Majte na pamäti tieto príznaky nízko sexuálneho manželstva

Predstavte si svoj sexuálny život ako barometer pre celkové celkové zdravie vášho manželstva

V tomto článku

Predstavte si svoj sexuálny život ako barometer pre celkové celkové zdravie vášho manželstva. Nízka alebo vôbec neexistujúca sexuálna aktivita môže byť znakom toho, že je potrebné venovať pozornosť iným oblastiam vášho vzťahu. Najprv si definujme, ako by mala vyzerať zdravá úroveň sexuálnej aktivity.

Prvá vec, ktorú by ste chceli vedieť, je tá neni normalne . To je správne. „Normálna frekvencia styku“ pre vás môže byť „nadmerná“ pre vašich susedov alebo „nedostatočná“ pre vášho najlepšieho priateľa. Jednotlivci sa veľmi líšia úrovňou túžby a tým, čo potrebujú, aby sa cítili sexuálne naplnení. Je preto nevyhnutné, aby ste pochopili, že vy a iba vy (a váš partner) môžete definovať, čo je normálne, v kontexte vášho vlastného vzťahu, a nie porovnávaním vášho sexuálneho života s niekým iným.

Každý pár má svoj vlastný sexuálny odtlačok prsta

Neexistuje žiadny štandard, ktorý by platil pre každý pár. Na počty majú vplyv faktory ako pohlavie, vek, individuálne očakávania, ako dlho je pár spolu a kultúrne rozdiely. Tieto premenné sú zreteľné najmä v ranom manželstve, keď je pár stále v procese vzájomného objavovania a existuje prirodzená tendencia mať v tom čase vo vzťahu viac sexu.

Kvalita tromfne kvantitu

Pokiaľ ide o sex, emočné spojenie, ktoré vedie ku kvalitnému milovaniu, ktoré sa dotýka duše, je skutočne dôležitejšie ako kvantita. To neznamená, že by partner nemal venovať pozornosť pravidelnému sexu. Je to skôr výzva k excelentnosti a porovnávanie „najlepších postupov“ medzi jednotlivými hárkami.

Zoberme si príklad dvojice vo vzťahu na diaľku. Z praktických dôvodov nemôžu mať častý sex. Dbajú však na to, aby mali skvelý sex, keď sa vidia. V takom prípade neexistujú žiadne sťažnosti, pretože dbajú na kvalitu svojej sexuálnej aktivity, aby kompenzovali jej nútenú nepravidelnosť.

Pokiaľ ide o sex, emočné spojenie, ktoré vedie ku kvalitnému milovaniu, je skutočne dôležitejšie ako kvantita

Určité okolnosti vás môže uzavrieť do manželstva s nízkym pohlavím

Vonkajšie faktory, nezávisle od vašich spoločných túžob, vás môžu napriek všetkým najlepším úmyslom viesť k manželstvu s nízkym pohlavím. Partner môže ochorieť alebo musí brať lieky, ktoré ovplyvňujú jeho libido. Môže sa stať, že svoju pozornosť pritiahnu inde z dôvodu rodinných problémov alebo pracovných problémov.

Súvisiace: Odhalenie 22 odborníkov: Ako sa vysporiadať so sexuálnou nezlučiteľnosťou

Životné míľniky môžu dočasne zastaviť „normálnu“ mieru pohlavného styku: vysoko rizikové tehotenstvo, pôrod, dojčenie, prebdené noci s bábätkami a malými deťmi a nakoniec na druhej strane spektra menopauza.

Niektoré základné čísla

Zistili sme, že sexuálna frekvencia je tekutý koncept. Tu je však niekoľko údajov, mali by ste byť zvedaví, čo môžu robiť ostatní. Toto je ukončené výskumom uskutočneným v rámci prieskumu General Social Survey, ktorý sleduje sexuálnu aktivitu Američanov od 70. rokov.

Manželské páry majú sex v priemere 58-krát ročne

Majte na pamäti, že toto je priemer v prípade novomanželov, ktorí majú zvyčajne veľa sexu, pričom seniori oslavujú svoje 50. výročie svadby, ktorí zvyčajne budú mať menej sexu ako tí na druhom konci spektra. Takže to 58-krát za rok nie je skutočne zmysluplné v tom zmysle, že je to iba priemer, ak vezmeme do úvahy široké spektrum vekov skúmaných párov.

Niektoré faktory, ktoré prispievajú k nízkemu sexuálnemu manželstvu

Vek

Toto je najväčší faktor v manželstvách s nízkym pohlavím. Pohlavné schopnosti a schopnosti sa u väčšiny ľudí s pribúdajúcim vekom znižujú. Na druhej strane to v zdravom manželstve nemusí byť problém, pretože pohodlie, bezpečie, dôvernosť, dôvera a láskavé spojenie dokážu s redukciou sexuálnej aktivity zázraky.

Životné okolnosti

Spomenuté vyššie; výnimočné okolnosti, ako sú choroba, nehody, tehotenstvo, pôrod, prvé roky výchovy detí, stres v práci alebo doma, nevyjadrený alebo prejavený hnev v manželstve, nevera, použitie pornografie na sexuálne uvoľnenie - to všetko môže prispieť k nízkej sexepíl v manželstve.

Stres v práci alebo doma, nevyjadrený alebo prejavený hnev v manželstve prispievajú k nízkej sexuálnej túžbe

Fyzické a emočné zdravie

U osôb s chronickým ochorením, fyzickým alebo psychickým, môže dôjsť k zníženiu sexuálnej túžby.

Lieky

Mnoho liekov zmierni alebo úplne zbaví sexuálnej túžby. Lieky na krvný tlak, lieky na cukrovku, antidepresíva, stabilizátory nálady; všetky tieto faktory môžu mať vplyv na libido.

H deti doma

Opýtajte sa ktoréhokoľvek z rodičov; neexistuje lepšia kontrola pôrodnosti ako mať deti, najmä malé deti, doma. Nikdy neviete, kedy sa malý chystá prebudiť a zavolať vodu, objatie alebo len niekoho, kto by prišiel skontrolovať a skontrolovať pod posteľou príšery. Aj keď sú deti dospelé, môže to mať vplyv na sexuálny život páru, aj keď sú stále doma. Je ťažké byť spontánny alebo sa nechať odlíčiť na pohovke, keď vaše dospelé dieťa príde domov z večierka a preruší okamih.

Nikdy nevieš, kedy sa malý chystá prebudiť a zavolať vodu

Hormonálna nerovnováha

Posuny v hormónoch, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy alebo pri liečbe, môžu mať negatívny vplyv na sexuálny apetít.

Nedávna strata a smútok

Je úplne normálne stratiť záujem o sex, keď stratíte niekoho blízkeho. Toto je prirodzená reakcia a nemusíte sa ničoho obávať, pokiaľ nemáte podozrenie, že tento nedostatok túžby je pretrvávajúci a zdá sa, že nezmizne.

Užívanie a zneužívanie látky

Je dobre známe, že alkohol bude mať účinok na tlmenie libida. Príliš veľa alkoholu spôsobí, že muž bude impotentný a nebude schopný vykonávať sex. Závislosť od alkoholu alebo drog bude mať negatívny vplyv na vašu sexuálnu túžbu a tiež prispeje k problémom v manželstve mimo nedostatku sexu. Tieto situácie si vyžadujú urgentný zásah.

Príliš veľa alkoholu spôsobí, že muž bude impotentný a nebude schopný vykonávať sex

Pracovná záťaž a stres

Výzvy, aj tie dobré, v práci, vás môžu odviesť od pozornosti venovať pozornosť udržiavaniu sexuálneho života v kurze. Stres doma alebo v práci bude mať tiež dôsledok na vaše sexuálne nutkanie kvôli pozornosti, ktorú si tieto situácie vyžadujú.

Stav vzťahu

Páry, ktoré majú iné manželské problémy, ako sú konflikty, nevyriešený hnev alebo nevera, sa budú ťažko cítiť blízke a láskyplné.

Anamnéza predchádzajúcej traumy alebo týrania

Každý, kto zažil predchádzajúcu traumu alebo týranie, by chcel pracovať so skúseným špecialistom na traumu tak dlho, ako to umožní tejto osobe plne sa zúčastniť na zdravom a uspokojivom sexuálnom živote.

Znížená fyzická príťažlivosť a zodpovedajúci nedostatok intimity

Aj keď je pre mnoho párov ťažké to pripustiť, jeden partner môže stratiť sexuálnu odpoveď na druhého, ak zistí, že druhý partner nedrží svoj fyzický vzhľad. Môže to zahŕňať priberanie na váhe alebo všeobecné opustenie fitnes, starostlivosť o vlasy a make-up alebo starostlivosť o muža, nedostatok hygieny, čistenie zubov, holenie, udržiavanie sily a formy.

Tajomstvá a nedostatok vzťahovej dôvery

Pár môže zažiť obmedzený alebo neprítomný sexuálny život, ak ukrýva tajomstvá alebo nepociťuje schopnosť vzájomnej dôvery. Môže to byť spôsobené predchádzajúcou aférou alebo jedným z partnerov, ktorý pred druhým skrýva finančné informácie (nadmerné výdavky alebo požičiavanie peňazí rodinnému príslušníkovi alebo priateľovi bez toho, aby sa navzájom konzultovali). Je ťažké mať náladu s niekým, od koho neukazujete svoje skutočné a autentické ja.

Preskúmali sme niektoré zdroje, ktoré môžu prispieť k manželstvu s nízkym pohlavím. Teraz sa pozrime na niektoré z pocitov, ktoré môžete prežívať ako osoba v manželstve s nízkym pohlavím.

1. Môžete cítiťplachýalebozahanbenýhovoriť s poradcom o tejto situácii, pretože nechcete, aby ostatní ľudia vedeli, že nemáte toľko sexu, koľko si myslíte, že majú.

2. Situácia trvala tak dlho neveríte, že vám niekto môže pomôcť ak sa rozhodnete pokročiť v rozhovore s poradcom.

3. Bojíš sa obviňovania alebo sa cítite nedostatočne, chybne alebo zodpovedne za nedostatok sexu vo svojom manželstve. Je to preto, že ste nabrali pár kíl? Zanedbané nosiť spodnú bielizeň namiesto flanelového pyžama? Niekedy nemáte čas dať si ráno make-up a radšej sa cez víkend motáte v teplákoch, ako by ste sa mali sexuálne obliekať za manžela?

4. Tajne si prajete, aby sa veci napravili samy bez toho, aby ste museli túto smutnú situáciu riešiť s partnerom priamo. Si trochu obáva sa, že keď sa o tom hovorí, bude to ešte horšie a povedie to k rozvodu .

Kroky, ktoré môžete podniknúť, aby sa váš sexuálny život vrátil do starých koľají

Prvým krokom k návratu k zdravému pomeru pohlavia je rozhovor so svojím partnerom

Nebude to ľahký rozhovor, ale je nevyhnutný, ak chcete vidieť vylepšenia. Začnite jemne. „Je to trochu trápne, ale obávam sa, že nemáme dosť sexu a zaujímalo by ma, či sa cítite rovnako“, môže byť efektívnym vstupným bodom do tejto diskusie.

Keď viete, že váš partner je tiež znepokojený nedostatkom sexuálnej aktivity, môžete obaja uvažovať o spôsoboch, ako si nájsť čas a priestor na viac milostných vzťahov. Môžu to byť napríklad:

Naplánujte si sex, či sa vám to páči alebo nie

Jedným z dôvodov, prečo sex v dlhodobom vzťahu upadá, je to, že sa stáva menej prioritou a ustupuje deťom a pracovným potrebám. Jednoduchým riešením je vyčleniť si úmyselný čas na sex. A na začiatok nemusíte mať náladu. Rovnako ako príchod k jedálenskému stolu bez veľkej chuti do jedla, akonáhle uvidíte, ako sa pred vami rozprestiera všetka lahodnosť, vaša túžba porastie. Mnoho dlhodobých párov potvrdzuje tento jav; idú do postele s tým, že budú len spať, ale stačí len malé bláznenie, aby staré neuróny vystrelili na všetky valce.

Cvičte spolu šport

Akákoľvek intenzívna fyzická aktivita vykonávaná spoločne, pri ktorej sa zapotíte a zahrejete. Keď sa budete namáhať, dôjde k prirodzenému zapnutiu. Prečo neukončiť cvičenie spoločnou sprchou a pozrieť sa, kam sa veci odtiaľ dostanú?

Zaviažte sa odpojiť niekoľko nocí v týždni

Možno vaše manželstvo s nízkym pohlavím trpí kvôli príliš veľkému času na obrazovke, ktorý vás oberá o intímny čas. V noci, keď plánujete sex, si vypnite telefóny, tablety, počítače a ďalšie elektronické zariadenia niekoľko hodín predtým, ako zistíte, že sa budete medzi listami vkĺznuť. Budete prekvapení, aké ľahké je nadviazať kontakt s partnerom, keď nemáte po ruke všetky svoje zariadenia. Toto spojenie prispeje k pocitu, že ste sa naladili na svojho partnera, čo bude mať priaznivý účinok, keď idete spať.

Pre ňu: zbavte sa všetkého toho ratného spodného prádla

Áno, sú pohodlné, keď chcete mať pri pokožke len niečo jemné a pohodlné. Ale muži sú vizuálne stvorenia a keď vás uvidia, ako sa obliekate (a vyzliekate) s peknou, čipkovanou a dekolt vylepšujúcou podprsenkou, jeho myseľ si predstaví všetky možné scenáre. Pomôže vám to tiež cítiť sa pekne a sexi, oveľa viac, ako kedy urobia tie staré babské nohavice.

Pre neho: aj keď je víkend, nezanedbajte svoju hygienu

Áno, vieme, že je namáhavé každý deň sa holiť. Ale vaša žena zbožňuje ten pocit vašej jemnej pokožky vedľa tej jej. Nezabudnite si umyť zuby pred tým, ako skočíte do postele. Nič nezabije hlášku rýchlejšie ako zdieľanie bozku naplneného cesnakom. Snažte sa a celý víkend sa nezdržujte okolo domu vo svojich šortkách zo starej vysokej školy. Bude sa vám páčiť efekt, aký má obliekanie pekne na libido vašej ženy.

Manželstvo osôb s nízkym pohlavím po rokoch spolunažívania nie je nevyhnutne nevyhnutné. Ak nie ste spokojní s frekvenciou sexu, ktorú zažívate vy a váš partner, nečakajte, až sa veci vyriešia samy. Predtým, ako bude mať táto situácia škodlivý vplyv na váš vzťah, musíte konať. Zaslúžite si šťastný vzťah, ktorý zahŕňa dobrý a častý sex.

Zdieľam: