20 užitočných tipov na opravu nešťastného vzťahu

Užitočné tipy na opravu nešťastného vzťahu

V tomto článku

Je známe, že ľudské bytosti nemôžu prosperovať v samote mysle, tela a ducha. Preto sa zapojiť do zdravé vzťahy je dôležitou súčasťou plnohodnotného života.

Byť vo vzťahoch je nevyhnutnou súčasťou zdravého a úspešného života. Vzťahy obohacujú náš život a zvyšujú náš pôžitok zo života, ale všetci vieme, že žiadny vzťah nie je dokonalý.

Ak hľadáte tipy na nápravu vzťahu, ste na správnom mieste.

Vzťah je ako každý iný živý tvor v živote, vyžaduje si starostlivosť, lásku a pozornosť. Mnoho párov to prehliada a neskôr sa dostanú do nešťastného vzťahu. Zistite, ako napraviť nešťastný vzťah a obrátiť veci k lepšiemu.

Nižšie uvádzame 20 tipov, ako napraviť vzťah alebo napraviť nešťastné manželstvo.

1. Pokúste sa vybudovať efektívnu komunikačnú štruktúru

Komunikácia je najdôležitejším kľúčom, ktorý udržuje vzťahy zdravé . Dobré páry si dávajú čas na pravidelnú vzájomnú registráciu.

Je nevyhnutné hovoriť o veciach, ktoré považujete za vhodné na diskusiu. Snažte sa každý deň venovať pár minút diskusii o hlbších alebo osobnejších témach zostať dlhodobo v spojení so svojím partnerom.

Ak váš partner nie je vo vašom okolí, vždy s ním zostaňte v kontakte. Môže to byť pomocou sociálnych médií, ako je Whatsapp, Facebook, Twitter atď., A ďalších elektronických médií, ako sú faxy a e-maily.

2. Naučte sa zanechávať minulosť v minulosti

Všetci sme ľudské bytosti a každý z nás robí chyby, aj tí najdokonalejší ľudia robia chyby.

Ak to chcete vedieť ako napraviť vzťah a mať úspešný a zdravý, obaja sa musíte naučiť navzájom si odpúšťať chyby.

Keď im odpustíš, už ich nevychovávaj , hlavne tomu sa vyhnite, keď sa hádate. Ak chcete predísť nespokojnosti so vzťahom, prestaňte vnášať minulé chyby do súčasných rozhovorov alebo konfliktov.

3. Buďte viac oddaní vzťahu

Buďte viac oddaní vzťahu

Zvyšovanie vašej úrovne záväzok vo vzťahu je dôležitým krokom k náprave nešťastného vzťahu. Buďte do vzťahu oveľa viac ako predtým. Podporujte individuálne ciele a ambície vášho partnera.

To neznamená usporiadanie obradu alebo obnovenie sľuby ste vytvorili, ale znamená to obmedziť a zastaviť správanie, ktoré znižuje náš pocit záväzku k vzťahu.

Napríklad neverbálne prejavy lásky - druh úsmevu, vďaka ktorému skrútite oči v radosti a šťastí; gestikulujú alebo sa k sebe nakláňajú - posilňujú lásku a odhodlanie vo vzťahu.

4. Uznajte svoje rozdiely

Poznanie a pochopenie kvalít alebo vlastností vášho partnera, ktoré ho odlišujú od vašej osobnosti, vedie k náprave vzťahu dlhá cesta.

Rozprávanie o vašich rozdieloch v duchu zmierenia pomôže každému z vás vyriešiť veľa nevyriešených problémov vo vzťahu.

Nepozerajte sa na svoje rozdiely medzi vami a partnerom ako na príťaž, ale skôr sa na to pozerajte ako na niečo, na čo môže každý z vás použiť rozumieť si lepšie.

5. Naučte sa navzájom si dôverovať

Dôvera je vo vzťahu nevyhnutná a nevyhnutná pretože je to základ alebo podložie, na ktorom sú postavené všetky vzťahy. Vzťah, ktorý nezahŕňa dôveru, je falošný a márny.

Ak niekomu môžete dôverovať, máte silný pocit, že vám vždy povie jasnú pravdu. Viete, že im na vás záleží a viete, že tu pre vás budú vždy.

Nebudete sa musieť báť manipulácie, nevernosti, klamstva alebo zrady. Nakoniec môžete relaxovať, keď môžete svojmu partnerovi dôverovať a spoľahnúť sa na neho.

6. Snažte sa vidieť svet aj ich očami

Aby ste predišli nespokojnosti so vzťahom, musíte vyvinúť úsilie, aby ste partnera nesúdili.

Vyžaduje si veľa odvahy, smelosti, bezúhonnosti a sily, aby sa váš partner priznal k niečomu, o čom sa domnieva, že by mohlo byť zlé alebo zraňujúce.

Keď svojho partnera odsúdite za jeho chyby, zhoršíte tým jeho partnerku a môžete na ne pôsobiť aj psychologicky a psychicky.

Ak chcete vylepšiť nešťastný vzťah, vžite sa do kože partnera a pokúste sa vidieť svet tak, ako ho vidia oni. To vám pomôže lepšie pochopiť ich perspektívu a možnosti voľby a menej ich posúdiť.

7. Odpúšťaj často

Čo robiť, keď ste vo vzťahu nešťastní?

Kúsok z odpustenie pretože drobné nepríjemnosti, chyby, nečinnosť a činy opomenutia, ktoré vrhajú náš každodenný život, vedú dlhú cestu k zvýšeniu našej spokojnosti vo vzťahu.

Ak váš partner urobil niečo nežiaduce, hovorte s ním bez toho, aby ste ich obviňovali, kričali alebo nadávali. Pomôžte svojmu partnerovi pochopiť, aké máte pocity zo zlého, ktoré urobil.

Na záver, pokiaľ sa neodpustiteľná chyba neopakuje niekoľkokrát, naučte sa ľahko odpúšťať a zabudnúť.

8. Spoznávajte ich každý deň

Ako napraviť nešťastný vzťah?

Vedome sa snažte pochopiť osobnosť, záľuby vášho partnera a predovšetkým porozumieť jeho správaniu.

Pochopením vzájomných myšlienok, činov a správania sa obaja môžete zmeniť a stať sa lepším jednotlivcom a lepším párom.

9. Pochopte ich milostnú mapu

Existuje mnoho spôsobov, ako prejaviť lásku. Každého človeka baví prijímať náklonnosť trochu inak.

Vedieť, čo dáva vášmu milovanému pocítiť, že je oceňovaný a milovaný, vám pomôže ponúknuť viac.

Oprava vzťahu môže znamenať spoločné preskúmanie milostných máp toho druhého a práca na poskytovaní väčšej náklonnosti tak, ako to potrebujú.

10. Ukážte denné ocenenie

Ukážte denné ocenenie

Jedným z kľúčových prvkov šťastného vzťahu je pocit ocenenia. Keď má človek pocit, že je považovaný za samozrejmosť, jeho spokojnosť so vzťahmi klesá.

Čo pre vás partner často robí? Ako môžete ukázať, že si dnes ceníte ich úsilie?

Začnite v malom, aby ste mohli zostať konzistentní. Nešťastie vo vzťahu sa dá zmierniť, keď na vzťahu aktívne a každodenne pracujete.

11. Naplánujte si registrácie

Čo robiť, keď ste vo vzťahu nešťastní? Čo by ste robili, keby ste riadili spoločnosť, v ktorej chcete uspieť?

Snažte sa k svojmu vzťahu správať, akoby ste boli jeho generálnym riaditeľom. Šťastné páry sa snažia vzájomne sa zaregistrovať.

Rovnakým spôsobom, ako by ste nenechali svoju spoločnosť fungovať sama a dúfali ste v to najlepšie, by ste si nemali myslieť, že váš vzťah bude fungovať sám. Ak chcete vidieť, že sa to darí a nešťastný vzťah zmeniť na šťastný, venujte tomu čas a energiu.

Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je týždenné kontroly so svojím partnerom, aby ste prediskutovali, čo sa darí a čo treba vylepšiť. Keď to urobíte, nezabudnite sa jemne podeliť a prijať spätnú väzbu.

12. Počúvajte aktívne

Ak vás zaujíma, ako napraviť nešťastné vzťahy, skúste si vylepšiť svoje posluchové schopnosti. Pocit počutia je jednou z hlavných ciest, kde sa treba cítiť ocenený a spokojný so vzťahom.

Ak váš partner zdieľa niečo dôležité, usilujte sa sústrediť a buďte zvedaví.

Pýtajte sa, objasňujte, odrážajte, ako ste počuli, čo zdieľali, a ukážte vám, že vám záleží na príbehu, ktorý zdieľajú s vami. Ak máte pocit, že to nemôžete urobiť, pozvite ich, aby sa o tom porozprávali, keď sa budete vedieť sústrediť.

13. Ukáž ti, ako sa cítia

Aby ste nezdravý vzťah napravili, musíte ukázať, ako veľmi vám záleží na partnerovi a na samotnom vzťahu. To môže byť náročné, ak nie ste vo vzťahu šťastní a máte pocit, že spolu jednoducho žijete.

Preto možno budete chcieť začať od malého. Spýtajte sa ich, ako prebiehal ich deň, bolo ich niečo, čo ich rozladilo, alebo niečo zaujímavé, čo dnes zažili?

Buďte zvedaví, ako sa majú a čo prežívajú. To im určite dá pocit, že vám na nich záleží, a oni vám to odplatia.

14. Majte spolu nové skúsenosti

Ako napraviť manželstvo bez lásky?

Začnite tým, že si spomeniete, prečo ste sa dali dokopy, a skúste si na partnerovi všimnúť tie črty, kvôli ktorým ste sa do nich kedysi zamilovali.

Okrem toho, že sa vrátite k tomu, čo vás na nich priťahovalo, a budete spolu robiť aktivity, ktoré ste spolu kedysi robili, usporiadajte nové. Skúmanie nových dobrodružstiev pomáha partnerom vidieť sa v novom svetle a znovu zapáliť plamene.

Keď si budete užívať spoločný čas, budete sa cítiť vzájomne prepojenejší a priťahovaní.

15. Majte čas od seba

Opravenie vzťahov nie je všetko o tom, čo robíte spolu. Je to aj o veciach, ktoré robíte oddelene. Ako napraviť váš vzťah? Doprajte si kvalitný spoločný čas a kvalitný čas od seba. Napravenie vzťahu k sebe samému pomáha zlepšovať všetkých ostatných.

16. Snažte sa poskytnúť a prijať konštruktívnu spätnú väzbu

Nešťastie vo vzťahu môže pochádzať okrem iného z prílišnej kritiky z mnohých miest.

Výskum ukazuje, že nepriateľská kritika bola negatívne spojená s fungovaním vzťahu v porovnaní s nepriateľskou alebo nápomocnou kritikou, ktorá pozitívne súvisila s fungovaním vzťahu.

Majte na pamäti, ako poskytujete spätnú väzbu a či ju prijímate.

17. Naučte sa lepšie bojovať

Ak sa pýtate, ako napraviť vzťahy, považujte túto nešťastnú vzťahovú radu čo najskôr. Konflikt je neoddeliteľnou súčasťou vzťahov a je spojený so spokojnosťou vo vzťahu.

Štúdie Ukážte, že u žien záleží najviac na počte a vnímanom riešení konfliktov, zatiaľ čo u mužov na počte a stabilite konfliktu.

Koľko máte konfliktov a ako sa snažíte ich vyriešiť, môže zmeniť podobu vášho nešťastného vzťahu.

Bojujte inteligentnejšie tým, že o dôležitých veciach diskutujete iba vtedy, keď máte pocit, že na to máte kapacitu, a sústreďte sa na správanie, nie na zmeny osobnosti. Bojujte s problémom, nie navzájom.

18. Práce na sexuálnom živote

Práca na sexuálnom živote

Nešťastie vo vzťahu môže byť tiež výsledkom stavu sexuálneho života.

Dobrý sexuálny život nienevyhnutneurobiť vzťah dobrým, ale zlý sexuálny život môže nahradiť ten zlý. Možno je dobrý sex odpoveďou na to, prečo chlapi zostávajú v nešťastných vzťahoch.

Sexuálna energia je životná energia, takže je dôležité pracovať na zlepšení sexuálnej intimity a udržaní plameňov nažive.

Pamätajte, že sex sa začína vecami, ktoré robíte mimo spálne, ako je flirtovanie, vzájomné podpichovanie, spoločné trávenie kvalitného času, prejavovanie uznania a podpory.

19. Trávte čas so šťastnými pármi

Táto nešťastná vzťahová rada pripomína staré známe príslovie - s kým tráviš čas najviac je to, kým sa staneš.

Keď sme pozitívni ľudia, ktorí na svojich výzvach pracujú s úctou, sme inšpirovaní urobiť to isté. Môže byť užitočné, ak sa pár snaží vzhliadnuť, keď sa pokúša napraviť mizerný vzťah.

20. Zvážte terapiu alebo kurz

Proces môžete urýchliť tým, že vám pomôže napraviť nešťastný vzťah profesionálny poradca. Ak nie ste pripravení navštíviť kanceláriu psychológa, môžete vyskúšať a kurz manželstva .

Zlepšenie komunikácie a riešenia konfliktov bude mať obrovský prínos pre vašu perspektívu kvality vzťahov.

Ďalej, ak zistíte, že ste vždy nešťastní vo vzťahoch, možno budete chcieť zvážiť terapiu, aby ste odhalili, prečo to tak je.

Párová terapia a individuálna terapia spolu ladia, pretože niektoré témy sa lepšie riešia, keď ste spolu, zatiaľ čo iné sú na jednom partnerovi, aby na sebe pracoval.

Sledujte tiež:

Neustále sa starajte a snažte sa

Ak sa ocitnete v nešťastnom vzťahu, nezúfajte. Existujú veci, ktoré sa môžete pokúsiť napraviť a zlepšiť kvalitu vzťahov bez lásky.

Tipy na rehabilitáciu nešťastného vzťahu pripomínajú veci ako dôležitosť komunikácie, úctivé riešenie konfliktov, konštruktívna spätná väzba a kritika a neustále úsilie o jeho zlepšenie.

Ak sa budete k svojmu vzťahu správať ako k svojej spoločnosti, nebudete očakávať, že sa napraví a budete investovať do jeho fungovania.

Ak sa rozhodnete venovať viac starostlivosti, klásť ďalšie otázky, byť zvedaví na svojho partnera a jeho perspektívu a pozorne počúvať, výsledky budú nasledovať.

Nešťastný vzťah bol kedysi šťastný a môžete ho mať znova, ak obaja dôsledne venujete čas a energiu na jeho oživenie.

Zdieľam: