Urobte zo sexu prioritu v manželstve

Urobte zo sexu prioritu v manželstve

V tomto článku

Zaraďte svoj sexuálny život na prvé miesto v zozname svojich pracovných úloh a zažite opätovné vzplanutie vášne a spojenia, aké na rozdiel od iných nie je.

Po dosť dlhom, nudnom dni v práci je to, na čo si pri prechádzaní dverami myslíte naposledy sex. Samotná myšlienka snažiť sa byť sexi znie vyčerpávajúco. Všetko, čo chcete urobiť, je ísť na večeru, uspať deti, dokončiť niektoré pracovné úlohy, prechádzať sociálnymi sieťami pri sledovaní svojej obľúbenej šou a spať!

Chcete byť sexuálne dôverní, ale nie je na to dobrý čas

Nie si sám; štúdie ukazujú, že až 75% párov uvádza nedostatok času ako hlavnú výzvu pre nich v sexuálnom živote.

Pravdou je, že nejde o nedostatok času, ani o stanovenie priorít.

Ako to vieme? Pomysli na to, ako často si nemal čas navyše, a napriek tomu, keď príde núdzová situácia alebo keď sa k tvojim úlohám pridá nová zodpovednosť, dokážeš posunúť svoj život ďalej, aby si sa ti mohol prispôsobiť.

Množstvo času, ktoré máme, sa nemení, stále však dôsledne meníme, ako ho trávime na základe našich priorít.

Kľúčom k opätovnému zapáleniu vášne v manželstve je zaradenie sexu na prvé miesto v zozname priorít.

Tu je 5 tipov, ako začať

1. Myslite na sex

Ak nie ste typ človeka, ktorý myslí na sex v rôznych časoch počas dňa, naplánujte si nejaký čas na fantazírovanie .

Skúste si vziať 5 minút pre seba, zatvorte oči a vizualizujte si najhorúcejšie pohlavie, aké ste vo svojom spoločnom vzťahu s partnerom niekedy zažili. Ponorte sa do zážitku vyvolaním spomienok všetkých piatich zmyslov.

Ako vyzeralo, zvuk, vôňa, chuť a pocit vaše okolie?

Čo to bolo na vzhľade, zvukoch, vôni, dotykoch a chuti vášho partnera, vďaka čomu ste po nich tak intenzívne túžili? Skúste sa v tom okamihu skutočne vizualizovať na celých 5 minút. Tým, že to budete robiť pravidelne, zvýšite svoje povedomie o svojom libide a zmyselnosti, a tým pádom budete viac otvorení sexu so svojím partnerom.

2. Zdržujte sa masturbácie, aby ste sa udržali sexuálne nabití

Na druhej strane, ak ste niekým, kto myslí na sex po celý deň, nasmerujte túto sexuálnu energiu priamo na svojho partnera. Zdržujte sa masturbácie, aby ste sa udržali sexuálne nabití, pošlite špinavý text partnerovi , naplánujte si rande na noc alebo urobte to, čomu váš partner nikdy nemôže pravidelne odolávať.

3. Hovorte o sexe

Pár ležiaci v posteli s úsmevom

Niektorí ľudia majú dojem, že rozprávanie o sexe nie je sexi.

Komunikácia je však rozhodujúcou súčasťou sexu. Aj keď to zo začiatku môže vyvolať úzkosť, čím častejšie budete hovoriť o sexe, tým pravdepodobnejšie bude, že bude produktívny pre vaše sexuálne uspokojenie.

Ak sa pokúsite hovoriť o sexe, uistite sa, že nie je v posteli, držte sa jednej témy a vyhýbajte sa akejkoľvek kritike. Namiesto toho navrhujte alebo zdieľajte to, čo vás naozaj baví, aby propagovali viac toho, čo je dobré.

Napríklad namiesto toho, aby som povedal: „Nemám rád, keď tak rýchlo pohneš rukami po celom tele,“ môžeš povedať: „Myslím, že by bolo naozaj sexi, keby si sa ma dotýkal veľmi pomaly a zmyselne.“

4. Sexuálne rituály

Veľká časť sexu sa z toho raduje dôverné spojenie a blízkosť navzájom, ktorý sa nepodobá na žiadny iný vzťah vo vašom živote.

V dlhodobom vzťahu je spoločné trávenie času nevyhnutné, aby sa znovu prebudila alebo udržala úroveň intimity, ktorú chcete mať. Aby ste zostali v kontakte, je dôležité spoločne vytvárať pravidelné rituály.

Denné rituály zahŕňajú činnosti, ako je napríklad ranná káva alebo spoločné večeranie, zatiaľ čo si navzájom venujete pozornosť.

Týždennými rituálmi môžu byť pravidelne naplánované rande v noci, spoločné chodenie do triedy alebo spoločné aktivity. Mesačné rituály môžu byť napríklad deň zdarma od detí, kde máte opatrovateľku, a príďte na 8 až 12 hodín, kým sa vy dvaja znova pripojíte.

5. Posilnite svoje láskyplné city k sebe navzájom

Skvelým štvrťročným alebo ročným rituálom je víkendový pobyt bez detí. Ak budete vo svojich rituáloch zameraní na úmysel, pomôže vám to posilniť vzájomné láskyplné pocity, čo je silný spôsob, ako stimulovať vzrušenie.

6. Vytvorte príležitosti

Náš preplánovaný život nenecháva veľa priestoru na príležitosť mať sex. Prezrite si svoj rozvrh a všimnite si, koľko času sa vášmu vzťahu venovalo. Máte naplánovanú prácu, priateľov, rodinu a celý svoj ruch, ale čo váš milostný život?

Vyčistite časť svojho plánu, aby ste si našli čas na intimitu a potešenie zo svojho partnera.

7. Sexuálna terapia

Ak ste sa pokúsili urobiť zo sexu prioritu a jednoducho to nefunguje, je čas vyhľadať odbornú pomoc. Sexuálny terapeut bude mať vzdelanie, skúsenosti a odborné znalosti, ktoré potrebujete, aby ste znovu vzbudili nádej na zmenu a pomohli vám pri riešení emocionálnych blokov, ktoré bránia pravidelnému sexu.

Zdieľam: