Výzva sirén: prerušenie cyklu emocionálneho zneužívania (3. časť zo 4)

Empati alebo tí, ktorí majú sklon byť citliví, premýšľaví, ohľaduplní a temperamentní, sú často tými, ktorých vyhľadáva a dokonca kultivuje emocionálne / psychologicky urážlivý človek.

„Korisť“ násilníka však presahuje empatie a do deštruktívnej dynamiky sa dá dostať takmer každý. Aby sme porozumeli cyklu emocionálneho zneužívania a dynamike toho, že ste pre násilníka „vyvoleným“, je dôležité pochopiť koncept vzájomná závislosť .

Spoločná závislosť je zvyk získavať sebahodnotu z potešenia ostatných alebo zo snahy byť dokonalým človekom. Jeho menej známy bratranec, ktorý sa volá kontra-závislosť, je druhou stranou mince spoluzávislosti - je zvykom získavať sebahodnotu manipuláciou a ovládaním ostatných. Proti závislosti je hlavným katalyzátorom pokračujúceho utrpenia v cykle zneužívania.

Čo sa stane v prípade závislosti?

V prípade závislosti je kontrolovaná osoba podobná pešiakovi na šachovnici násilníka.

Násilník nevníma ostatných ako ľudí, ale skôr ako veci - ako nádoby obsahujúce „narcistický prísun“, ktorých úlohou v živote násilníka je zamiešať sa o šachovnicu podobne ako figúrka pešiaka. Narcistická ponuka je názov, ktorý sa dáva neustálej pozornosti túžob násilníka.

Stručne povedané, cieľom jednotlivca, ktorý je závislý od závislosti, je loviť ostatných v adorácii, obdive, schválení, potlesku a v nerozlučnej a výlučnej pozornosti.

Ak vás táto dynamika zastihla a ste zdrojom narcistického zásobovania partnera, vaša hodnota sa meria výlučne na základe vašej schopnosti byť úspešne manipulovaný a použitý pre partnerský prospech alebo potešenie.

Majte na pamäti, že pešiaci sa podobajú hnuteľným veciam: sú jednorazové, ak „dôjde k lepšej ponuke“, ale bude sa o ne bojovať, ak násilník vycíti, že stráca kontrolu nad cenným zdrojom narcistickej ponuky. Potom sa z týraného partnera stane začarovaný a nikdy nekončiaci cyklus týrania.

V zásade máte nízku hodnotu, ak sa dá ľahko vymeniť, ale vyššiu hodnotu, ak nie.

Ak ste cenným alebo možno jediným zdrojom narcistického prísunu zneužívajúceho partnera, potom môže byť jeho kontraproduktívne správanie mimoriadne kontrolujúce alebo dokonca hrozivé. A mať deti s násilným partnerom môže vyprodukovať mimoriadne náročné až nebezpečné správanie, ak dôjde k pokusu o opustenie vzťahu, čo vedie k smutnému pokračovaniu cyklu emocionálneho zneužívania.

Uniknutie od násilníckeho správania

Odporúčanie najlepšej obrany alebo prístupu k prerušeniu cyklu je zložitý proces a neexistuje ľahké riešenie, najmä ak má partner agresívne alebo deštruktívne sklony (napríklad záchvaty zúrivosti, ničenie majetku) alebo násilné sklony.

Konverzácia používajúca výroky „ja“ a „my“ alebo obhajoba vašich práv môže priniesť určité krátkodobé zmeny / vylepšenia v správaní násilníka; história však ukazuje, že vo väčšine prípadov sa staré správanie vráti v čase a často sa môže zosilniť, ak násilníkovi hrozí vyhliadka na odchod.

Ultimáta môžu tiež viesť k miernym „zmenám“ v správaní; aj tieto sú však krátkodobé a návrat k starému Ja môže byť často omnoho deštruktívnejším vzťahom. Hrozby odchodu, ktoré sa nikdy nesplnia, môžu zosilniť potrebu kontroly nad násilníkom, čo sa prejaví zvýšením frekvencie, intenzity a trvania výbuchov kontroly nad násilníkom.

Napriek tomu existujú účinné stratégie na prelomenie cyklu emocionálneho zneužívania alebo opustenie násilného vzťahu. Nasledujúce návrhy vychádzajú z predstavy, že poradenstvo párov alebo individuálna terapia pravdepodobne povedú k obmedzeným zmenám alebo zlepšeniu dynamiky a že hrozby odchodu, pokusy o upokojenie, vyhýbanie sa interakcii alebo hádky so zneužívateľom pravdepodobne povedú k ďalšie pokusy o kontrolu a môžu prípadne prehĺbiť deštruktívnosť vzťahu.

Otázka zameraná na riešenie často vedie od týraného partnera k najjasnejším výsledkom, aby sa prerušil cyklus emocionálneho zneužívania. Otázka zameraná na riešenie je: „Keď vieme, čo vieme dnes, ak sa nič nezmení, kde bude tento vzťah o rok? Kde budeš o rok? “ Odpoveď na túto otázku zvyčajne vedie k dvom možnostiam.

Prvým je zostať a naďalej sa znižovať, trestať a kontrolovať aj po niekoľkých pokusoch o obnovenie vzťahu; druhou je opustenie vzťahu, ktorý nakoniec končí kruh zneužívania. Bohužiaľ, neexistuje stredná cesta. Ostáva vám akceptovať prežitie cyklu týrania alebo sa rozhodnúť podniknúť kroky potrebné na prelomenie cyklu emocionálneho zneužívania.

Zdieľam: