Tri kroky k zdravej intimite v manželstve

Keď sa dvaja ľudia zosobášia, vydajú sa na spoločnú cestu, na cestu, ktorá bude zahŕňať proces celoživotného vzdelávania. Krok za krokom, keď vyjednávajú o vzostupoch a pádoch každodenného života, objavia o sebe nové pravdy. Je veľkou chybou, keď si jeden alebo obaja partneri myslia: Nuž, teraz sme manželia, budeme si vždy tak blízki a intímni, ako sa len dá, aby sme si mohli oddýchnuť a nechať život plynúť... Intimitu v manželstve si treba neustále vážiť, chrániť a cvičili. Rovnako ako plamene v krbe, ktoré môžu ľahko zhasnúť, ak sa nepriloží viac dreva alebo sa na ne vrhne voda, tak možno jedného dňa zistíte, že v manželstve už nie je intimita tam, kde kedysi bola.

Keď v manželstve neexistuje intimita, dôsledky nevyhnutne zahŕňajú zníženie túžby byť spolu a pár môže mať pocit, že žije dva úplne oddelené životy, aj keď zdieľajú dom a spálňu. Keď sa dosiahne tento bod a obe strany ho uznajú, je čas podniknúť seriózne kroky na obnovenie zdravej intimity v manželstve. Obaja manželia musia byť odhodlaní a motivovaní, uvedomiť si, čo stratili, a byť ochotní na tom pracovaťbudovanie intimity v manželstvena zdravú úroveň.

Nasledujúce kroky sú dobrým východiskovým bodom:

Vráťte sa k základom

Spomeňte si na všetky veci, ktoré vás priťahovali k vášmu manželovi. Spomeňte si na tie prvé dni, keď ste boli tak zamilovaní, že ste sa jednoducho nevedeli dočkať, kedy sa uvidíme a strávite spolu čas, a bolo toho toľko, o čom by ste sa mohli rozprávať. Zamyslite sa nad vecami, ktoré ste spolu radi robili, a o obľúbených miestach, kam by ste chodili. Čo tak si každý urobiť zoznam alebo napísať list svojej milovanej? Povedzte si navzájom všetky veci, ktoré si na vašom vzťahu vážite a oceňujete. Prečo ste sa vtedy chceli vydať a čo sa zmenilo teraz? Niekedy všetko, čo potrebuje, je nejaký čas na zamyslenie a zapamätanie si toho, čo je pre vás dôležité, aby ste sa znova zamerali a obnovili svoju perspektívu.

Vysporiadať sa s problémami

V každom manželstve sú nevyhnutne určité problémy alebo oblasti napätia, ktoré spôsobujú bolesť a konflikty. Tieto problémy v manželstve treba starostlivo riešiť a správne sa nimi zaoberať, aby sa zvýšila intimita. Je to ako ísť na prechádzku a mať kameň v topánke; nemôžete si užiť prechádzku, kým sa nezohnete, nerozviažete si topánku a nevytiahnete kameň. Oblasťsexuálna intimitamôžu byť plné neistoty a strachu, ktoré pár oberajú o radosť a naplnenie, ktoré majú zažiť.

To platí najmä vtedy, ak jeden alebo obaja partneri mali v minulosti traumatické alebo nešťastné sexuálne skúsenosti. Niekedy je to potrebné a veľmiužitočné vyhľadať odborné poradenstvos cieľom vyžehliť tieto ťažkosti a získať slobodu užívať si jeden druhého bez výhrad. Možno sú financie problém? Alebo možno je to širšia rodina a svokrovci? Nech už je to akokoľvek, keď sa o tom dokážete úprimne a otvorene porozprávať a spoločne dospieť k riešeniu, zistíte, že vaša intimita sa výrazne posilní, rovnako ako sa po búrke vyčistí vzduch. Ak sú tieto problémy ignorované alebo povrchne opravené, vo všeobecnosti majú tendenciu sa skôr zhoršovať, než by sa samy vyriešili. Opäť je vhodné vyhľadať radu, než sa snažiť pochovať svoje problémy alebo bojovať sám.

Zamerajte sa na rovnaké ciele

Keď znovu rozdúchate plamene svojej prvej lásky a odstránite kamene z topánok, je čas zamerať sa na to, aby ste vo svojom vzťahu pokračovali vpred. Porozprávajte sa o svojich cieľoch, ako jednotlivci, tak aj ako pár. Ak máte spolu deti, aké sú vaše ciele pri výchove vašej rodiny? Aké sú tvoje kariérne ciele? Ako si môžete navzájom pomáhať pri dosahovaní svojich cieľov? Je nevyhnutné, aby ste sa obaja ťahali rovnakým smerom. Ak zistíte, že vaše ciele sú protichodné alebo kontraproduktívne, možno bude potrebné urobiť niekoľko vážnych rozhodnutí a kompromisov. Keď budete mať obaja jasno v tom, kam idete, môžete bežať spolu ruka v ruke. Jeden múdry človek raz povedal, že pravá láska nespočíva v pozeraní sa jeden na druhého, ale skôr o spoločnom pohľade rovnakým smerom.

Tieto tri kroky tvoria dobrý vzor pre udržanie zdravého vzťahu a prezvýšenie intimity v manželstve: pamätajte, prečo ste sa oženili so svojou milovanou osobou a na lásku, ktorú k sebe navzájom chováte; nájdite si čas na riešenie problémov a problémov, ktoré medzi vami prichádzajú; a pracujte spoločne na dosiahnutí vašich spoločných cieľov v živote.

Zdieľam: