Dospievajúci a rozvod: Ako im pomôcť dosiahnuť to

Ako pomôcť dospievajúcim k tomu, aby sa stali rodičmi

V tomto článku

Tínedžerské roky sú pre každého ťažké. Sú plné zmien, psychických aj fyzických, a je treba toho veľa brať. Zvyšovanie stresu a zmena rozvodu alebo rozchodu ešte viac sťažuje zvládanie tejto náročnej doby. Dospievajúci majú často pocit, že nemajú žiadny základ, aj keď sa môžu správať, akoby boli v poriadku. Ak sa z nich vyvinú zdraví dospelí ľudia, budú potrebovať vašu podporu a lásku. Tu je niekoľko rád, ako pomôcť dospievajúcim v tomto náročnom období.

  • Spomaľ

Keď sa vaše dospievajúce dieťa už cíti ako na nestabilnej pôde, je lepšie nepridávať do jeho života oveľa viac zmien, ak mu môžete pomôcť. Pri rozvode neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť zmenám, ale dôsledné vykonanie zmien môže pomôcť vášmu tínedžerovi poskytnúť čas na prispôsobenie sa. Aj keď by mohlo byť ťažké vyhnúť sa niekoľkým veľkým zmenám, ako je nový domov alebo nová škola, nechajte svojho dospievajúceho vziať si čas, aby si na to všetko zvyklo. Keď sa s dieťaťom porozprávate o budúcich zmenách, umožní mu to aj mentálnu prípravu, čo mu pomôže zvyknúť si na nový spôsob fungovania vecí.
Zaistite, aby vaše dieťa malo naďalej kontakt so svojimi starými priateľmi. Získanie nových priateľov je ďalším stresom a ich starí priatelia môžu ponúknuť emocionálnu podporu, keď sa snažia prepracovať tento zložitý proces. Skúste s prechodom na novú školu počkať do konca školského roka. Prestup do polovice roka je oveľa ťažší a spôsobí mimoriadny stres, ako aj možné zlyhanie. Zistite, či môžete dospievajúcemu dieťaťu vopred zabezpečiť návštevu školy, aby sa prvý deň necítilo stratené.

Ak sa sťahujete, dovoľte im zariadiť si vlastnú izbu. Skúste z toho urobiť zábavný zážitok a nechajte ich, nech sa vyjadrujú tým, ako to zdobia.

  • Očakávajte odpor

Váš rozvod bude pre vášho tínedžera veľmi tvrdý a pravdepodobne bude pociťovať hnev, zradu a odpor voči jednému alebo obidvom svojim rodičom. Aj keď sa na vás v skutočnosti nehnevajú, pravdepodobne aj tak na vás vyradia svoje negatívne pocity. Či už sú hrubí, vzpurní alebo utiahnutí, musíte byť citliví na ich emócie. Snažte sa nehnevať príliš, ale podniknite disciplinárne opatrenia, ak to, čo urobili, presahovalo hranicu prijateľnosti. Ak svoje vystupovanie posunú na nezdravú úroveň, potom bude možno potrebné zasiahnuť s odbornou pomocou.

Zvážte, či ich nevezmete k terapeutovi alebo poradcovi, ak začnú konať spôsobom, pri ktorom sa obávate o ich blaho. Nenúťte ich do toho, pretože najskôr sa im tento nápad pravdepodobne nebude páčiť. Neprednášajte im, prečo by mali navštíviť profesionála, ale skôr vysvetlite, prečo sa obávate o ich blaho. Uistite sa, že chápu, že si nemyslíte, že je potrebné ich „napraviť“. Ak budete mať silu, váš dospievajúci dospeje iba k väčšej spätnej väzbe, zatiaľ čo byť citlivý a starostlivý môže otvoriť komunikáciu a zmierniť jeho bolesť. Hľadajú pevnú pôdu; byť tým pre nich.

  • Neohýbajte pravidlá

Aj keď môže byť ťažké vidieť, ako vaše dospievajúce dieťa koná alebo má negatívny vzťah k vám, uvoľnenie pravidiel nie je dobrý spôsob, ako získať späť svoju náklonnosť. Namiesto toho ich to naučí, že za odbojné vystupovanie dostávajú odmeny. Na to, aby sa z nich stali zdraví dospelí, potrebujú disciplínu a základy. Odstránením pravidiel sa odstránia obaja.
Doprajte im slobody, o ktorých si myslíte, že sú dostatočne zrelé, a odmeňujte ich správaním väčšou slobodou. Ak majú dobré známky a sú úctiví, nechajte ich radšej o niečo neskôr alebo trávte čas viac pri počítači. Buďte k svojmu tínedžerovi rozumná a pamätajte, že z neho vyrastajú mladí dospelí. Postupným starnutím budú túžiť po stále väčšej slobode.

  • Pamätajte, že ste rodič

Po rozvode alebo rozchode budete mať svoje vlastné zmätené pocity, ktoré musíte prekonať. Aj keď s nimi rozhovory o vašich pocitoch môžu pomôcť posilniť vaše puto a ukázať im, že si ich vážite a dôverujete im, musíte si dávať pozor na to, koľko zdieľate. Pamätajte, že ste ich rodičmi a že musíte byť pre svoje deti silný. Tiež nehovorte negatívne veci o svojich druhých rodičoch pred nimi. Uložte bolestivejšie a negatívnejšie témy, o ktorých sa budete rozprávať s dospelými priateľmi a dôveryhodnými členmi rodiny, alebo dokonca s profesionálom, ako je terapeut. Niektoré veci by neurobili nič iné ako to, že by ste dospievajúcemu ublížili, a musíte venovať osobitnú pozornosť tomu, čo mu hovoríte.
Pomoc dospievajúcim v tomto procese môže byť veľmi zložitá, najmä ak sa im nechce pracovať. Dôsledná podpora a láska od vás a od ďalších, ktorých poznajú, im však môže pomôcť prostredníctvom tejto náročnej skúsenosti a ďalej až do dospelosti.

Zdieľam: