (alebo nehovoria) a čo robia.

Keď to urobíte, stojí za to si položiť otázku, prečo ste prestali venovať pozornosť.

Môže to byť jednoduché alebo to môže ísť hlbšie, ale odpoveď bude dôležitá pre zlepšenie vášho vzťahu.

2. Naplánujte si čas na spontánnosť

Plánovanie spontánnosti nie je sebapoškodzujúcim návrhom.

Poskytuje vám to priestor a povolenie byť spontánny. Môže ísť o vaše obľúbené B & B na víkend bez stanovených plánov alebo výber náhodnej reštaurácie, kde si môžete vyskúšať noc opatrovateľky.

Myšlienka je striasť sa z rutiny a očakávaní a tým získavate nové zážitky, ktoré môžu viesť k pocitu dobrodružstva a zábavy.

3. Získajte párový koníček

Je niečo, čo si vždy chcel vyskúšať? Potom to zoberte ako pár a pravidelne sa striedajte, kto si vyberie novú vec, ktorú chce vyskúšať.

Spoločný objav nového koníčka vytvára skvelý spôsob, ako zažiť novú cestu vo dvojici.

Môže to byť čokoľvek, od športu až po súbor tried. Možno sa vám bude páčiť a možno nie, ale dôležité je spoločný pokus o novú aktivitu.

Sledujte tiež:

4. Znova sa spojte so svojím kmeňom

Znova sa spojte s kmeňom

Spoločnou pascou, ktorú zažíva veľa párov, je pocit, akoby vzťah rozpustil našu identitu a následnú nevôľu, ktorá prináša.

Proti tomu je jednoduché: nájdite si čas na stretnutie s priateľmi a doplňte studňu o vzťahoch mimo partnera.

Či už to robíte sami alebo ako pár, je to zdravá prax - ľudia sú spoločenské tvory a silné vzťahy zlepšujú náš zmysel pre seba.

5. Uprednostnite starostlivosť o seba

Vzťahy sú obojsmerné, čo znamená, že obe strany dávajú a prijímajú súčasne.

Ale pozornosť, starostlivosť a angažovanosť od inej osoby nie sú nevyhnutne to isté ako starostlivosť o seba.

  1. Čo ty treba dobíjať?
  2. Dáte si povolenie si to dopriať?
  3. Dôležitejšie je, že váš partner?

Zdravý vzťah umožňuje obom ľuďom rozpoznať potrebu dobiť ako jednotlivec , a dokonca to podporuje.

Reťaz je len taká dobrá, ako jej jednotlivé články, a starostlivosť o seba znamená posilnenie jednotlivca aj jednotky.

6. Vytvorte sexuálne rande

Ak ste uviaznutí v zabehnutej koľaji, je pravdepodobné, že všetky formy intimity boli mimo hru, od emocionálneho spojenia po sex.

Prestavaním vyššie uvedených základov sa páry budú cítiť navzájom bližšie a viac priťahované. Čo s tým potom urobiť?

Moderný život je preplnený, najmä ak si zamestnanie vyžaduje cestovanie alebo sú doň zapojené deti.

Riešením je naplánovať si rande konkrétne okolo sexu.

Toto nemusí baviť; v skutočnosti by to mohlo viesť k najrôznejším zábavkám, podpichovaniu a plánovaniu, aby sa vytvorilo očakávanie.

Pamätajte, že ak si navzájom získavate nálady tým, že si navzájom posielate riskantné fotografie, poskytnite spravodlivé varovanie skôr, ako to váš manžel na stretnutí otvorí!

Pripravte sa na návrat koľají

Takmer každý vzťah zažije rutiny, bez ohľadu na dôvod.

Ale tým, že budete hovoriť o dôvodoch, prečo a spoločne sa vymaniť z nich, vy a váš partner oživíte váš vzťah a získate silnejšie puto po celej čiare.

Vychodené cesty sú prirodzené a stanú sa. Pokiaľ komunikácia zostane otvorená a najlepšie záujmy budú v popredí, nikdy sa nestanú trvalým problémom.

Zdieľam: