12 krokov na obnovenie manželstva po rozchode

Obnovte manželstvo po rozchode

V tomto článku

Takže ste sa ocitli na tom strašidelnom mieste, ktoré sa volá rozchod, a možno si kladiete otázku, ako po rozchode obnoviť manželstvo.

Niet pochýb o tom, že k rozchodu došlo po mesiacoch alebo dokonca rokoch napätia a nepokojov vo vašom manželstve. Nakoniec jeden alebo obaja manželia dospeli k bodu, keď sa najlepšou možnosťou javila súdna rozluka, trvalá rozluka alebo právna rozluka.

To, ako si myslíte o svojom manželskom rozchode, by do značnej miery záviselo od toho, či ste to boli vy, kto ho inicioval, alebo nie, a samozrejme od toho, aké boli dôvody problémy v manželstve .

Ak si kladiete otázku ‚môže sa moje manželstvo zachrániť‘ a chcete vedieť, ako oživiť vzťah po tom, ako sa veci zhoršili, alebo ako si niekoho získať späť, čítajte ďalej.

Čo znamená zákonné odlúčenie? Ako obnoviť manželstvo po právnej rozluke?

Zatiaľ čo a skúšobná separácia je dosť neformálna a prebieha na osobnej úrovni, rozluka zahŕňa súdny príkaz. Takáto dohoda o rozluke manželstva napriek tomu stále znamená, že existuje nádej pre pár.

Niektoré páry musia vo svojom vzťahu zažiť pauzu, aby mohli úplne pochopiť, ako veľmi chcú, aby to fungovalo.

Za rozpadom manželstva môže byť veľa problémov, ale rozvod obvykle nie je niečo, čo môže urobiť pár šťastným.

Bez ohľadu na základné problémy je manželské odlúčenie zvyčajne intenzívne emotívnym obdobím pre oboch partnerov, ktorí sa ocitli niekde v pozastavení medzi manželstvom a rozvodom.

Dajú sa očakávať pocity neistoty, strachu a osamelosti. Rozchod v manželstve však môže slúžiť aj ako cenný budíček, ktorý vám obom poskytne čas na rozmyslenie.

Obnoviť manželstvo po rozchode si vyžaduje, aby obe strany videli do budúcnosti a pokúsili sa pochopiť, aké škodlivé by bolo nemať toho druhého v živote.

Odporúčané - kurz Save My Marriage

Nasledujúcich 12 krokov môže byť užitočných, pokiaľ ide o to, ako oživiť manželstvo počas rozchodu

1. Ber to pomaly

Doprajte sebe a svojmu manželovi všetok čas, ktorý potrebujete, a uvedomte si, že nemôžete uponáhľať alebo vynútiť hlbokú zmenu srdca.

Nájdite si čas na dôkladné premyslenie všetkého, čo hovoríte a robíte. Niektoré z nich nás mrzia najviac, môžu vás popudiť impulzívne alebo unáhlené rozhodnutia, ale ak ste si veci poriadne premysleli, je menej pravdepodobné, že svoje rozhodnutie budete neskôr ľutovať.

Posledná vec, ktorú chcete, je rýchle „vylepšenie“, ktoré nevyhnutne nevydrží, ak sa základné problémy nevyriešia. Porozmýšľajte, ako sa podpíšete na prerušovanú čiaru dohody o rozluke.

Ak ešte vieš ako zachráň svoje manželstvo a potrebujete od partnera iba ďalšie stlačenie, potom o to požiadajte. Dať sa dokopy s ex vždy existuje možnosť neskôr, ale prečo sa opraviť neskôr, keď sa dá vzťah napraviť v tejto fáze sám?

2. Ovládnite svoj hnev a obviňovanie

Ovládnite svoj hnev a obviňovanie

Ak sa snažíte o zmier so svojím manželom, je kontraproduktívne chrliť hnev, nenávisť a obviňovať ho .

To vás len od seba vzdiali, čo zvýši odpor a nepriateľstvo medzi vami po tom, čo ste sa rozišli s manželom.

Musíte sa dostať na miesto, kde budete môcť konštruktívne zdieľať svoje zranenia s cieľom porozumenia a spolupráce v tejto oblasti prekonanie problémov vo vašom vzťahu .

Aby sa manželstvo po rozchode znovu rozprúdilo, je to prvá vec, s ktorou sa musia obaja partneri rozlúčiť, aby bolo možné vidieť veci z inej perspektívy.

Preberajte zodpovednosť za svoje vlastné činy a postoje, než aby ste obviňovali druhého človeka.

3. Vytvorte zdravé hranice

Počas doby rozchodu je dôležité vytvárať zdravé hranice oznámením svojich očakávaní a stanovením základných pravidiel. Môže to zahŕňať aj zdržanie sa sexuálneho styku intimita zatiaľ čo obaja si dáte čas na zvládnutie svojich emócii.

Ak sú zapojené aj deti, je tiež dôležité dodržiavať jasné hranice, pokiaľ ide o návštevy a kontakt, aby sa deti neodcudzili jednému alebo druhému rodičovi. Nakladanie s financiami je ďalšou praktickou oblasťou, v ktorej je potrebné dosiahnuť jasné dohody.

4. Identifikujte a pracujte na koreňových problémoch

Chcete vedieť, ako dostať svoju bývalú späť? Potom sa začnite zaoberať tým, prečo bola medzi vami dvoma vytvorená vzdialenosť. Čas rozchodu môže byť veľmi cennou príležitosťou ustúpiť a získať perspektívu svojho manželstva.

Je obzvlášť dôležité, aby ste sa pokúsili identifikovať hlavné problémy, ktoré spôsobili, že ste sa dostali k tomuto bodu. Možno sa zdá byť príčina zrejmá, napríklad milostný pomer alebo závislosť.

Za týmto správaním sa však pravdepodobne skrýva niekoľko základných príčin, ktoré sa často vracajú k negatívnym zážitkom z detstva, ktoré neboli správne spracované.

Po identifikácii základných problémov je dôležité, aby ste boli obaja ochotní na týchto problémoch pracovať.

Možno bude potrebné získať pomoc od objektívnej tretej strany, ako je a profesionálny manželský poradca naučiť sa odborné techniky a vedieť, ako zachrániť manželstvo.

Obe strany musia byť ochotné prevziať zodpovednosť za svoje správanie a opýtať sa odpustenie jeden druhého. Toto je potrebné predovšetkým na utesnenie trhliny, ktorá spôsobila rozchod v manželstve.

Ak ste obaja otvorení odpúšťať a učiť sa zo svojich ťažkých skúseností, môžete využiť túto príležitosť na zmenu a opäť si navzájom priblížiť.

5. Začnite s občasnými dátumami

Začnite občasnými dátumami

Po významnom čase odlúčenia, keď sa obaja začnete cítiť pripravení na bližší kontakt, je dobré začať s občasnými schôdzkami. Hľadajte príležitosti na interakciu so svojím manželom v príjemnej atmosfére.

Pokúsiť sa nájsť spôsoby, ako s nimi zaobchádzať s úctou a láskavosť. Skúste si spomenúť a navzájom si pomôcť, aby ste si spomenuli, prečo ste sa zamilovali na prvom mieste.

Zoznámte sa s kratšími časmi a nepúšťajte sa do dlhých diskusií o minulosti, aby ste manželstvo po rozchode úspešne oživili.

Pre obe strany môže odlúčenie od manžela hlboko poškodiť ich sebavedomie.

6. Pohľad do budúcnosti

Ak sa snažíte po čase odlúčenia znovu oživiť svoje manželstvo, nastane okamih, kedy musíte nechať minulosť za sebou a pozerať sa do budúcnosti.

Bez ohľadu na to, čo sa medzi vami stalo, ak ste obaja ochotní spoznávať nové a pozitívne vzorce vzájomného vzťahu, môžete sa tešiť na šťastnejšiu budúcnosť.

Vaše manželstvo sa dá obnoviť a posilniť a vy sa budete môcť pozrieť na svoju dobu rozchodu ako na hodnotný bod obratu k lepšiemu.

7. Buďte k sebe od začiatku veľmi úprimní

Vedzte, že sa snažíte po rozchode oživiť manželstvo, pretože sa stopercentne chcete vrátiť späť; ak vo vašej mysli pretrvávajú pochybnosti, vyhľadajte poradcu, ktorý vám to pomôže zistiť.

Ak ste si istí, že určite chcete manželstvo po rozchode zachrániť, musíte investovať dostatok prostriedkov na vykonanie niektorých zmien, aby ste si mohli opäť vychutnať zdravé a dôverné spojenie so svojím partnerom.

8. Uprednostnite svoj vzťah

Pamätajte, že akonáhle sa rozhodnete dať svojmu vzťahu ďalšiu šancu, musíte z neho urobiť prioritu. To znamená vložiť prácu a ísť ďalej a ďalej, aby ste sa ubezpečili, že ste oddaní a za čo nesiete spoločnú zodpovednosť prebudovanie spojenia .

9. Vážte si partnera

Vážte si svojho partnera

Ďalším krokom k náprave vášho vzťahu, aby sa manželstvo po rozchode rozprúdilo, je naučiť sa to vážte si svojho partnera znova a znova.

Vo vašom srdci môžu byť kvôli vašej minulosti stále pocity hnevu a nevôle a možno budete potrebovať pomoc, aby ste tieto veci opustili.

Je dôležité milovať a prijímať partnera takého, aký je, a akonáhle to dokážete, budete pripravenejší premýšľať a láskavo prekonávať svoje rozdiely.

To musí byť základ a samotný základ vášho manželstva a vzťahu.

10. Buďte láskaví a súcitní

Vzťah môže zachrániť obyčajný akt vždy byť k sebe láskaví a súcitní.

Ak prijmete tento prístup, keď budete vždy láskaví a úctiví k svojmu manželovi, budete schopní riešiť konflikty efektívnejšie .

Myslieť na to je nevyhnutné pre trvalý vzťah. Napríklad, ak sa na svojho manžela rozhneváte, stále môžete prejavovať láskavosť tým, že k nim nebudete príliš zlí alebo kritickí.

Nie je potrebné hovoriť blahosklonne alebo robiť priemerné poznámky. Namiesto toho vychladnite a vysvetlite svoj názor, keď viete, že sa o tom obaja viete pekne porozprávať.

V ktorýkoľvek daný deň uprednostnite láskavosť pred víťazom hádky.

11. Vyjadrite sa

Toto je vrchol rady o rozchode v manželstve získate, keď chcete vedieť, ako vrátiť iskru vo vzťahu.

Tým, že sa vyjadrujete, necháte vo vzťahu presakovať pocity dôvery. Skutočná intimita je to, čo manželstvu prospieva. Môžete sa prejaviť rôznymi spôsobmi:

  1. Vyjadrite svoje emócie, keď zdieľate ľahké momenty, fyzickú náklonnosť, nesexuálne dotyky
  2. Doprajte si zraniteľnosť voči svojmu partnerovi a nechajte ich tiež zraniteľnými
  3. Rozprávajte sa o svojom dni, dôležitých skúsenostiach, názoroch, zdieľajte spoločné zábavné chvíle.

12. Bavte sa spolu

Dajte si za prioritu, aby ste sa spolu opäť ako pár bavili.

Doprajte si trochu času na dobrodružstvo so svojím manželom. Toto vám umožní znova sa spojte ako pár ; presne ako ste to robili v prvých dňoch vášho vzťahu.

Áno, rozchod veci komplikuje, ale toto je váš vlastný jedinečný spôsob, ako ukázať, že vám stále záleží na vašej polovičke. Ak ste sa rozhodli po rozchode znovu oživiť manželstvo, skúsiť to znova znamená začať odznova.

To znamená užívať si jazdu tak, ako by ste to boli v začiatkoch vzťahu, bez kocoviny.

Ak je váš vzťah pre vás vzácny a nechcete, aby sa znova rozpadol, prevezmite iniciatívu a prekonajte svoje problémy vo dvojici a znovu oživte lásku.

Zdieľam: