Všetko, čo potrebujete vedieť o gaslightingu, ak ste vydatá za narcistu
Mentálne Zdravie / 2025
V tomto článku
Ak vy a váš manžel alebo manželka máte problémy a ťažkosti v manželstve, možno ste zvážili preskúmanie možnosti poradenstva pre páry.
Možno vás však niečo drží späť a ešte sa vám celkom nepodarilo zdvihnúť telefón a dohodnúť si termín. Existuje veľa mýtov a faktov o poradenstve, ktoré mýlia ľudí, s ktorými zápasia vzťah výzvy.
Je to pochopiteľné, pretože predmet poradenstva je plný mylných predstáv, predsudkov a predpojatých myšlienok, ako aj niektorých nevítaných stigiem spájaných s tými, ktorí sa usilujú poradenstvo pre páry .
Niektoré z týchto mýtov o poradenstve pre páry je možné rozptýliť, keď sa dobre pozriete na fakty nasledovne:
Skutočnosť: Aj keď je pravda, že „väčšina“ párov vidí pri problémoch poradcu, je veľa výhod, keď sa prihlásite, keď sa darí, aby sa im darilo. Mnoho ľudí navštívi aj poradcu, len aby mali kde hovoriť.
Napríklad, Vylepšenie vzťahov (Ginsberg, 1997; Guerney, 1977) je niečo, čo nerozlišuje medzi prevenciou a liečbou, takže je to niečo, čo môžu páry prijať, aby zlepšili to, čo už majú.
Jednou z výhod manželského poradenstva je získanie bezpečného prostredia na otvorenie vašich pocitov a problémov pomocou a certifikovaný vyškolený profesionál , ktorí s vami a s manželom budú spolupracovať pri riešení kľúčových problémov, ktoré zaťažujú vaše manželstvo.
Tým, že vidia poradcu, môžu vidieť svoj vzťah z jasnejšej perspektívy a znovu získať svoju funkčnosť a optimálnu pohodu.
Skutočnosť: Nie je nič zlé na tom, keď sa obrátite na poradcu o pomoc v srdcových záležitostiach.
Hľadanie pomoci od odborníkov vo forme poradenstva pre páry nie je prejavom slabosti.
Naopak, otvorenie svojho srdca, prežitie citlivých a bolestivých životných skúseností a odhalenie svojich tajomstiev cudzincovi si vyžaduje veľa odvahy a duševnej sily.
Takýto krok odráža váš pocit zodpovednosti za váš vzťah.
Pohľad na poradenstvo ako prejav slabosti alebo neschopnosti riešiť manželské konflikty je jedným z najrozšírenejších mýtov o poradenstve. Je to prijateľné, ak nedokážete vyriešiť osobné konflikty s partnerom. Môžete si vziať pomoc od svojich rodín a priateľov alebo vyhľadať radu od odborníka.
Ak hľadanie rady od rodičov týkajúce sa osobných záležitostí nie je považované za prejav „slabosti“, nemalo by to byť ani hľadanie rady od poradcu.
Aj tie najlepšie manželstvá si vyžadujú prácu, hovorí bývalá prvá dáma Michelle Obama, ktorej vzťah s Barackom Obamom mnohí zbožňujú. Sledujte, čo hovorí na rozhovor o manželstve v tomto rozhovore:
Fakt : Jedno z kľúčových manželstiev a rodina Fakty terapeuta sú také, že je často jednoduchšie sa otvoriť cudzej osobe, najmä v dôvernom a profesionálnom prostredí.
Nestranný a nerozsudkový postoj poradcu pomôže párom zdieľať otvorene informácie o tom, čo prežívajú, a aké sú ich pocity.
Fakt : Poradcovia sú skutočne dobrí poslucháči, ale sú tiež iniciatívni pri spolupráci s vami pri identifikácii základných problémov a objasnení vášho pohľadu.
Jedným z faktov o manželskom poradenstve je, že títo vyškolení odborníci vyzvú vaše myslenie, pomôžu vám nájsť možné riešenia a ako pár vám pomôžu preskúmať vaše viery a nápady, ktoré môžu obmedzovať váš vzťah.
Fakt : Poradenstvo pre páry môže trvať tak dlho, ako to bude potrebné, a bude závisieť od zložitosti riešených problémov, ako aj od osobnosti dotknutého páru.
Jedným z kľúčových faktov v oblasti manželského poradenstva, ktoré by konfliktné páry mali vedieť, je, že nemôžete stanoviť časové obmedzenie množstva starostlivosti, priestoru na premýšľanie a pozornosti, ktoré môže pár vyžadovať, aby sa ich manželstvo vrátilo do starých koľají.
Skutočnosť: Počas poradenstva pre páry sa poradcovia zameriavajú na príčinu problému. Je pravda, že poradca zhromažďuje informácie od oboch partnerov iba za účelom posúdenia situácie z pohľadu každého z partnerov.
Ale myslieť si, že sa postavia na stranu niektorého z partnerov a budú sa pozerať na výber toho druhého, je jedným z mýtov o terapia čo vedie k tomu, že páry dostanú studené chodidlá, aby dostali poradenstvo.
Poradia každému z partnerov konkrétnym zmenám v prístupe a správaní k sebe navzájom. Podpora takýchto zmien vo vzorcoch správania oboch partnerov nakoniec problémy vyrieši, čo povedie k zlepšeniu vzťahu.
Odsúdiť niekoho alebo označiť jedného z partnerov za darebáka nie je niečo, čo robí poradca. Poradenstvo pre páry uľahčuje zdravú dynamiku vzťahov.
Ak poradenstvo nefunguje pre konkrétneho jednotlivca alebo pre pár, neznamená to, že nebude fungovať pre nikoho iného.
Poradenstvo je interaktívny dvojaký proces, v ktorom je potrebné, aby poradca aj pacient pracovali v tandeme, aby dosiahli pokrok pomocou rôznych terapií, pocitu presvedčenia a otvorenosti.
Samotný poradca nedokáže vyriešiť vaše problémy.
Niektorí jednotlivci alebo páry sa obávajú, že ak poradca neprešiel podobnými skúsenosťami ako oni, potom by týmto odborníkom chýbala empatia pochopiť, čo ich trápi.
Poradcovia sú však vyškolení tak, aby boli citliví a neodsudzovaní, a vyzbrojení svojou špecializáciou a zmyslom pre objektivitu, sú tými najlepšími ľuďmi na pochopenie vašej situácie a spolupracujú s vami na dosiahnutí vhodného riešenia.
Zobrať
Hľadanie pomoci od párových poradcov je, bohužiaľ, stále veľmi tichá záležitosť a mýty pretrvávajú dodnes.
Takéto vopred pripravené predstavy o poradenstve pre páry bránia ľuďom v tom, aby sa zbavili zábran a diskutovali o svojich vzťahových problémoch s odborníkmi na vzťahy a poradcami. Znižuje sa ich šanca na lepší život bez problémov.
Poradenstvo pre páry je obdobou fóra pomoci, ktoré vás zbaví príznakov a prinesie pozitívne zmeny vo vašom osobnom živote.
Keď budú tieto mýty o poradenstve pre páry rozptýlené a budete si vedomí relevantných faktov o poradenstve, budete môcť ísť vpred a využívať výhody a pozitívne výsledky, ktoré na vás a vášho partnera čakajú, keď získate poradenstvo pre páry.
Zdieľam: