Čo robí vzťah funkčným? 5 kľúčových oblastí, ktoré treba preskúmať, keď je vaše manželstvo v kríze

V tomto článku

• Keď je rozdiel v názoroch
• Potreby mužov, potreby žien
• Ako dobre zvládate emocionálne búrky?
• Dajte svojmu manželovi vedieť, že vám na ňom záleží
• Odpustenie verzus odpor

Mnohé, ak nie všetky páry, sa občas pýtajú, prečo vzťah funguje. Či už vtedy, keď prvýkrát začnú chodiť, alebo keď sa stretnú s prvou (alebo päťdesiatou) krízou, vracaním sa k základom zdravého vzťahu. Predstavíme vám päť kľúčových oblastí, ktoré by ste mali preskúmať (v ideálnom prípade) s partnerom alebo sami. Toto sú oblasti, ktoré zlyhali vo väčšine upadajúcich vzťahov a ktoré sa v psychoterapii znovu skúmajú a opravujú. Vyskúšajte naše tipy a zistite, či dokážete obnoviť svoje manželstvo späť do oveľa zdravšieho a šťastnejšieho stavu.

Keď je rozdiel v názoroch

Hoci by sme radi verili, že náš svet je objektívny a má jasné pravidlá existencie, pravdou je, že je oveľa subjektívnejší. Aspoň psychicky. Žijeme súborom našich dojmov a skúseností, ktoré sa nevyhnutne líšia od tých ostatných. Inými slovami, je to všetko o perspektíve. Bez ohľadu na to, akí podobní a blízki by sme si mohli byť s našimi manželmi, je samozrejmosťou, že na mnohé otázky budeme mať rozdielne názory.

Ale akokoľvek je pravda, že ľudia majú rôzne názory, majú aj silu komunikovať svoje postoje a potreby. A rešpektovať tých druhých. Tvrdohlavosť v presadzovaní iba vlastnej perspektívy silne ovplyvňuje vzťah, najmä v neskoršie roky manželstva .

Takže namiesto toho, aby ste stáli za svojím, nech sa deje čokoľvek, skúste zmierniť svoj postoj a pamätajte, že súcit a láska prevažujú nad egom.

Potreby mužov, potreby žien

Keď sa dvaja ľudia prvýkrát stretnú a zamilujú, zvyčajne prechádzajú v istom zmysle fázou nesebeckosti. Určite si pamätáte, aké ľahké to pre vás bolo p uspokojte najprv potreby vášho nového manžela . Veľmi ste sa držali ich hodnôt a urobili ste maximum, aby ste ich potešili. Žiaľ, keď v manželstve narastá odpor a nezhody, naša ochota klásť na prvé miesto potreby nášho partnera vážne klesá.

Pravdupovediac, takmer každé manželstvo je boj o moc.

Viac-menej skryto, keď opustíme fázu očarovania, získame pocit, že naše potreby by teraz mali byť hlavným zameraním úsilia každého.

Najmä ak manželstvo nefunguje tak dobre, ako sme dúfali, že bude. Ak chcete obnoviť svoj vzťah, skúste sa vrátiť do fázy medových týždňov a znova sa zamerajte na potreby svojho partnera.

Ako dobre zvládate emocionálne búrky?

Manželstvo je jedna oblasť, na ktorej sa v priebehu rokov, ktoré spolu strávite, objaví najširšia škála emócií. Pozitívne aj negatívne, intenzívne alebo mierne, voči sebe navzájom alebo vonkajším udalostiam. A nikdy by ste nemali potláčať svoje emócie. Skutočne však existujú zdravé a neprispôsobivé spôsoby, ako vyjadriť svoje pocity.

Ak ste z akéhokoľvek dôvodu mali vo zvyku vybíjať si hnev v biblických rozmeroch, pravdepodobne to podkopalo váš vzťah.

Váš manžel sa s vami nakoniec cítil menej bezpečne, bez ohľadu na to, do akej miery ste mohli považovať svoje výbuchy za oprávnené. Aby bolo vaše manželstvo lepšie, naučiť sa rozumieť a lepšie komunikovať svoje pocity .

Dajte svojmu manželovi vedieť, že vám na ňom záleží

Ako plynie čas, je normálne, že manželstvo sa čoraz menej podobá obdobiu dvorenia. Hoci sme všetci verili, že sa budeme cítiť očarení po zvyšok našich životov, veci jednoducho nefungujú.

Či už je to biológia, ktorá riadi naše hormóny, alebo čistá tvrdá realita života a každodenného stresu, časom máme tendenciu zabúdať ukázať našim manželom, ako veľmi nám na nich záleží.

Ak hľadáte spôsoby, ako zabezpečiť, aby vaše manželstvo fungovalo, a ešte viac, buďte úžasní, mali by ste to preskúmať spôsoby, ako sa znova stať romantickým (a zostať). .

Vieme, že môže byť ťažké myslieť na romantiku, keď bojujete s nevyriešenými nezhodami, hypotékami, kariérou a výchovou svojich detí, ale vždy by ste mali mať za prioritu dať svojmu manželovi vedieť, aké dôležité sú aj oni vo vašom živote.

Odpustenie verzus odpor

Všetky manželstvá narazia na hrbole a tie, ktoré uspejú, sú tie, ktoré vedia, ako dať odpustenie a lásku na prvé miesto. Do väčšiny manželstiev sa vkráda odpor a pomaly rúca jeho základy. Namiesto toho, aby ste sa oddali svojmu egu a nechali sa viesť svojím odporom a zatrpknutosťou, snažte sa netrpieť zášťou. Nie je ľahké odpustiť malé či veľké prehrešky, ale existuje spôsob . A nájsť ho je kľúčom k zdravému vzťahu.

Zdieľam: