4 dôvody a prostriedky na zlú komunikáciu v manželstve

Problémy s komunikáciou sa často uvádzajú ako jedna z hlavných príčin rozpadu manželstva.

Manželstvo v skutočnosti spočíva vo vzájomnom vzťahu, a ak nekomunikujete dobre, potom vzťah nevyhnutne utrpí. Ak vo svojom manželstve zažívate zlú komunikáciu alebo ak by ste chceli zlepšiť svoju komunikáciu s manželom / manželkou, pozrite sa na týchto päť prvkov, ktoré môžu zlepšiť alebo narušiť kvalitu vášho manželstva. Pozrime sa na niekoľko dôvodov zlej komunikácie v manželstve a na ich nápravu:

Dôvod 1: Súťažia navzájom

Tento život je do značnej miery tvrdou konkurenciou na každej úrovni; či už sa snaží získať najlepšie známky, alebo prísť na prvom mieste v oblasti športu, zarobiť viac peňazí ako nasledujúci človek alebo vyzerať mladšie a krajšie ako vaši rovesníci. Tento konkurenčný prístup môže ľahko preniknúť do manželstva a spôsobiť veľa problémov, najmä pokiaľ ide o komunikáciu.

Ak majú manželia pocit, že si musia navzájom konkurovať, prináša to v manželstve individualistický prvok, ktorý poškodzuje jednotu páru.

Náprava: Dokončenie jedného druhého

Namiesto toho, aby si páry konkurovali, musia sa navzájom vnímať ako jeden celok - jeden celok, ktorý je úplný, pretože zdieľajú svoju lásku, talent a zdroje.

Spolu môžu byť oveľa lepší, ako keby bojovali sami.

Ak svojho manžela / manželku môžete považovať za požehnanie, ktoré zapĺňa to, kde vám chýba, potom nie je potrebná konkurencieschopnosť. Zistite, ako si môžete navzájom pomáhať, aby ste boli čo najlepší.

Dôvod 2: Byť kritický

Je ľahké nájsť chybu na čomkoľvek a na všetkom. Po chvíli sa z toho môže stať nepríjemný zvyk, ktorý do vášho manželstva vnesie kritického ducha. Kritika je vážnou príčinou zlej komunikácie v manželstve, pretože vedie k nepretržitým hádkam alebo mrzutému a urážlivému mlčaniu.

Či tak alebo onak, nepomôže to vašej komunikácii s manželom.

Náprava: Byť vďačný

Protijedom pre kritiku je vďačnosť. Každý deň si nájdite chvíľu, aby ste pamätali na to, že zo všetkých ľudí na svete sa váš manžel rozhodol oženiť ty . Pamätajte na všetky vynikajúce veci, ktoré vás o ňom zaujali, a prebehnite niektorými vzácnymi spomienkami, ktoré ste spolu zdieľali.

Nájdite každý deň aspoň jednu vec, ktorou môžete svojmu manželovi povedať, ako ste vďační za všetko, čo robí, a čo pre vás znamená.

Dôvod 3: Kričanie alebo zamurovanie

Tieto dve správania (kričiace a zamurované) sú na oboch koncoch kontinua komunikácie. Akonáhle začnete zvyšovať hlas, aby ste uvoľnili alebo vyjadrili svoj hnev, napätie sa začne stupňovať a možno zistíte, že vaše kričanie rozdúchalo rozzúrený oheň do úplného horenia. Naopak, tí, ktorí sa stiahnu a vôbec odmietnu komunikovať, prejavujú pasívno-agresívnu taktiku, ktorá je rovnako kontraproduktívna a škodlivá pre komunikáciu vo vzťahu.

Náprava: Pokojne a dôsledne sa rozprávajte

Je oveľa lepšie naplánovať si čas, kedy si môžete spolu pokojne a pokojne sadnúť a diskutovať o čomkoľvek, s čím bojujete. Možno sa chcete ísť poprechádzať do parku alebo si dať šálku kávy vo svojej obľúbenej kaviarni. Dajte si pozor, aby sa veci nehromadili.

Nenechajte si ujsť deň alebo týždeň, keď medzi vami zostanú visieť nevyriešené problémy, pretože tieto majú tendenciu hnisať a vrážať klin hlbšie a hlbšie, čo poškodzuje váš vzťah i komunikáciu.

Dôvod 4: Neodpustenie

Ako ste nepochybne zistili, v každom vzťahu sa skôr či neskôr určite stane nejaká ubližovanie alebo sklamanie. Zvyčajne sú to pomerne malé veci, ktoré môžu spôsobiť veľa bolesti a nepohodlia ako ostrý kamienok v topánke. Keď sa tieto veci začnú hromadiť a nebudú vyriešené, môže to byť ohromné.

Ak sa rozhodnete zachovať neodpustiteľný postoj, môže sa zakrátko vyskytnúť hnev a horkosť, ktorá vedie k zlej komunikácii v manželstve.

Náprava: Odpustenie

Odpustenie neznamená, že ospravedlňujete zlé správanie svojho manžela. Skôr to znamená, že uznávate, že to, čo sa stalo, bolo zlé, ale rozhodli ste sa to nechať ísť. Je to voľba a rozhodnutie, ktoré urobíte, aby ste sa nezdržali svojho hnevu, zranenia alebo negatívnych emócii.

V manželstve, kde obaja môžete slobodne dávať a prijímať odpustenie, keď dôjde k zraneniam a nedorozumeniam, určite zistíte, že sa vaša komunikácia zlepšuje.

Zdieľam: