Fázy uzdravovania po nevere s cieľom okupovať následné následky aféry

Každý, kto sa cez to úspešne dostal, bude súhlasiť - uzdravenie po nevere má niekoľko fáz, ktoré musíte jednoducho podstúpiť. A všetky sú tvrdé a bolestivé. Kým už nebudú. A sľubujeme vám - prekonáte to. Vieme, že je to jediná vec, ktorú v tejto chvíli pravdepodobne musíte vedieť, pretože pre tých, ktorých zradili ich blízki takýmto spôsobom, sa môže zdať, že sa nikdy nezlepší. To bude.

Prečo nevera tak bolí

Ak sa rozprávate s kýmkoľvek, kto zažil neveru svojho partnera, či už zostal spolu alebo sa rozišiel, či sa snažil napraviť veci alebo sa rovno dostal k opusteniu vzťahu, budete určite počuť jednu vec - bola to jedna z najbolestivejších veci, ktorými si treba prejsť. Zdá sa to dosť univerzálne, aj keď existujú niektoré kultúry, v ktorých to nemusí byť až také prekvapenie alebo zrada ako v západnej kultúre.

Dôvodom, prečo spadá pod jeden z najväčších stresových faktorov v živote človeka, je kultúrna a evolučná otázka. Prevažná väčšina moderných kultúr je orientovaná monogamne, prinajmenšom v okamihu, keď sa títo dvaja rozhodnú vziať. Znamená to, že ste sa rozhodli venovať všetok svoj čas a náklonnosť jednej osobe, budovať spoločný život, prejsť všetkým ako nerozbitný tím. A aféra otriasa touto predstavou v jadre.

Ďalej to nie je otázka iba zo sociologického hľadiska. Z biologického hľadiska by sme sa nemuseli stať monogamnými. Keď sa však biológia spojila s našim kultúrnym vývojom ako druhov, viedla k vývoju, ktorý sa spojil so žiarlivosťou a potrebou vlastniť nášho druha v celom rozsahu. Prečo? Pretože nevera narúša našu reprodukciu, presnejšie blahobyt našich potomkov - akonáhle nájdeme dokonalého partnera, nechceme, aby naši potomkovia konkurovali rovnako kvalitným genetickým kódom.

Keď však vezmeme do úvahy všetky tieto vysvetlenia, zostáva nám iba jednoduchá pravda - na osobnej úrovni nevera nášho partnera nebolí ako nič predtým. Je to otázka narušenej dôvery. Je to otázka, keď sa s touto osobou už nebudete cítiť bezpečne. Otrasie to našou sebaúctou do špiku kostí. Môže to zničiť celý náš život. A jednoducho to vypáli dieru v našich útrobách.

Fázy liečenia po nevere

Prekonať proces liečenia po nevere je len trochu iné ako zotaviť sa z osobnej straty, keď niekto z vašich blízkych zomrie. Pretože niečo zomrelo. A povedzme hneď teraz - z toho môže vzniknúť niečo lepšie. Ale budete prechádzať fázami smútenia nad vašim vzťahom, dôverou a mnohými ďalšími vecami.

V prvom okamihu, keď sa o afére dozviete, nech už to vyšlo z čista jasna alebo ste tušili celé mesiace (alebo roky), nevyhnutne prejdete odmietnutím. Je to príliš veľký šok! Najmä ak stále existuje priestor na pochybnosti. Aj keď to vidíte očami alebo počujete priamo od partnera, môžete zúfalo hľadať alternatívne vysvetlenie.

Keď sa však ukáže, že vôbec nie je pochýb, pravdepodobne vás ako všetkých ľudí pohltí neopísateľný hnev. A, bohužiaľ, táto etapa má tendenciu trvať veľmi, veľmi dlho. Ak však nedovolíte, aby sa stala patologickou, je hnev nevyhnutnou súčasťou vášho uzdravovacieho procesu, pretože vám umožní prejaviť všetku svoju bolesť a myšlienky.

Len čo sa vám podarí vyrovnať sa s hnevom, prejdete k vyjednávaniu. V milostných záležitostiach môže mať táto etapa mnoho podôb, ale všetky majú za cieľ dostať vás zo situácie, aká je. To však nebude fungovať. Je potrebné, aby ste sa dostali k ďalšej časti liečebného procesu, ktorou je depresia. Znie to zvláštne, ale je to nevyhnutná súčasť procesu, pretože až po depresii môže dôjsť do konečnej fázy, ktorou je prijatie. Prijatie, ktoré nás navždy zmení a dúfajme, že k lepšiemu.

Čo ak sa práve necítite lepšie?

V ktorejkoľvek z týchto fáz máte právo nemať pocit, že to zvládnete. Nebuďte na seba tvrdí a neskúšajte sa rýchlo nútiť prechádzať fázami, o ktorých sme hovorili. Môže to trvať roky. A ak to znie demotivujúco, nezabudnite - je to bezpečná cesta k tomu, aby ste sa opäť cítili dobre, niekedy môže byť trochu dlhá. Ale ak máte pocit, že to sami nezvládnete, neváhajte navštíviť psychoterapeuta - nie je hanba požiadať o pomoc po takej obrovskej rane do života.

Zdieľam: