Manželská terapia, párové poradenstvo je mŕtve
Manželská Terapia / 2025
Nie je ľahké postaviť a udržiavať dom svojich snov, ale so správnou osobou po boku sa zdá byť všetko možné. Je tu len jeden problém... Možno zistíte, že tomu úplne nerozumiete ako spojiť domáce práce a vzťah .
V tomto článku
Udržiavať dom v čistote a poriadku je vyčerpávajúca práca a skrytá výzva v každom vzťahu, ktorá by mohla zaťažiť aj ten najsilnejší vzťah.
Vzájomné úsilie a kompromis by sa však mali rovnať šťastnému spoločnému životu. Ako sa ukazuje, nie je také ľahké dosiahnuť šťastie a rovnováhu.
Zdá sa, že riešenie domácich prác môže byť stále kvalifikované ako jedna z nich najčastejšie bitky, s ktorými sa páry stretávajú .
Znepokojujúce je, že ide o problém, ktorý by mohol ovplyvniť akýkoľvek pár, bez ohľadu na štádium vzťahu.
Zlúčenie domácich prác a vzťahu sa môže zdať ako triviálny problém, ale keď sa mu nevenuje dostatočná pozornosť, stáva sa veľmi reálnym.
S najväčšou pravdepodobnosťou za to môže nedostatok komunikácie pre stúpajúce napätie a ďalšie skomplikovanie veci. Problém však mohol mať hlbšie korene vo veciach, ako je iná výchova alebo neschopnosť robiť kompromisy.
Najčastejšie hádky pri domácich prácach a ako ich zvládnuť
Je to bezpečné povedať dnešný život je neuveriteľne dynamický . Zodpovednosti a očakávania vás môžu vyčerpávať fyzicky aj emocionálne.
Takže je normálne vidieť svojho partnera ako niekoho, s kým môžete zdieľať toto bremeno. Keď sa to nedeje tak, ako očakávate, pocity začína narastať vyčerpanie a sklamanie než sa nazdáte.
Čo sa týka údržby domu, myšlienka rozdelenia 50/50 sa javí ako jediné spravodlivé riešenie. To však nie je nevyhnutne najefektívnejšie.
The problém spočíva v špecifikách domácich prác. Vyhadzovanie odpadu sa v skutočnosti nevyrovná vareniu, však? Nehovoriac o tom, že môžete ľahko stratiť deň hádkami o tom, ktorá úloha je dôležitejšia a ťažšia.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je skutočne buďte úprimní vo svojich osobných preferenciách a veci, ktoré s istotou riešite.
Všetci máme špecifické práce, ktoré nenávidíme, ale to neznamená, že náš partner ich vidí rovnako. Tak prečo nie otvorene diskutovať o tom, čo je zvládnuteľné a prijateľné pre vašu domácnosť?
Ak váš partner uprednostňuje vaše najmenej obľúbené domáce práce, neváhajte ho vymeniť za tie, ktoré považuje za neznesiteľné.
Týmto spôsobom sa obaja budete lepšie cítiť z myšlienky domácich prác a dokonca môžete zvýšiť svoju úroveň produktivity.
Ak chcete sledovať úspech novej stratégie, môžete urobte kontrolný zoznam upratovania domu alebo graf rodinnej práce a sledujte svoju efektivitu. Po mesiaci alebo dvoch skontrolujte výsledky.
Ocenenie môže mať mnoho podôb, no jedno je isté, všetci ho chceme a potrebujeme vo vzťahu.
Necítiť to je vážny problém, ktorý netreba podceňovať, pretože by to mohlo spôsobiť viac ako jednorazovú hádku. V skutočnosti by to mohlo viesť k prehodnoteniu vášho záväzku a dokonca k jeho ukončeniu v určitom bode.
Tomu sa však dá ľahko vyhnúť riešenie problému čo najskôr a zostať otvorený alternatívnym riešeniam.
Výskum prezrádza, že lepší a zdravší vzťah si môžete užiť jednoducho zverenie domácich prác niekomu inému.
To neznamená, že sa flákate, znamená to, že si vážite svoj voľný čas a chcete ho tráviť s tými, na ktorých vám najviac záleží.
Nájdenie an skúsená a spoľahlivá gazdiná nebude len prijať tlak domácich prác z teba. V skutočnosti vám poskytne zaslúžené voľno, aby ste sa znova spojili so svojou milovanou osobou a stihli príjemné rodinné aktivity.
Základom je, že by ste sa toho nemali báť vyjadrite svoju frustráciu namiesto toho, aby ste ju stláčali len aby neskôr vybuchol.
Pamätajte, že váš partner tu nie je nepriateľ, ale niekto, kto si nie je vedomý vašich signálov a vnútorných myšlienok v tejto veci.
O čo by to bolo jednoduchšie, keby sme všetci videli veci rovnako? Žiaľ, pri upratovaní je to málokedy.
Bežnou situáciou je, že jeden partner sa postará o väčšiu časť upratovania domu len s dôverou, že odvedie lepšiu prácu. To by však nemalo byť ospravedlnením pre toho druhého, aby v práci úplne preskočil.
Pravdupovediac, byť čistým čudákom ani neporiadnym nie je dobré. Ale keď obaja títo ľudia žijú pod jednou strechou, istá miera kompromisu je nevyhnutná.
Pre začiatok, presvedčte toho druhého, aby pochopil, že neočakávate, že sa budú diať zázraky. Nie všetko na charaktere človeka sa dá zmeniť, ale počíta sa snaha snažiť sa.
Ak rozhádzané oblečenie na podlahe alebo špinavý riad po celom dome rozčuľuje vašu milovanú osobu, izolovať všetko len v jednej miestnosti je zlepšením.
Môžete sa dohodnúť, že budete mať svoj vlastný osobný priestor, kde môžete byť sami sebou a ten druhý sa kvôli tomu nemôže rozčuľovať.
Čo sa týka milovníkov upratovania a organizovania, kritizovať nie je najlepší prístup . Je to sotva účinné, najmä keď sa to robí, keď sú emócie nabité a racionálne myslenie je vypnuté.
Radšej sa snažte o jednoduché vysvetlenie, prečo je to pre vás dôležité, v kombinácii s otvorenou mysľou pre iné uhly pohľadu a rovnako uspokojivým riešením.
Mať stále rovnaký boj je o nervy. Manželské povinnosti netreba brať na ľahkú váhu a udržiavanie čistoty a poriadku v dome je určite jedným z nich. Prečo sa im teda zaviaže len jeden zo zainteresovaných?
Hlavným dôvodom by mohla byť istota, že ich má kto robiť nech sa deje čokoľvek. Každý pár má svoje pravidlá o tom, ako by veci mali byť, niekedy sa nastavia prirodzene bez toho, aby ste si to uvedomovali.
Ak vo svojom partnerovi vzbudíte dojem, že môžete zakročiť a zvládnuť to všetko bez ohľadu na situáciu, vytvárate precedens.
Je možné vzbudzovať dojem, že nepotrebujete alebo nechcete žiadnu pomoc, ale v skutočnosti je to naopak.
Zmeniť staré návyky je vždy ťažké t a presne preto to tak je najlepšie je prediskutovať všetky domáce záležitosti s vaším špeciálnym čoskoro, len aby ste mali jasno. Nebojte sa podeliť o svoje skutočné očakávania.
Všetci osobne rozumieme tomu, ako by sa malo zaobchádzať s domácnosťou, a to je niečo, čoho sa chceme držať.
Keď vyrastáme, vnútorný poriadok našej rodiny slúži ako príklad, ktorý ovplyvňuje našu vlastnú víziu toho, ako by veci vo vzťahu mali byť .
Čokoľvek iné sa môže zdať neprijateľné a skôr, ako sa nazdáme, môžeme byť pristihnutí pri ostrej hádke s naším milovaným o tom, čo je správne a čo nie.
Väčšinou je to niečo naučené na začiatku vzťahu, no aj tak je to možné odhaliť neskôr.
Aj keď to môže vyzerať ako rozdiel v názoroch, v skutočnosti to môže byť vážnejšie. To je dôvod, prečo slová nemusia stačiť na vyriešenie dilemy.
Ak opačná strana ani nie je ochotná zvážiť váš pohľad a nápady, potom možno živý príklad môže urobiť zmenu.
Vidieť z prvej ruky, ako veci vo vašej rodine fungujú a prečo, môže priniesť nový pohľad. Samozrejme, bolo by spravodlivé, aby ste sa opätovali, ale pomôže to zmierniť vaše rozdiely a lepšie porozumieť vášmu partnerovi.
Zdieľam: