20 užitočných rád pre prácu z domu pre mamičky

Nedávno ste sa stali matkou a táto nová životná rola je, samozrejme, najdôležitejšia. Čo robiť, ak nechcete svojmu dieťaťu zveriť opatrovateľku, ale vaša finančná rovnica je kritická, alebo sa jednoducho nemôžete vzdať svojej práce z iných dôvodov? Môžete byť jednou z prác domácich mamičiek. Skúste si zorganizovať čas tak, aby ste dosiahli úspech bez toho, aby ste opustili domov.

Pracovať počas vyhlášky je túžbou väčšiny mladých mamičiek, pre niektoré z nich je to naliehavá potreba. Tu je však niekoľko tipov pre mamičky, ktoré ostanú doma, ktoré im môžu pomôcť zorientovať sa v tejto fáze života.

20 tipov pre mamičky pracujúce z domu

Práca z domu s deťmi môže byť dosť náročná. Mamám, ktoré pracujú z domu, však môže pomôcť niekoľko tipov a trikov.

1. Zapojte do procesu celú rodinu

Bez podpory vlastnej rodiny a priateľov to môže byť ťažký boj. Zapojte svoju rodinu do tohto procesu. Informujte dieťa, že sú hodiny, keď je matka doma, ale nemôžu ju rušiť. O dieťa a domáce práce sa zatiaľ môžu postarať ostatní členovia rodiny. Rozdelenie povinností od začiatku môže byť skvelým spôsobom, ako sa vyhnúť zmätku.

2. Vytvorte si pracovisko pre seba

Aj keď prácu možno vykonávať sedením na gauči s notebookom, a aj keď pracujete z domu vo svojom voľnom čase, prítomnosť pracovisko je veľmi dôležité. Disciplinuje vás aj vašu rodinu. Vytvára určitý pocit zodpovednosti a pracovné prostredie.

Ako úspešne pracovať z domu? Uistite sa, že s pracovným časom a priestorom zaobchádzate rovnako, ako by ste s ním zaobchádzali pri práci z kancelárie.

3. Urobte si rozvrh práce

Pripravte si súbor hodín alebo dní v týždni, keď vykonávate väčšinu svojich povinností. Toto je obzvlášť dôležité, ak vaši zákazníci pracujú v kancelárii v tradičnom čase. Zároveň nezabúdajte využívať flexibilitu, ktorú vám práca z domu ponúka.

Sami pochopte, aké úlohy môžete odložiť na neskorú noc, keď už rodina spí, alebo na skoré ráno, keď ešte nie je hore. Krátke úlohy možno vyriešiť počas denného spánku dieťaťa. Toto je jeden z najlepších nápadov na prácu z domu.

4. Robte si prestávky na odpočinok

Ak patríte medzi pracovné mamičky z domova, neznamená to, že by ste mali zabudnúť na prestávky, ktoré pre seba potrebujete.

Skúsiť odpočívajte dvakrát – v prvej a druhej polovici dňa. Čas by mal stačiť na dýchaciu gymnastiku, natiahnutie svalov alebo zavolanie priateľovi. Určite si naplánujte obed a nejedzte pri počítači!

5. Počas pracovnej doby nevykonávajte domáce práce

Všetci dokonale rozumieme pokušeniu rýchlo roztriediť oblečenie a dať ho do práčky alebo naopak vyvesiť na balkón.

Pamätajte však, že to nemôžete urobiť v kancelárskej budove.

Berte svoju prácu doma ako bežnú prácu, vyhýbajte sa domáce práce . Toto je dôležitá, no zriedkavá rada pri práci z domu.

6. Urobte si zoznam svojich povinností a veďte záznamy o úspechoch

Zapíšte si všetky svoje povinnosti a sledujte ich plnenie. Takýmto spôsobom sa určite postavíte na organizovanú cestu k dosiahnutiu svojich cieľov. Toto je účinná rada pre mamičky, ktoré ostanú doma.

7. Kompetentne si zorganizujte svoj deň

Práca doma znamená flexibilitu rozvrhu, ale zahŕňa aj viac úloh. Preto je pre vás ťažké zvládnuť niekoľko úloh súčasne a udržať si svoju produktivitu v tom najlepšom. Dovoliť, aby sa kalendáre a magnetické tabule stali vašimi najlepšími priateľmi, je jedným z najlepších spôsobov, ako pracovať z domu.

8. Najmite si asistenta

Ak to rodinný rozpočet dovoľuje, najmite si cez deň pomocníka. Napríklad a opatrovateľka , guvernantka, alebo gazdiná, ktorá bude vykonávať časť domácich úloh. Koniec koncov, museli by ste to urobiť, pracovať z kancelárie?

9. Nezabúdajte na komunikáciu

Oslovte nových ľudí v práci. Pamätajte, že tento bod výrazne pomôže v budúcnosti. Práca z domu s dieťaťom vás môže zabaviť, ale musíte sa uistiť, že pri práci nezaostávate.

10. Naučte sa prepínať

Jednou z najdôležitejších rád pre pracujúce mamy, ktoré ostanú doma, je urobiť si jednu prestávku, ktorá je dostatočne dlhá na to, aby ste mohli na chvíľu vyjsť z domu a rozptýliť sa od práce. Môžete sa stretnúť s kamarátom alebo ísť na prechádzku so psom. Naučte sa, ako sa odpojiť od rutiny a relaxovať.

11. Vedieť povedať „nie“

Doteraz ste mohli pracovať nadčas vo svojej kancelárii, aby ste sa osvedčili. Teraz v tom však nemôžete pokračovať. Ak tak urobíte, pravdepodobne sa nadmerne vyčerpáte.

Neprejavujte teda nutkanie prijať každý ďalší projekt. Môže byť pre vás dosť ťažké povedať nie, ale dá vám to čas pre seba, keď si môžete oddýchnuť, rozmaznávať sa alebo robiť čokoľvek, čo chcete.

12. Multitasking je veľké NIE, NIE!

V tejto modernizovanej dobe si často myslíme, že nie sme o nič menej ako ktorýkoľvek stroj. Snažíme sa robiť rôzne veci spolu s vedomím, že neskôr možno nebudeme mať čas. Pamätajte, že sme ľudské bytosti zložené z krvi a mäsa. Existuje obrovská šanca, že sa všetko pokazí, ak sa budeme snažiť robiť veľa vecí spolu.

Namiesto toho majte na pamäti, že sa nemusíte obávať práce v kancelárii, keď kŕmite svoje dieťa. Okrem toho, keď je čas v kancelárii, nemyslite na to, čo robí vaše dieťa.

Sústreďte sa. Všetky svoje ciele by ste dokázali splniť dokonale a jednoducho. To vám nakoniec umožní vychutnať si pokojný „čas ja“, keď nebudete mať okolo seba žiadny neporiadok.

13. Nevyberajte si šialenú pracovnú dobu

Teraz ste matkou a zároveň zamestnankyňou. Dôrazne sa preto odporúča, aby ste si u svojho šéfa potvrdili mieru očakávania pracovného času. Len si dajte záležať, aby ste nezostali pohotovo k dispozícii, ak po pracovnej dobe dostanete oficiálny e-mail, pokiaľ to nie je nevyhnutné.

Je to preto, že ak nastavíte tieto hranice, nemusíte obetovať drahocenný čas so svojím dieťaťom, ktoré vás potrebuje viac ako čokoľvek iné. Všetko bude na svojom mieste, či už je to váš čas, rodinné očakávania alebo povinnosti v práci.

14. Buďte zábavní a živí

Ak zostanete neustále v strese, zníži to vašu prácu? Odpoveď je jednoducho nie! Tak prečo sa nemôžete smiať po ceste? Ak budete vždy panikáriť, všetka vaša práca vás v konečnom dôsledku urobí neproduktívnymi.

Najlepší spôsob, ako pracovať z domu, je uistiť sa máš čas pre seba .

Musíte uvoľniť svoju myseľ, aby ste mysleli pozitívne a boli šťastní. Choďte teda von na krátke dovolenky, vytvorte si v práci radostnú atmosféru, buďte vtipní a nezabudnite sa vzchopiť, keď začnete cítiť, že nejako klesáte.

15. Uistite sa, že zvuk spánku

Uprostred hromady práce, ktorá vás obklopuje, je potrebné, aby ste sa dobre vyspali. Naplánujte si teda spánok ako všetky ostatné činnosti vo vašom živote, o ktorých si myslíte, že sú nevyhnutné. Spánok je rovnako dôležitý ako všetky tieto.

Správajte sa inteligentne, spravujte veci a jednoducho choďte do postele, aby ste sa načerpali sily, kedykoľvek môžete, na ďalšie nabité dni a noci.

Pozrite si toto video, kde nájdete niekoľko užitočných tipov pre nevyspatých rodičov.

16. Jedzte správne

Tak ako je dôležité starať sa o svoje dieťa a pracovať, je tiež dôležité zabezpečiť, aby ste boli zdraví. Ucho vpravo a dbajte na správnu výživu. Budete musieť udržiavať svoje telo v najlepšom zdravotnom stave, aby ste si mohli dobre plniť svoje povinnosti a nenamáhať sa.

17. Zabavte deti

Kým ste zaneprázdnení prácou z domu, musíte zabezpečiť, aby ste deti zabavili. Môžu sledovať televíziu alebo kreslené filmy alebo hrať hry medzi sebou. Tieto veci vám pomôžu dokončiť vaše pracovné úlohy sústredene bez toho, aby vás vyrušovali. Zároveň to bude pre nich dobrý oddych.

18. Vytvorte si rannú rutinu pre seba

Nájsť si počas dňa čas pre seba, keď žonglujete s prácou z domu a starostlivosťou o deti, je takmer nemožné. Preto je dôležité vytvoriť si rannú rutinu, kde sa o seba môžete postarať.

Do rannej rutiny môžete zaradiť určitú formu cvičenia a niekoľko zdravých potravín, aby ste mohli začať.

19. Usporiadajte činnosti, ktoré nevyžadujú veľký dozor

Kým pracujete z domu, možno nebudete môcť neustále dohliadať na svoje deti. Preto by ste si mali vyberať činnosti, ktoré nevyžadujú veľký dohľad. Online kvízy, kurzy a hry sú skvelým spôsobom, ako zabaviť deti a zároveň sa naučiť nové zručnosti.

20. Plánujte a pripravujte jedlá

Jedlo je dôležitou súčasťou dňa pre vás, rodinu a vaše deti. Jedlá si naplánujte a pripravte sa na ne vopred. To vám ušetrí čas, keď pracujete z domu, a zbavíte vás záťaže počas pracovnej doby.

Záver

Môžete to urobiť všetko a ešte si užijete skvelý čas, ktorý zostane len pre vás. Všetko, čo musíte urobiť, je dodržiavať tieto jednoduché, ale účinné tipy vo vašom každodennom živote, ak ste jednou z domácich mamičiek. Stačí začať s týmito a pravdepodobne sa budete cítiť lepšie organizovaní.

Šťastné materstvo a úspešnú kariéru, pani! Zaslúžiš si to.

Zdieľam: