Ako pomôcť partnerovi vyrovnať sa so zánikom niekoho blízkeho

Ak váš manžel alebo manželka utrpeli výraznú stratu a smrť niekoho, kto je ich srdcu blízky, je veľmi prirodzené, že sa cítia zlomené. V tomto emočnom stave nie je nič dobré alebo zlé v tom, čo hovoria alebo robia. Môže sa však stať, že budete mať v rámci systému podpory svojho partnera správne alebo nesprávne otázky. Máte obavy o svojho blízkeho a chcete povedať a robiť správne veci. Ľudia smútia inak. Potreby vášho pozostalého partnera sa budú líšiť od potrieb ostatných. Hlavnými ingredienciami, ktoré budete potrebovať, sú trpezlivosť, láska a ochota.

Tvoj vzťah

Smútok je hlboký zármutok, tieseň, bieda, zúfalstvo, smútok spôsobený niečou smrťou.

Smútok sa môže stať záťažou pre váš vzťah. Skúsenosti so stratou vášho partnera sú niečo, čo nemôžete zdieľať. Váš partner môže mať konflikty v myšlienkach, môže byť zahltený emóciami alebo môže konať inak. To všetko môže byť pre vás trochu ťažké zvládnuť. Zmenené správanie vášho partnera vedie k zmene vášho vzťahu. Toto môže vzťah posilniť prostredníctvom intimity, podpory, komunikácie (verbálnej / neverbálnej) alebo porozumenia. Strata môže tiež spôsobiť odpojenie a vzdialenosť, vďaka ktorej sa budete ďalej nachádzať v oblasti relatívnosti, porozumenia, know-how a vôle.

Emócie

Emocionálny stav, v ktorom sa váš partner nachádza, sa môže rýchlo meniť alebo trvať dlho. Neexistuje pevne stanovené trvanie alebo následný cyklus emócií. V jednom okamihu sa váš partner môže zdať šťastný, v ďalší môže plakať, byť rozrušený, popretý alebo nahnevaný. Emócie sú osobné. Emócie nemožno uponáhľať. Kým partner spracuje smútok prostredníctvom popierania, hnevu, vyjednávania, depresie a prijatia, musíte trénovať trpezlivosť.

Ticho

Ak máte pochybnosti o tom, čo povedať svojmu partnerovi, je dobré nič nerobiť alebo nič nehovoriť. Ticho môže byť niekedy dôležité. Ticho umožňuje lepšie spracovanie myšlienok. Ak vám ticho nevyhovuje, je to v poriadku, len sa snažte príliš nereagovať. Reaktivita môže spôsobiť napätie. Ak chcete svojmu partnerovi v tomto období smútku uľahčiť a uľahčiť ho, snažte sa mlčať. Nie je čas premietnuť svoje presvedčenie na partnera. Možno si pomyslíte a poviete: „Teraz sú na lepšom mieste“, „Nastal ich čas ísť“, „Už nemusia trpieť“, „Teraz sú s pánom“, „Časom budete v poriadku “. Tieto vyhlásenia často nie sú užitočné. Výroky možno vnímať necitlivo. Pozostalí môžu vidieť tieto vyhlásenia ako vyvracanie skutočnosti, že stratili niekoho blízkeho. Vypočujte si vyhlásenia svojho partnera. To sú vyhlásenia, podľa ktorých budete chcieť v tomto období žiť. Trpezlivo sa obráťte na svojho partnera, aby vykonal požadované úpravy.

Láska

Pamätajte, že láska je to, čo váš partner potrebuje. Majte na pamäti svoje potreby; môžu byť zadržané, keď sa nezištne venujete svojmu partnerovi pri smútku. Láska je trpezlivá, láskavá, chápavá, nádejná a svojvoľná. Udržujte nádej a oddanosť svojmu zväzku.

Buďte ochotní dať všetko, čo váš partner potrebuje

Ochota byť k dispozícii alebo neprítomná, keď o to partner požiada, odráža váš záväzok k procesu smútku partnera. Môže byť užitočné prevziať úlohy, ktoré sú pre vášho partnera ohromujúce. Buďte úprimní k pochopeniu toho, čo sa od vás očakáva. Nebojte sa opýtať partnera, čo sa od vás v tejto dobe straty očakáva. Buďte úprimní k tomu, čo môžete a nemôžete zvládnuť. Okrem toho majte na pamäti oblasti, ktoré budú potrebovať pomoc. Nakoniec chcete, aby váš manžel alebo manželka prežili chvíle úľavy, vedeli, že sú milovaní, či nie sú sami v tejto zložitej dobe, pomáhali im v zdrvujúcich chvíľach a podporovali ich. Počas poskytovania podpory svojmu partnerovi možno budete musieť preniknúť do svojho zdravého systému podpory. Váš partner vás môže, ale nemusí vychovávať. Budete sa však musieť starať.

Smútok / strata zo smrti je nevyhnutnou súčasťou života. Počas tejto doby musíte svojim sľubom dať váhu tým, že cez to všetko budete milovať svojho partnera (roztomilý v čase strát).

Zdieľam: