Bezpohlavné manželstvo vyvolávajúce depresiu? Tu je postup

Bezpohlavné manželstvo vyvolávajúce depresiu

V tomto článku

Prvých párkrát ste to naštudovali, že ste unavení alebo sa váš partner necíti dobre, alebo že je pod stresom. Ale ako sa noci valia a vy a váš partner spíte na opačných stranách postele, začnete si uvedomovať, že ste v bezpohlavnom manželstve.

Čo je to bezpohlavné manželstvo?

Čo znamená byť v bezpohlavnom manželstve?

Neznamená to, že vy a váš partner nemáte sex. Mohli by ste mať sex párkrát do roka a stále by vás mohli klasifikovať ako bezpohlavného vzťahu. Jedna štúdia z Newsweeku odhaduje, že 20% párov žije bez sexu intimita v manželstve.

Bezpohlavné manželstvo môže spôsobiť depresie, sexuálnu frustráciu a znamenať katastrofu pre budúcnosť vášho vzťahu. Predtým, ako im pomôžeme podrobne porozumieť, pozrime sa na dôvody, ktoré viedli k takémuto stavu.

Prečo dochádza k bezpohlavným manželstvám?

Existuje veľa dôvodov, prečo môže byť manželstvo bezpohlavné. Niektoré problémy sa dajú opraviť a iné sa znášajú o niečo ťažšie.

  • Dlhodobá neochota vzťahu: U niektorých párov môže dlhodobý vzťah spôsobiť, že sex bude pôsobiť menej vzrušujúco. Prenasledovanie nie je vzrušujúce, pretože je tu vždy pre vás.

Stali ste sa príliš spokojnými navzájom, takže sex vyzerá „nudne“ a opakovane. Bojujte s tým aby bol váš sexuálny život svieži a vzrušujúci , používanie hračiek, sexuálnych boxov každý mesiac a nové techniky so svojím partnerom

  • Podvádzanie: Ak ste podvádzanie partnera alebo naopak, sex doma sa nezdá byť ani zďaleka taký vzrušujúci.
  • Minulé nevery: Nerozhodnosť z minulosti môže vášho partnera prinútiť k zadržiavaniu sexu v manželstve a môže mať menšiu tendenciu fyzicky sa vám otvárať.
  • Nízka hladina testosterónu: Muži s nízkym obsahom testosterónu majú a nižší sexepíl ako ostatní muži. Môže to byť urýchlené stresom a úzkosťou, ako aj vekom. Lekári budú schopní poskytnúť rôzne riešenia tohto problému.
  • Trauma: Keď niekto utrpí traumu, ako je ťažká choroba, autonehoda, násilný útok alebo znásilnenie, môže dôjsť k problémom s intimitou. Trauma ich môže prinútiť váhať so sexom alebo sa dostať do zraniteľnej situácie. Dôverujúci partner a trauma poradenstvo bude prospešné.

Aký dôležitý je sex vo vzťahu

Je samozrejmé, že vo vzťahoch je dôležitý sex . Nedostatok intimity v manželstve vás robí sexuálne frustrovanými a spôsobuje depresiu v manželstve. Prekvapivo to nie je všetko o orgazme. Tu je niekoľko dôvodov, prečo nedostatok náklonnosti môže pokaziť váš vzťah.

  • Lepenie: Pri pohlavnom styku mozog uvoľňuje oxytocín, ktorý sa často nazýva „droga lásky“ alebo „hormón objímania“. Nachádza sa v centre odmien v mozgu. Zvyšuje dôveru a vytvára väzbu medzi pármi počas sexu.
  • Potešenie: Sex má byť to, čo robíte iba so svojím manželským partnerom. Toto je potešenie zdieľané medzi vami dvoma, ktoré sa cíti dobre po psychickej aj fyzickej stránke. Nedostatok sexu vo vzťahu znamená, že sa pripravujete o spoločnú skúsenosť, ktorá zase ovplyvňuje váš vzťah.
  • Cítite sa požadovaný: Pohlavie sa potvrdzuje obom zúčastneným partnerom. Dáva im vedieť, že sú žiadaní, žiadaní a zvyšuje sebavedomie.

Je známe, že sex tiež znižuje stres a úzkosť, zlepšuje spánok a znižuje riziko možných zdravotných problémov, ako je rakovina prostaty. Je to iba niekoľko dôvodov, prečo je vo vzťahoch dôležitý sex. Jeho nedostatok teda môže viesť k depresiám a nedostatku spojenia s partnerom.

Prečo je vo vzťahoch dôležitý sex

Známky depresie

Manželstvo môže vyprchať, ak medzi partnermi neexistuje intimita. Život v bezpohlavnom manželstve alebo bytie bez fyzického kontaktu a ubezpečenia o láske spojené so sexom môže byť pre manželstvo škodlivé.

Cítenie, že vás manžel / manželka neželajú alebo sa vyrovnávate s bezpohlavným manželstvom, môže spôsobiť silnú depresiu. Táto depresia sa zvyčajne vyznačuje príznakmi, ako sú:

  • Podráždenosť
  • Nespavosť alebo prespanie
  • Prudký pokles alebo zvýšenie hmotnosti
  • Znížená chuť do jedla
  • Nepokoj
  • Stres a úzkosť
  • Záchvaty paniky
  • Necitlivosť

TO bezpohlavné manželstvo spôsobenie depresie môže tiež spôsobiť, že budete mať milostný pomer. Nedostatok lásky a pocitu túžby vedie k neistote, ktorú sa môžete pokúsiť naplniť inou osobou. To je pre vaše manželstvo mimoriadne škodlivé.

Čo robiť s bezpohlavným manželstvom?

Ak ste vo vzťahu bez sexu a máte depresiu, potrebujete pomoc. Depresia môže byť vyčerpávajúca choroba, ktorá vám môže zabrániť žiť ďalej a žiť mať šťastné manželstvo . Tu je niekoľko pozitívnych krokov, ktoré môžete podniknúť na zníženie nedostatku sexu vo vzťahu a opravu svojho manželstva.

Buďte k svojmu partnerovi úprimní

Ak začatie sexuálneho vzťahu s partnerom nefunguje, musíte sa so svojím manželským partnerom úprimne porozprávať. Bez obviňovania , opýtajte sa ich, či môžete niečo urobiť, aby ste boli nadšení zo sexu.

Zistite, prečo sa to stalo

Zúženie, keď ste prestali byť s partnerom v úzkom vzťahu, vám môže pomôcť presne určiť, prečo sa to začalo. Stres z nového zamestnania? Nečestnosť vo vzťahu? Narodenie nového dieťaťa? Menopauza?

Choďte odtiaľ a zistite, ako sa vrátiť do starých koľají.

Choďte na párové poradenstvo

Manželské poradenstvo vám môže obaja pomôcť identifikovať akékoľvek základné problémy, ktoré vám bránia v pohlavnom styku alebo fyzickom intímnom styku inými spôsobmi.

Váš poradca môže tiež počúvať bez toho, aby sa postavil na jednu stranu, a nechať vás informovať o akýchkoľvek sťažnostiach týkajúcich sa vášho manželstva.

Vyskúšajte osobnú terapiu

Ak vám nie je dosť príjemné pozvať partnera, aby šiel s vami, alebo nie ste pripravení čeliť téme osobne, stále môžete nájsť terapia užitočné.

Bude to pre vás skvelá príležitosť na verbalizáciu svojich myšlienok, depresií a vypracovanie plánu na celý život.

Navštívte svojho lekára

Ak depresia preberá váš život natoľko, že máte samovražedné myšlienky alebo nie ste schopní splniť každodenné úlohy, musíte okamžite vyhľadať svojho lekára. Budú vám schopní pomôcť a predpísať akékoľvek lieky, ktoré budete potrebovať na zvládnutie svojho stavu.

Ak zlyhajú iné možnosti, choďte na odlúčenie

Ak váš partner nie je ochotný na vašom probléme pracovať, aj keď uzná, že vám spôsobuje depresiu a smútok, možno budete chcieť zvážiť pokus odlúčenie .

Toto dá každému z vás príležitosť vybudovať si sexuálne napätie a túžbu, zatiaľ čo si urobí čas, aby zhodnotil, čo od manželstva skutočne chceš a či budeš alebo nebudeš spolupracovať.

Pozrite si toto zaujímavé video, kde pár diskutuje o svojom bezpohlavnom manželstve s bývalým psychológom Dr. Philom:

Môže prežiť bezpohlavné manželstvo? Je ťažké byť v bezpohlavnom manželstve, ktoré spôsobuje depresiu, ale neznamená to koniec vášho manželstva. Pomocou pokojnej, otvorenej reči komunikujte svoje problémy so svojím partnerom a snažte sa zlepšovať svoj milostný život a hľadajte spôsoby, ako zlepšiť svoj sexuálny život.

Zdieľam: