Nedostatok komunikácie - môže to byť pre vzťah osudové?

Atraktívny pár s argumentom na gauči doma v obývacej izbe

V tomto článku

Je smutné, keď manželstvá, ktoré sa kedysi stali vzájomnou výmenou sľubov, aby zostali spolu navždy v tenkom a tenkom, dosiahli hranicu odlúčenia.

Odpoveď na častú otázku, prečo sa páry rozchádzajú, je zvyčajne veľmi jednoduchá - je to nedostatok komunikácie. Áno, páry môžu mať trochu odlišné problémy.

Hlavným dôvodom, prečo sa tieto problémy nevyriešia, je zlá komunikácia.

Poďme tomu porozumieť trochu viac, aby ste mohli implementovať zmeny, ktoré vám zabránia manželstvo sa rozpadlo z dôvodu nedostatku komunikácie alebo komunikačných problémov v manželstve.

Dôležitosť komunikácie v manželstve

Prečo je také dôležité komunikovať? Možno si v mysli udržíš obraz svojho dedka, ktorý sotva prehovoril pár slov.

A je ženatý s vašou babičkou 60 rokov, až do svojej smrti. Takže, hovoríte, nedostatok komunikácie nie je až taký veľký problém.

Ale je to tak. Časy sa zmenili. Ľudia dnes nezostávajú manželmi, ak nie sú šťastní. Aspoň nie príliš dlho.

Musíte teda pracovať na kvalite svojho vzťahu. Číslo jedna, čo môžete urobiť zabezpečte rozvod je zlepšiť komunikáciu.

Podľa Prieskum YourTango.com , dve tretiny manželstiev sa dostanú do rozvodu pre nedostatok komunikácie. Popremýšľajte!

U 65% manželstiev bola príčinou rozchodu zlá komunikácia. Môžeme teda povedať - žiadna komunikácia vo vzťahu sa vo väčšine prípadov nerovná žiadnemu vzťahu.

Sledujte tiež toto video, aby ste pochopili dôležitosť komunikácie vo vzťahoch :

Nedostatok komunikácie vo vzťahu - príčiny a následky

Pár boj a smutné rozmazanie

Prečo skončíme vo vzťahoch s deštruktívnou komunikáciou?

Bohužiaľ, rovnako ako pri mnohých iných ochoreniach našej dospelosti, dôvod spočíva v našom detstve. Prečo hovoríme „bohužiaľ“?

Pretože zmena hlboko zakorenených návykov a presvedčení formovaných počas našich raných rokov je trochu zložitá. Ale dá sa to, takže sa zatiaľ nevzdávaj.

Pre väčšinu z nás vzory nášho emočného pripútania , ako aj to, ako komunikujeme, sa formovali, keď sme boli veľmi mladí.

Keď sme v detstve pozorovali svojich rodičov alebo iných významných ľudí, budovali sme si viery v to, ako by to malo byť. Tieto viery nesieme všade, aj keď sme už dospelí.

Ak vo vzťahu nefunguje žiadna komunikácia, zvyčajne to znamená, že aj naši rodičia mali problémy s komunikáciou . To je však príčina. Účinky sa rozširujú na náš dospelý život.

A do života našich detí. Pretože pozorovaním nedostatočnej komunikácie vo vašom manželstve vytvárajú pre seba rovnaké vzťahové vzory.

A tak sa nedostatok komunikácie vo vzťahu prenáša na nasledujúce generácie. Takže teraz zastavte cyklus!

Bežné problémy vo vzťahu vo komunikácii

V psychoterapii páry zvyčajne prichádzajú s jedným z nasledujúcich ôsmich nezdravých komunikačných vzorov:

  • Pasívne agresívny - Keď si myslíte, že vo vzťahu neexistuje žiadna komunikácia, predstavíte si tento štýl - jeden z partnerov o svojich pocitoch mlčí a pasívne sa vám to oplatí.
  • Kričať - Aj keď argumenty môžu byť dokonca rozumné, podanie je agresívne a urážlivé, takže vo vzťahoch ako tieto nie je komunikácia.
  • Byť histriónsky - Keď je jeden z partnerov príliš dramatický, obsah rozhovoru sa nakoniec odsunie nabok a zostane len dráma.
  • Chronický plač - Niekedy nedostatok komunikácie prichádza s tým, že jeden z partnerov sa hrá na obeť vedome alebo nie.
  • Zadržanie / vybuchnutie - Jeden z manželov zvyčajne zadržuje svoj prejav, až kým nebude nakoniec pripravený vybuchnúť v hneve.
  • Byť v konflikte - Niekedy je jeden z partnerov taký konfliktný, že je ťažké pochopiť ich správy. Preto nastáva nedostatok komunikácie.
  • Vyhýbanie sa - Niektorí ľudia majú tendenciu sa vypínať alebo sa od nich dištancovať, čo sa často prejaví v manželskej komunikácii.
  • Komunikácia úzkosti - V takýchto vzťahoch má jeden z partnerov záchvat úzkosti v okamihu, keď sú vyslovené náročné správy, čo znemožňuje konštruktívny rozhovor.

Ako vyriešiť komunikačné problémy v manželstve

Nedostatok komunikácie v manželstvách môže spôsobiť zmätok vo vzťahu, ktorý by normálne fungoval dobre. Nedovoľte, aby to platilo pre vaše manželstvo.

Tu sú nejaké komunikačné tipy aby ste vyskúšali, či máte v manželstve zlú komunikáciu:

  • Vyhraďte si čas na rozhovor o dôležitých veciach

Nebuďte inertní. Keď bude treba niečo prediskutovať, dohodnite sa, že si obaja vyhradíte nejaký čas na rozhovor, aby ste sa o tom porozprávali.

  • Vyhnite sa obviňujúcemu jazyku

Ako? Nepoužívajte výroky ako „Šíliš ma!“ Namiesto toho skúste povedať: „Keď sa tak chováš, nahnevám sa.“ Je to jemná zmena, ale urobí s vašou komunikáciou zázraky.

  • Negeneralizujte nadmerne

Znamená to, že prestanete používať vety, ktoré sa začínajú slovami: „Nikdy & hellip;“ a „Vždy & hellip;“ Takéto vyhlásenia nikdy nie sú stopercentne pravdivé a uzatvárajú cestu ku konštruktívnemu rozhovoru.

  • Porozprávajte sa s poradcom

Je to profesionál, ktorý dokáže veci vidieť objektívnejšie a naučí vás jednoduché nástroje, ako sa dostať zo zakorenených nefunkčných komunikačných vzorcov vo vašom manželstve.

Zdieľam: