Rodičovstvo vášho veľmi potrebného dieťaťa: Sedem tipov na prežitie pre rodičov

Rodičovstvo vášho veľmi potrebného dieťaťa

V tomto článku

Niektoré deti sú jednoducho rodičov ťažšie ako iné. Deti s vysokou potrebou prísť s viac intenzívny súbor potrieb ako deti, ktoré nemajú vysokú potrebu.

Bez ohľadu na to, či má vaše dieťa zdravotné potreby, emocionálne problémy alebo problémy so správaním, problémy s učením alebo vývinom, alebo náročný temperament, výchova dieťaťa s vysokými potrebami s neustálymi požiadavkami a výzvami môže byť vyčerpávajúca.

Sprievodca prežitím pre rodičovstvo detí s vysokými potrebami

Tento článok skúma sedem vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si trochu uľahčili rodičovstvo vášho dieťaťa, ktoré má veľkú potrebu.

1. Praktizujte dobrú starostlivosť o seba

Dobrá starostlivosť o seba zahŕňa čokoľvek potrebuješ v poriadku aby bol čo najzdravší .

Jedzte nutrične vyvážené jedlá , pravidelne sa hýbte, dostaňte sa čo najbližšie k dobrému spánku, trávte čas v prírode a držať krok s dôležitými vzťahmi .

Začlenenie týchto vecí do vášho života môže mať veľký vplyv na vaše zdravie, váš pohľad, váš vzťah s partnerom a vašu schopnosť uspokojiť potreby vášho dieťaťa a byť plne prítomný.

2. Uznajte svoje pocity ako normálne a získajte podporu, ktorú potrebujete

Akékoľvek emócie, ktoré prežívate, sú normálne a prijateľné. Je bežné, že natiahnutí rodičia pociťujú vyčerpanie, hnev, sklamanie, ľútosť, smútok a iné emócie.

Hľadajte akúkoľvek podporu, ktorú potrebujete.

Poradenstvo môcť poskytnúť bezpečný priestor do vyjadriť svoje emócie a získať podporu. Užitočné môžu byť aj podporné skupiny pre rodičov, ktorí vychovávajú rovnaký druh veľmi potrebných detí ako vy.

Iní rodičia kráčali vo vašich topánkach a môžu poskytnúť druh overenia a rady, ktoré nikto iný nedokáže.

3. Nájdite si čas na úprimnú komunikáciu s partnerom

Vyhraďte si niekoľko pravidelných chvíľ, kedy môžete s manželom tráviť čas spolu. Potrebujete dva druhy pravidelného spoločného času –

  1. Možnosť diskutovať o veciach súvisiacich s rodičovstvom a chodom svojho života a
  2. Príjemné spojenie medzi sebou bez toho, aby ste o týchto veciach diskutovali.

Zvyčajne je jednoduchšie začleniť títo krát do vášho života keď ich urobíte súčasťou vašej pravidelnej rutiny.

Aj desať minút každý deň môže mať pozitívny vplyv.

4. Obchodujte so starostlivosťou o deti s inými rodičmi, ktorým dôverujete

Mať jednu alebo dve dôveryhodné rodiny, s ktorými sa vaše dieťa cíti dobre a ktoré mu v prípade potreby poskytnú oddych, môže urobiť zázraky pre vaše blaho.

Skúsiť naplánovať pravidelné časy keď tvoj dieťa môže stráviť krátky čas preč s týmito rodinami, čo vám a vášmu manželovi poskytne príležitosť načerpať energiu, znovu sa spojiť a robiť veci, ktoré je ťažké robiť, keď je vaše dieťa doma.

5. Štruktúrujte svoje domáce prostredie tak, aby ste dosiahli úspech

Štruktúra domáceho prostredia pre úspech

Koľko to len pôjde, štruktúrujte svoje domáce prostredie pre úspech.

Usporiadajte si domov spôsobom, ktorý to uľahčuje dokončiť každodenné úlohy a je pravdepodobnejšie, že vaše dieťa bude dodržiavať vaše pokyny. Ukladajte veci tam, kde ich potrebujete, zakázané predmety uchovávajte mimo dosahu, na nábytok dajte prikrývky atď.

Prispôsobte si prostredie do stretnúť sa s vaším dieťaťom a tvoj potreby rodiny . Pokúste sa tiež usporiadať rodinný rozvrh tak, aby úlohy boli čo najhladšie.

Napríklad -

Pred nákupom sa snažte uistiť, že je vaše dieťa dobre oddýchnuté a nakŕmené. Stlmte svetlá, aby ste signalizovali ukončenie pred spaním a nedovoľte bujaré aktivity tesne pred spaním.

Čím viac dokážete udržať štruktúru, ktorá napomáha tomu, aby sa veci diali tak, ako ich potrebujete, tým je to pre každého jednoduchšie a tým menej energie musíte vynaložiť na udržanie všetkého na správnej ceste.

6. Vytvorte zábavné a zmysluplné rodinné rituály

Vytvorte nejaké rodinné rituály, ktoré sú zábavné a majú význam pre vašu rodinu.

Rituály dávajú životu dôležitosť.

To môže byť zábava na oslavu obyčajných vecí so špeciálnym rodinným rituálom. Tieto rituály môžu byť také jednoduché alebo zložité, ako sa ich vaša rodina rozhodne urobiť. Uznajte členov rodiny za láskavé, užitočné skutky alebo školské úspechy.

Vytvorte špeciálne rodinné objatie, keď bude člen rodiny odchádzať na krátky výlet. Vyhraďte si na stene špeciálne miesto pre priateľské správy. Pripravte dovolenku len pre svoju rodinu.

Neexistuje žiadny limit pre zábavu a hlboké rodinné putá, ktoré môžu vytvoriť špeciálne rodinné rituály.

7. Oslávte míľniky

Ovládalo vaše dieťa zručnosť, ktorú precvičovalo? Nabrala konečne odvahu dodržiavať svoj denný liečebný režim bez sĺz a otáľania? Prežil týždeň bez negatívnych poznámok domov zo školy?

Oslávte to! Oslávte všetko, čo môžete, a tešte sa z úspechov svojho dieťaťa, bez ohľadu na to, aké sú malé.

S niekoľkými zmenami vo vašej domácnosti a rodinnej rutine rodičovstvo vaše veľmi potrebné dieťa môže stať sa ľahším . Skúste si na začiatok vybrať jednu alebo dve veci.

Keď tieto veci začleníte do svojho života, môžete pridať ďalšie. Potom si zablahoželajte k dosiahnutým výsledkom a užívajte si výhody, ktoré tieto zmeny prinášajú vám a vašej rodine.

Zdieľam: