Ste stratení: Ako si udržať svoju identitu

stratu svojej identity vo vzťahu

V tomto článku

Ste vinní zo straty svojej identity vo vzťahu a úplného opustenia svojej autonómie?

Keď začnete nový vzťah, či už s novým priateľom alebo manželským partnerom, táto skúsenosť vo vás môže vyvolať pocit veľkej radosti. Snažíte sa mať spojenie, puto, ktoré vás a vášho špeciálneho niekoho zbližuje.

Aj keď je to dobrý nápad, musíte byť opatrní, aby ste nestratili svoju vlastnú identitu. Je dôležité mať na pamäti, že individualita je to, čo vás v prvom rade pritiahlo k sebe.

Nie je neobvyklé, že v nových vzťahoch začnete preberať zvyky iných ľudí a stratíte pri tom svoje. Zmeny vo vás sú také jemné, že si ich uvedomíte až po zmene alebo rozpustení vzťahu. Potom ste zvedaví, kde ste, kde ste, predtým, ako ste sa zapojili. Hovoríte si: „Čo sa mi stalo?“

Okrem toho, že ste manželkou, matkou, manželom, otcom, zamestnancom, musíte mať celú svoju identitu. Keď toho toľko urobíte vo svojom každodennom živote, môže to byť boj visiaci na vašej individualite. Nižšie je uvedených niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu nestratiť to, kým ste.

Urob ma

Venujte čas (denne, týždenne atď.) Niečomu, čo vás baví. Bez ohľadu na to, či ste sami alebo s niekým iným, najdôležitejšie je, že si urobíte čas a urobíte to. To pomáha zabezpečiť, aby ste vo vzťahu nestratili svoju identitu.

Udržujte úzky kontakt

Nezabudnite počas nového vzťahu zostať v kontakte s priateľmi a rodinou

Nezabudnite počas nového vzťahu zostať v kontakte s priateľmi a rodinou. Môže to byť ťažké, ale aj keď ide o text alebo príspevok na sociálnej sieti, aspoň sa prihláste, aby ste sa pozdravili.

Ak je to možné, dohodnite si dátum obeda alebo kávy. To vám dáva príležitosť ventilovať, vymieňať si príbehy alebo získať nový pohľad na problém / problém a pomáha vám to pri strate identity vo vzťahu.

Bezpečné miesto

Nemali by ste sa cítiť zle, keď odmietnete, najmä ak je to niečo, kvôli čomu sa cítite nepríjemne. Stanovenie hraníc umožní druhej osobe poznať vašu úroveň pohodlia, na ktorú máte plné právo.

Ak sa druhá osoba o vás stará, bude chcieť, aby ste sa neustále cítili dobre a nebude vám želať, aby ste stratili svoju identitu vo vzťahu alebo sa stratili v manželstve.

Tipy, ako byť vo vzťahu nezávislí

ako byť vo vzťahu nezávislý

Strata samého seba vo vzťahu alebo pocit nezdravého spojenia tam, kde nechcete tráviť čas sami so sebou, je alarmujúca.

Ak ste vo svojom vzťahu tak hlboko, že už viac nezostanete sám sebou a nedokážete si udržať identitu ako samostatnú osobu, potom vo vzťahu strácate zmysel pre seba.

Byť zapojený do niekoho v dlhodobom vzťahu by nemalo znamenať, že nájsť sa vo vzťahu a byť svojou vlastnou osobou sa stáva náročnou úlohou. Takto by pár v zdravom vzťahu nemal fungovať.

Je nevyhnutné pamätať si v takom čase, že cieľom šťastného a zdravého vzťahu je zostať blízko a zároveň hľadať efektívne tipy, ako sa vo vzťahu znovu nájsť.

Ako na to, aby ste boli vo vzťahu samostatnejší, keď ste sa navzájom prepojili tým najzdravším spôsobom vo vzťahu?

Tieto tipy, ako zostať vo vzťahu nezávislí, vám pomôžu prelomiť tento nezdravý vzorec, znovu sa spojiť sami so sebou a zostať verní sami sebe a zároveň si užívať dlhotrvajúce šťastie vo vzťahu so svojím manželom.

  • Ako byť vo vzťahu sám sebou naučiť sa súhlasiť nesúhlasiť . Pre zabezpečenie nezávislosti je dôležité porozumieť a akceptovať hľadisko vášho partnera, aj keď to nie je v súlade s vašim pohľadom na danú tému.
  • Osamostatniť sa vo vzťahu je možné iba vtedy, ak vy prestaň sa spoliehať na to, že partner splní všetky tvoje túžby a potreby . Nezdravá vzájomná závislosť vo vzťahu je pre páry najdôležitejšou hláškou. Snažte sa dosiahnuť jemnú rovnováhu medzi nezávislosťou a spoluzávislosťou a zamerajte sa na vzájomnú závislosť vo vzťahoch, zatiaľ čo ste vo vzťahu sami.
  • Keď sa stratíte vo vzťahu, je to dôležité pripomeňte si svoj hlavný hodnotový systém . Nereplikujte hodnoty svojho partnera len preto, aby ste boli vo vzťahu, naďalej stojte za svojimi zásadami a hodnotami, aby ste rástli v pevnom milostnom partnerstve so svojou druhou polovičkou.
  • Nájsť si vo vzťahu opäť samého seba vyžaduje vymysli, čo ďalšie v živote popri vzťahu potrebuješ . Aj keď by ste mali uprednostňovať svoj vzťah, nerobte z neho jediný ťažiskový bod vo vašom živote. Zhodnoťte, čo je okrem vášho vzťahu dôležité, a objavte spôsoby, ako nájsť svoju nezávislosť.

Okrem týchto rád, ako byť vo vzťahu vlastnou osobou, musíš naučte sa byť šťastná s partnerom alebo bez neho .

Aj keď je dôležité zostať lojálny a oddaný, rovnako dôležité je ísť von, spoznávať nových ľudí, mať svoje vlastné vášne a objavovať aktivity, ktoré vás robia šťastnou.

Aby vzťah vzrástol, je dôležité starať sa o svoje vlastné potreby, usilovať sa o nejaké sólo zážitky a mať sa rada.

Zdieľam: