4 dôvody, prečo odpustiť svojmu manželovi pri rozvode

Keď niekomu odpustíte, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ho chcete pozvať k vášmu stolu.

V tomto článku

• Môžeš
• Odpustenie je mimoriadne uspokojujúca forma pomsty
• Odpustenie je dar, ktorý sa stále dáva – vám
• Odpustenie je najvyšším posilňovačom sebavedomia

— Oprah Winfreyová

Často sa pri rozvode zraníme. Nielen každodenné drobné ponižovanie. Či už je to bývalý, ktorý urobí niečo skutočne hrozné, alebo priateľ alebo člen rodiny, ktorý vás úplne odreže po tom, čo sa rozídete od svojho partnera, niekedy sa nám stane skutočne krutá krivda. A v reakcii na to mnohí z nás donekonečna liečia sťažnosti alebo nemôžu prestať premýšľať nad ranami.

Zaobchádzalo sa s nami zle, nespravodlivo alebo na rovinu, bezcitný antagonizmus a nepriateľstvo, takže, samozrejme, chceme veci napraviť, urovnať skóre, odvolať hádku, napraviť zlo.

Chcete vedieť, ako to najlepšie urobiť?

Odpustiť.

Áno, aj to neodpustiteľné. Najmä tie neodpustiteľné. Zoberte svojmu protivníkovi maximálnu silu: ovládajte svoju myseľ a pocity. Nedovoľte, aby nejaká rana, akokoľvek zdrvujúca alebo nespravodlivá, obmedzila vašu vnútornú slobodu a celoživotné hľadanie šťastia.

Chcete sa zbaviť tejto bolesti? Potom buď voľný.

Áno, je to také jednoduché.

Tu sú štyri veľké dôvody, prečo odpustiť aj neodpustiteľnému, bez výčitiek a výčitiek:

1. Môžete

Gratulujeme, tu je váš osud 100% vo vašich rukách. Máte moc vyliečiť vás. A nepotrebujete nikoho a nič okrem vás.

A o liečení skutočne hovoríme, však? Nie pomsta. Nie ste sociopat, ktorý považuje pomstu za šport, však? Si obyčajný človek, ktorý sa zmieta v krivde a snaží sa ísť ďalej.

Tak choď ďalej.

Dobrá správa: Dá sa to. Len tak málo starý.

A naozaj, nikto iný to nedokáže. Nakoniec vás nikto a nič nemôže uzdraviť, okrem vás. Len vy sa môžete skutočne posunúť ďalej.

Preskočte teda ťažkú ​​časť – vyžiadanie si nejakého druhu odplaty – a vyberte sa ľahšou cestou:

Odpustiť.

Nechať svoju myseľ blúdiť po ceste odplaty nie je rýchly výlet po rovnej, hladkej ceste s jasným cieľom. Je to kľukaté, tmavé, modrinové tápanie a spôsob života a cítenia, ktorý sa navždy živí sám sebou.

Nie, to, čo chcete, je zbaviť sa bolesti a ísť do budúcnosti bez tejto bolesti, bez akejkoľvek psychickej záťaže, ktorá by vám bránila začať nový život.

Odpustenie je k dispozícii na požiadanie. Chce to len jednoduchú myšlienku, objatú s odhodlaním a srdcom, nezávislú na nikom a na ničom okrem vás:

Je koniec. Som hotový.

Potom ste.

2. Odpustenie je mimoriadne uspokojujúca forma pomsty

Dobre, sme ľudia. Nie svätí. Chceme spokojnosť, sakra! Žiaden problém. Odpustite tým hlupákom, ktorí vám ublížili... a pri tom ich rozdrvte.

Vidíte, že ak odpustíte, dosiahnete konečné vyrovnanie skóre: Vyčistite ich zo svojho života a priestoru nad hlavou. A tým, že ich odstránite, zmaríte ich skutočný cieľ zavŕtať sa do vašej mysle, tešiť sa z toho, že nimi budete naďalej posadnutí a cítite sa zranení.

Tak ich znič.

Odpustite im.

A byť s nimi hotový.

3. Odpustenie je dar, ktorý neustále dáva – vám

Odpustenie má fantastickú, zdravú a pozitívnu spätnú väzbu – neustály efekt, ktorý časom prináša rastúce dividendy. Je to ako psychický sval, ktorý rastie na sile a užitočnosti, keď sa ohýba a používa, rovnako ako fyzické svaly.

Samozrejme, rovnako ako fyzické svaly, keď sa prvýkrát prinútite odpustiť nejakému hroznému kreténovi, je to ťažké. Boj. Možno zlyháte a budete im musieť znova odpustiť (a sebe za zlyhanie).

Super! takto to začína.

A ako sa sval odpustenia zvykne a posilní, bude zvládanie hrozných ľudí a situácií jednoduchšie. je to zručnosť. Vy to rozvíjate.

Nie, nikdy neprestaneš cítiť krivdu alebo všetky tie ťažké emócie, ktoré s tým súvisia. Slučka pozitívnej spätnej väzby vás nejako nerobí imúnnymi voči pocitom. sme ľudia. Cítime. To je to, čo nás robí ľuďmi a ďakujeme za to vesmíru.

Je to skôr účelný a vedomý spôsob, ako sa vysporiadať s drsnou stránkou života. Je to niečo ako šoférovanie – čím viac jazdíte, tým lepšie sa vysporiadate s nevyhnutnými výmoľmi a úzkymi zákrutami a odpornými ostatnými vodičmi. Stáva sa to druhou prirodzenosťou.

Nebolo by pekné mať takú pokojnú, zručnú schopnosť vysporiadať sa so základom života? Tak to skúste. A držte sa toho. stane sa to. Nebojte sa zlyhania, pretože sa to stane. Len, dobre, odpustite si, že ste omylný človek, a potom začnite znova – a užívajte si, ako sa spustí pozitívna spätná väzba.

Sledujte tiež: 7 najčastejších dôvodov rozvodu

4. Odpustenie je najvyšším posilňovačom sebavedomia

Naučiť sa odpúšťať je silný nástroj na zvýšenie sebavedomia. Všetci v živote dostávame krivdu. Vieme, že je to najbežnejšia vec a nie súd o našej spôsobilosti, inteligencii alebo integrite. Napriek tomu sa internalizujeme a trápime. Dovoľujeme, aby naša sebadôvera a pocity vlastnej hodnoty nahlodali, keď sa obávame, možno dokonca nadobudneme presvedčenie, že sme sa nejakým spôsobom ukázali ako tí slabí, hlúpi falošníci, za ktorých sa niekedy cítime.

hlt! Odkryté.

No, úľava je na dosah ruky. Takmer v každom ľudskom náboženstve, filozofii a kultúre je jednou z najväčších cností odpustenie. Z toľkých dobrých dôvodov. Takže keď to cvičíte, cítite sa cnostne. A skutočne – ste cnostní. Múdry. Zrelý. Pokojne. Viac pod kontrolou. Stúpa hore. Zamerané na veľký obraz.

A to je naozaj dobrý pocit.

Výťah sebaúcty, ide sa hore!

Najlepšie, tento typ jedla pre ego nie je toxický. Neplodí narcizmus ani sebastrednosť. Je to preto, že odpustenie je vždy zabalené v pokore.

Inými slovami, s odpustením je len malé riziko, že sa budete cítiť nadradení, pretože východiskovým bodom je vždy úprimné priznanie, že musíte odpustiť – že inak ste krehký, chaotický a chybný človek.

Ak sa povznesiete a odpustíte aj to neodpustiteľné, čoskoro si uvedomíte, že na určitej hlbokej vnútornej úrovni sa cítite lepšie. Vaša sebaúcta je znovu nabitá energiou. Ste skutočne lepším človekom, zhadzujete škaredé veci, oslobodzujete sa, aby ste sa sústredili na zlepšenie života pre seba, a áno, dokonca aj pre tých podradných, ktorí vás srali.

My ľudia sa pozeráme do budúcnosti ako na čas a miesto, kde možno môžeme byť šťastnejší. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je pokúsiť sa byť menej nešťastní. Zbavte sa všetkého trápenia a ľudí, ktorých môžeme. Ak je vaša vízia budúcnosti zahalená krivdami, ktoré vám urobili iní, odstráňte túto hmlu:

Odpustiť.

Choďte po hlavnej ceste. Pohľad je lepší!

Zdieľam: