Plánovanie rodiny, prirodzená cesta

Plánovanie rodiny prirodzenou cestou

V tomto článku

Čo je prirodzené plánovanie rodiny

Plánovanie rodiny možno definovať ako aktivity, ktoré jednotlivcom alebo párom umožňujú slobodne sa rozhodnúť, kedy chcú mať deti, koľko detí chcú mať a aký je časový interval pri narodení detí. Spôsoby plánovaného rodičovstva možno praktizovať buď prirodzene, alebo umelo.

Prirodzené plánovanie rodiny sa vzťahuje na metódy antikoncepcie, ktoré sa nespoliehajú na pilulky alebo profylaktické prostriedky ; a prostredníctvom ktorého môžu páry zohrávať aktívnejšiu úlohu pri kontrole veľkosti rodiny alebo vekového rozdielu medzi súrodencami.

Prirodzené metódy plánovania rodiny sa zameriavajú na čas ovulácie a pohlavný styk ženy, pretože práve tento čas cyklu maximalizuje pravdepodobnosť otehotnenia.

Metódy NFP vyžadujú, aby ste si starostlivo zaznamenávali signály plodnosti vášho tela. Správny proces môže chvíľu trvať, ale pri správnom dodržiavaní môže byť účinný až na 99 %.

Tento článok by to osvetlil ako prirodzene plánovať rodinu? a aké sú výhody prirodzených metód plánovaného rodičovstva?

Prirodzené metódy plánovania rodičovstva

V podstate sú tri najlepšie prirodzené metódy plánovania rodiny , ovulačná alebo hlienová metóda, rytmická metóda a symptotermálna metóda.

Metóda ovulácie

Ovulácia označuje časové obdobie, počas ktorého sa vajíčko uvoľní z vaječníkov do vajíčkovodov. Po prasknutí ovariálnych folikulov sa uvoľnia sekundárne ovariálne bunky. Počas luteálnej fázy vajíčko čaká na oplodnenie.

Na prijatie oplodneného vajíčka sa maternicová línia zahusťuje a ak nedôjde k oplodneniu, výstelka sa počas menštruácie vylúči. Ovulácia u žien zvyčajne nastáva uprostred menštruačného cyklu.

Keď pár plánuje pohlavný styk okolo ženského cyklu, ide o to, zamerať sa na čas ovulácie, aby sa dosiahlo alebo sa vyhlo možnému oplodneniu v tom čase.

Vyhýbanie sa sexu počas fázy ovulácie je bežnou praxou pre manželské páry, ktoré nechcú používať profylaktickú antikoncepciu, ale chcú byť naďalej intímne.

Pri ovulačnej alebo hlienovej metóde žena musí sledovať jej cervikálny hlien. Počas ovulácie by ženské telo produkovalo pružný, číry a hladký hlien, ktorý vyzerá alebo pôsobí ako tepelne neupravený vaječný bielok.

Pri vyšetrovaní ovulačného hlienu môžete postupovať podľa nasledujúcich krokov:

– Pomocou prstov preskúmajte sekrét vyžarujúci z vašej vagíny a odoberte vzorku. Toto je potrebné urobiť každé ráno, aspoň prvýkrát.

– Otestujte konzistenciu hlienu palcom a prstami

– Ak sa zdá byť natiahnutý a čistý ako vaječný bielok, máte pred ovuláciou.

– Po štyroch dňoch od tohto bodu vstúpite do neplodnej fázy, ktorá sa skončí, keď sa začne vaša ďalšia plodná fáza.

metóda plánovania rodiny

Metóda rytmu

Pri tejto metóde sa dni cyklu sa premietajú do 28-dňového grafu. Dni sa počítajú od prvého dňa ženského menštruačného cyklu. Od dvanástich do štrnástich dní je tabuľka vyznačená tak, aby odrážala čas, v ktorom by mala nastať ovulácia.

Pozorujú sa fyzické zmeny (ako je vzhľad ženskej sliznice), pretože môžu poskytnúť dôkaz ovulácie. Ak je správne načasovanie a ženská sliznica má štruktúru vaječného bielka, s najväčšou pravdepodobnosťou v tomto čase ovuluje.

Dodržujte uvedené kroky:

– Zaznamenajte si prvý deň menštruácie na šesť mesiacov.

– Zmerajte si dĺžku menštruačného cyklu počas týchto šiestich mesiacov

– Od najkratšieho cyklu odpočítajte 18 dní, čím získate prvý deň vášho plodného obdobia.

– Od svojho najdlhšieho cyklu odpočítajte 11 dní, čím získate posledný deň vášho plodného obdobia.

– Nezapájajte sa sexuálne od prvého do posledného dňa vášho plodného obdobia.

Symptotermálna metóda

Symptómová prirodzená metóda plánovania rodičovstva zahŕňa kontrolu dennej bazálnej telesnej teploty , počas týždňa sa očakáva ovulácia. Teplota ženy bude v deň ovulácie o niečo vyššia - asi o jeden stupeň.

Teplota by sa mala v ideálnom prípade merať skoro ráno av rovnakom čase dňa. V ktorýkoľvek bežný deň bude teplota niekde medzi 97° a 98°F. Počas ovulácie sa však teplota môže zvýšiť medzi 0,5 a 1 stupňom.

Pár môže tiež pozorovať, že cervikálna sliznica mení štruktúru a vzhľad; ktorý môže potvrdiť ovuláciu.

Postupujte podľa nasledujúcich krokov:

– Zmerajte si teplotu každé ráno po prebudení ale skôr ako vstanem z postele. Uistite sa, že meriate teplotu v rovnakom čase počas dňa a zaznamenávajte si údaje z každého dňa.

– Vypočítajte si priemernú telesnú teplotu po najmenej šiestich prečítaniach

– Ak sú tri alebo viac po sebe nasledujúcich teplôt vyššie ako váš priemer, znamená to, že ovulácia začala.

– Tretí deň po ovulácii sa dostanete do neplodnej fázy

Výhody prirodzeného plánovania rodiny

Prirodzené plánovanie rodiny má celý rad výhod a výhod. Najzrejmejším je, že jednotlivci alebo páry to môžu zabezpečiť vyhnúť sa tehotenstvu alebo otehotnieť podľa svojich predstáv.

Navyše by tam bolo nie sú potrebné medicínsky predpísané chemické produkty alebo umelé antikoncepčné prostriedky ktoré môžu byť škodlivé pre ženské alebo mužské telo.

S správne školenie a uvedomenie si plodnosti väčšina žien dokáže zaviesť prirodzené plánovanie rodiny. Keď sa naučíte presne zaznamenávať známky plodnosti vášho tela, nebudete potrebovať ďalšiu pomoc poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Metódy založené na prirodzenom plánovaní rodičovstva môže pomôcť ženám lepšie pochopiť svoje telo a dávajte si pozor na akékoľvek abnormálne vaginálne sekréty, ktoré by mohli spôsobiť alebo byť spôsobené nejakou pohlavne prenosnou infekciou.

Ďalšou významnou výhodou prirodzeného plánovania rodičovstva je to neuráža žiadnu vieru a je všade kultúrne prijateľný. Okrem toho sú úplne a okamžite reverzibilné a akonáhle prerušíte niektorú z metód NFP môžeš otehotnieť.

Záver

Ak sa prirodzené metódy plánovania rodiny urobia správne, môžu dobre fungovať a majú mieru presnosti 90 až 100 %. Toto je však percento úspešnosti určenia ovulácie pre tie, ktoré túžia po tehotenstve. Tieto metódy sú menej účinné ako forma antikoncepcie, keď tehotenstvo nie je žiaduce z dôvodu ľudskej chyby alebo cyklickej nepravidelnosti.

Páry s určitými náboženskými príslušnosťami (napríklad katolíci) môžu považovať prirodzené metódy za ideálne riešenie, pretože systémy vierysexa plodenie.

Zdieľam: