5 tipov na rekonštrukciu manželstiev po nevere

V tomto článku

• Zastavte aféru a ubezpečte svojho manžela, že je koniec
• Buďte pripravení odpovedať na všetky otázky
• Vcíťte sa do svojho manželského partnera
• Pokračujte v rozprávaní a počúvaní, bez ohľadu na to, ako dlho to trvá
• Prevziať zodpovednosť
• Spravujte svoje očakávania

Ak sa snažíte uzdraviť svoje manželstvo po afére, cítime s vami.

Je to ťažká výzva, ale môžete ju prekonať, ak vy a váš manžel vynaložíte úsilie naučiť sa umenie rekonštruovať manželstvá po traume z nevery.

Proces rekonštrukcie vášho manželstva je u každého z manželov odlišný.

Nižšie nájdete naše najlepšie tipy, ktoré pomôžu nevernému manželskému partnerovi pochopiť, čo musia urobiť, aby zabezpečili, že proces uzdravenia bude mať najväčšiu šancu na úspech.

1. Zastavte aféru a ubezpečte svojho manžela, že je koniec

• Preruš všetky kontakty so svojím milencom – Je dôležité, aby ste pochopili, že ak chcete napraviť svoje manželstvo, nemôžete riskovať, že budete so svojím bývalým milencom dokonca priatelia. Aspoň nie, ak chcete zachrániť svoje manželstvo. Proste to nepôjde.
• Buďte k svojmu manželovi úprimní - V tejto fáze je tiež dôležité byť k manželovi úprimný. Ak náhodou svojho milenca uvidíte, povedzte to svojmu manželovi, oznámte to aj partnerovi, ak vás bývalý milenec kontaktuje. Nebude to dobrý pocit, keď to urobíte, ale umožní to vám a vášmu partnerovi prediskutovať situáciu a tiež začať znovu budovať dôveru.
• Ukážte svojmu manželovi, že ste odstránili všetky kontakty so svojím bývalým milencom - Ukážte to odstránením kontaktných údajov a vymazaním svojich spojení sociálnych médií s bývalým milencom pred vaším manželom. Vášmu manželovi by tiež mohlo pomôcť znovu si vybudovať dôveru, ak mu na krátky čas umožníte prístup k vašim sociálnym médiám a telefónu, aby ste pochopili, že aféra sa skončila a vy nemáte čo skrývať.
• Vyhnite sa ďalším tajným stretnutiam, dokonca aj s priateľmi a rodinou – Mohlo by to spustiť paranoju vo vašom manželovi a znovu otvoriť krehké rany.
• Udržujte interakcie podľa potreby – Ak s danou osobou pracujete, udržiavajte svoje vzťahy vecné a buďte pripravení na to, že budete musieť so svojím manželským partnerom prediskutovať, či zostanete pracovať so svojím milencom alebo nie. Pamätajte, že pracovné miesta sú nahraditeľné, ale vaše manželstvo nie.

Všetky rady v tejto časti sa zdajú chladné a drsné, ale je to jediný spôsob, ako budete môcť medzi vami začať znovu budovať dôveru.

Časom sa veci vrátia do normálu. Hoci akékoľvek tajné správanie v budúcnosti môže spôsobiť obavy vášho manželského partnera - stojí za to poznamenať.

2. Buďte pripravení odpovedať na všetky otázky

Väčšina odborníkov na manželstvo tvrdí, že páry vyliečia svoje manželstvo lepšie, ak podvádzaný manželský partner odpovie na všetky otázky, ktoré má ich partner o ich vzťahu.

Pomáha manželovi, ktorý bol podvedený, uzdraviť a zosúladiť informácie. Znižuje tiež všetky otázky typu „čo ak?“ a odstraňuje zo situácie všetku záhadu, čím pomáha vášmu manželskému partnerovi cítiť sa viac pod kontrolou a menej zraniteľný.

Odstraňuje tajomstvá a podporuje dôveru.

3. Vcíťte sa do svojho manželského partnera

Buďme úprimní; podvádzal si , budete musieť niesť dôsledky toho, budete musieť prijať emocionálnu reakciu, ktorú vám váš manželský partner dá.

Toto nebude dobré.

Je dôležité, aby mal váš manželský partner priestor a čas na vyjadrenie svojich pocitov o situácii (vrátane zranení a hnevu). Zatiaľ čo váš partner vyjadruje svoje emócie, je dôležité, aby ste praktizovali empatiu bez ohľadu na to, aké frustrujúce veci sa môžu zdať.

Tieto ťažkosti pominú.

Je dôležité, aby ste si zapamätali, že ste prebudovali maličkosť len tým, že ste prijali reakciu vášho partnera a vcítili ste sa do neho. Prekonajte túto fázu úspešne a váš manželský partner začne cítiť, že vás emocionálne drží. Zvláštnym spôsobom ste medzi sebou vytvorili nový intímny moment, ktorý by sa dal považovať za prvé kroky k novému zdravému manželstvu.

4. Pokračujte v rozprávaní a počúvaní, bez ohľadu na to, ako dlho to trvá

Pamätajte, že si nemôžete vynútiť proces uzdravovania svojho partnera. Možno budú musieť s vami mnohokrát prebrať situáciu, kým ju budú môcť uložiť do postele.

Postupujte podľa pohybov, buďte úprimní, porozprávajte sa so svojím partnerom, počúvajte ho a pokúste sa zazvoniť na zmeny potrebné na to, aby ste sa cez to dostali, aj keď to bude trvať dlho.

5. Prevezmite zodpovednosť

Môže existovať dôvody, prečo ste mali pomer .

Možno, že vaše manželstvo bolo na skalách, váš sexuálny život neexistoval a váš manželský partner mal problémy spojiť sa s vami. Bez ohľadu na to, čo vás vedie na toto miesto, za žiadnych okolností neobviňujte svojho manžela.

Pri obnove manželstva môžete vyriešiť akékoľvek problémy, ktoré vedú k vášmu podvádzaniu, ale je dôležité, aby ste neobviňovali svojho manžela.

Namiesto toho sa ospravedlňujte toľkokrát, koľkokrát je potrebné, prejavte ľútosť a úprimnú ľútosť. Urobte všetko, čo je vo vašich silách, aby ste ubezpečili svojho manžela, že už nikdy nebudete podvádzať. Možno to budete musieť opakovať znova a znova, kým vám váš manželský partner nebude dôverovať.

Ale to je to, čo musíte urobiť, aby ste napravili škody, ktoré boli spôsobené. Bude čas a priestor na prácu na akýchkoľvek iných problémoch, ktoré boli v manželstve prítomné pred aférou, neskôr počas procesu hojenia.

6. Spravujte svoje očakávania

Nenechajte sa zmiasť, aby ste si mysleli, že odpustenie príde rýchlo alebo ľahko. Budete sa mýliť.

Môžete očakávať, že od svojho partnera zažijete hnev, slzy, zlosť, obviňovanie, rezervovanosť a všetko ostatné. Zostaňte pri tom. Prejde to – najmä ak váš manžel berie to správne kroky na vyliečenie z aféry tiež.

Zdieľam: